Power of treringstrinnet Veien til Gjøre mer og oppnå More

Kraften av konsentrasjonen er en de fantastiske gaver som du og jeg har

Power of ConcentrationIf du kan utnytte konsentrasjon —. Utnytte hjernen din makt — det er nesten ingen grenser for hva du kan gjøre og oppnå.

Konsentrert tanke er et av kjennetegnene på alle store achievers og tenkere.

I vår moderne teknologiske tidsalder, de største innovatører og movers av vår tid, Bill Gates og Steve Jobs, oppfinnerne av Microsoft og Apple har tydeligvis hadde stor makt treringstrinnet den rene kraften konsentrert tenkt å produsere underverkene i denne alderen.

Konsentrasjon er en evne som du trenger for suksess, en evne som er avgjørende for å overleve kravene til den moderne tid.

Du kan også bruke kraften til konsentrasjon til nytte for deg og forbedre din livskvalitet.

KONSENTRASJON ER EN medfødt evne

Du har makt konsentrasjon – Vi har alle denne makten.

Når du begynner å gjøre noen oppgave, spesielt når det er en mental oppgave du umiddelbart utnytte din makt konsentrasjon.

Dessverre for oss alle blir distrahert lett.

Hvor disse distraksjoner fra?

Egentlig disse distraksjoner kommer fra deg. Du er kilden, styrken og selve svakheten i å utnytte din makt konsentrasjon.

Nå forestille seg at ingenting vil forstyrre deg. Du kan bare benytte seg av denne medfødte kraft og aldri bli distrahert.

Tenk deg hva du kan og vil være i stand til å gjøre og oppnå!

Jeg vet hva du tenker. Du tenker kan jeg ha teknikk eller et verktøy eller kanskje kanskje en øvelse som vil la meg kontrollere sinnet mitt

Hvordan kan jeg unngå distraksjoner

La meg gi deg en nybegynner &';? S trening :

Vær oppmerksom på hva som skjer i tankene dine. Kanskje det er noe som plager deg, kanskje du trenger å gjøre et presserende e-post eller du bare dø for å sjekke status på facebook.

Alt dette er distraksjoner. De vil beholde og begrense deg fra å håndtere et umiddelbart problem

Hvis du ikke kan håndtere et umiddelbart problem da du åpenbart ikke kan håndtere eventuelle langsiktige problemer og hellip; La alene realisere noen mål.

Fokus i hva som skjer i tankene dine. Håndtere dette problemet i dag og i morgen vil bli bedre.

Nå er du klar over disse distraksjoner, disse stressfaktorer, du må da ta noen form for handling i det øyeblikket for å frigjøre dem fra dine tanker.

Det kan være at du må legge den til din liste over gjøremål eller sende en rask tekst

Uansett hva det er, sikre det &';. sa oppgave som kan gjøres umiddelbart, slik at disse griner irriterende tanker kan bli løst fra tankene dine raskt. Samt dette kan du bruke noen re-sikre selvfølelsen sier slike ting som “ Møtet er ikke før neste uke … det ingenting jeg kan gjøre med det i dag &";.

Å gjøre dette vil hjelpe på å stoppe selv griner og stress på sinnet

Kontinuerlig gjør denne typen trening vil hjelpe deg til å lettere identifisere griner tankene clouding tanker som du trenger for å sette til side, slik at du kan konsentrere deg og tenke klarere.

FREMME treringstrinnet ANDRE effektive metoder

# The Challenge of Kjedsomhet

Full viktig arbeid som likevel er kjedelig eller verdslig kan teste dine krefter concentration.To vinne denne utfordringen må ta en tenkepause og tenk på alle grunnene til at det er viktig å fullføre dette arbeidet.

Tenk og visual alle fordeler og mulig pynt som å fullføre oppgaven vil bringe. Dette vil da gjøre det mye lettere å fokusere og konsentrere tankene dine.

# Blokkering Distraction

Det er mange åpenbare distraksjoner som hindrer oss alle fra å konsentrere

Disse kan variere fra en person til den neste.

Kjæresten min hater stillhet og kan bare fungere hvis hun har litt musikk eller TV på i bakgrunnen.

En ting som jeg må gjøre, når arbeider med en viktig oppgave ved skrivebordet mitt er å slå av min Blackberry-enheten og også logge ut fra min e-postkonto på min PC

For noen tid, I ". d har denne uopphørlig trang til å svare eller kassa hver innkommende anrop eller ping av en tekst eller e-postmelding som betyr at jeg ville være konstant distrahert og så mitt arbeid vil ofte ta dobbelt så lang tid å fullføre.

For deg kan det være at du må slå av TV-en, eller kanskje du trenger å ha din arbeidsstasjon pen og ryddig før du kan konsentrere dine tanker

Uansett hva det er, det &';. er veldig viktig at du prøver og belyse noen distraksjoner fra ligningen dersom det &'; s hindrer deg fra effektivt gjør oppgaven i hånden.

Når du utvikle dine konsentrasjonsevne, vil du faktisk nå et nivå der konsentrasjonen blir automatisk for deg-det blir din medfødte ferdigheter.

utrydde all intern og eksterne distraksjoner vil gjøre deg i stand til å utnytte den naturlige kraften av konsentrasjon som i sin tur vil se deg å øke produktiviteten for å oppnå så mye mer i livet ditt
.