En grunn Din griner Issue Synes Hardest å Resolve

Denne spesiell grunn holder det samme problemet eller problemer rundt mye lenger enn du trodde de ville være. Det &'; s også hva som bidrar til følelsen stresset, utmattet, frustrert, og hvorfor liten eller ingen varig fremgang er gjort, uansett hva du gjør

Tenk på en sak du &';. Har blitt personlig sliter med for en stund, sier fem år eller lenger. Det kan være penger, vekt, helse, næringsliv eller karriere, eller noe annet (mer om hva de reelle problemene kan være i et øyeblikk).

Her er tre måter du kan ha valgt om problemet, kanskje til og med alle tre over tid, avhengig av dine frustrasjon nivåer. Jeg ber dere om å suspendere noen dom du kan pålegge deg selv eller andre som du leser dem.

1. Du oppriktig ønsker å forbedre dette problemet og har prøvd en eller flere (eller mange) systemer, investert mye av deg selv til mer informasjon og mange forsøk, men problemet bare isn &'; t skiftende i din favør; eller, noen skift du gjør don &'; t vare, mye mindre utvide til mer av det du ønsker
2.. Du gjør halvhjertede forsøk på forbedringer.
Tre. Du gjør ingen innsats utover klaget til deg selv og andre.

Uansett hvilken tilnærming oppført her har vært den du &'; ve tatt – eller alle tre, grunnen, som I &'; m ferd med å dele med deg, bidrar betydelig til hvorfor den første tilnærmingen doesn &'; t føre til ønskede resultater , samt at du kan velge den andre eller tredje tilnærming. Grunnen består av to deler

Del 1

La &';. Si at du oppriktig ønsker å forbedre din sak eller situasjon, så du begynner å fokusere på dette, kanskje gjøre noen fremskritt, og deretter finne deg selv dyttet eller slengte bakover … den gamle ett-trinns-forward, to-skritt-tilbake mønster. Hva &'; skjer?

Når noen ønsket forskyvning av et problem doesn &'; t skje til tross for vår innsats, er det mange hensyn vi kan gjøre som inkluderer justering med rett formål, rett sted, rett denne, rett at … alle vesentlige aspekter som fortjener ekte omtanke. For vårt formål her, spør jeg deg å fokusere på alle spørsmål du vet kan være forskjellig, men ingen av din innsats føre til hva du til slutt ønsker, eller du finner din evne til å handle på dine vegne er hemmet på det indre plan, som av selvfølgelig vanskelig dine ytre nivå handlinger og resultater.

La &'; s bruke et konkret eksempel. Si du &'; ve nylig (eller lenger) følt og fortelle deg selv at du &'; re en fiasko, i noen grad. Spørsmål: Gjør din atferd (tanker, følelser, ord og handlinger) som møter ideen i hodet av hva noen som er en fiasko tenker, føler, sier og gjør? Nå innbytter “ svikt &"; med noen ord som passer best hva din primære kampen er for tiden eller fortsetter å være og vurdere spørsmålet på nytt, og holde det i bakhodet når du fortsetter å lese

Hvis du &';. har lenge oppfattet seg selv som en fiasko ( eller hva), vil din atferd støtte hvordan en person som &'; s svikt “ bør &"; oppfør deg. Merker jeg gjorde &'; t bruke “ ville &"; oppføre seg, jeg bevisst brukt “. bør &"; Det er ingen regelbok for dette, bare beste gjetninger og hva du &'; ve blitt kondisjonert til å tro. Din analytisk venstre hjernehalvdel er programmerbar og har programmer som kjører på hva svikt bør bety for deg, hvordan du bør oppføre seg i henhold til programmet, og hva som skal skje hvis du prøver å forlate programmet som &'; s kjører.

Hvis du bestemmer deg for å skifte fra “ svikt " meg &; til “ vellykket meg, &"; og du begynner å oppføre seg på måter som don &'; t etter hvordan du tror en person som &'; s svikt bør oppføre seg (tanker, følelser, ord, handlinger), den delen av hjernen din er ansvarlig for overvåking programinnstillingene, fortsatt satt på “ fiasko &"; vil forsøke, og lykkes, for å få deg til å gå tilbake til atferd som støtter det du mener en person som &';. sa svikt oppfører seg som

Del 2

Du kan se hvordan det programmet skaper en ond vortex. Dette vortex spinner enda raskere når du forsøker å følge en sti støttes med en tanke som “ I &'; m ikke en fiasko &"; Dette er fordi ordet “ ikke &"; ignoreres (det &'; s det samme for ordet don &'; t). Gå til din nettleser og skriv inn “ Oppskrifter Ikke Italian &"; eller “ Don &'; t gi meg italienske oppskrifter og" Hvilke oppskrifter vil komme opp først, og for en god stund? Italiensk, selvfølgelig, fordi datamaskinen ignorerer ordet “ ikke, &"; akkurat som hjernen ignorerer det, og akkurat som svært bokstavelig kvante oppfyllelse feltet ignorerer den, også; og alle tre “ datamaskiner og" arbeide for å oppfylle de andre ordene som inngår i din forespørsel.

Dette betyr at når du forsøker å skifte fra å oppfatte deg selv som en fiasko ved å prøve å oppfatte deg selv som (ikke) en fiasko, kjører dette en dobbel-negativ gjennom hjernen. Det er derfor ingenting eller lite endringer og hvorfor du føler deg stresset og utmattet. Det &'; s. Som å prøve å kjøre opp en ned rulletrappen som justerer sin motsatte hastighet når du gjør

Hvor mange av disse doble negativer kjører i livet ditt akkurat nå? Hvis du ønsker å identifisere dem, bare se på noe område du &'; re sliter med, spesielt hvis du &'; ve vært sliter med det, eller dem, for en stund. Men, jeg ber deg om å se på hva som egentlig kan være å gå på. Hvis svaret er penger, kan den underliggende stressor årsaken være et problem av egenverd, selvverdi, eller selv-identitet. Hvis det &'; s vekt, kan den underliggende stressor årsaken være selvbilde eller selvaksept. Hvis det &'; s tar handling, kan den underliggende stressor årsaken være en dyp frykt for kritikk som holder din selv kritiker aktiv. Finn ditt ord og spør hva den underliggende stressor årsaken kan faktisk være.

Heldigvis er din intuitive store bildet til høyre side av hjernen trainable, snarere enn programmerbare, og kan trenes. Her &'; s måte å gjøre dette på som også fører til en realistisk oppløsning for dvelende problemet. Bruke “ fiasko du &"; som et eksempel igjen, bytte den med “. vellykket du &"; Hva tror du, oppfatter, eller forestill deg at du, som en vellykket individ — henhold til din ideelle bilde av dette, ikke som noen andre – ville tenke, føle, sier (til deg selv og til andre), og gjøre tiltak taking klok? (Legg merke til jeg gjorde &'; t spørre hva “ vellykket du &"; ville ha, men hvem du vil være.) Lag en liste for hver kategori, for eksempel: Hvordan Vellykket Me Knows til Think, etc. I stedet for å bedømme hvilke elementer på listen du haven &'; t gjort eller don &'; t gjøre konsekvent, plukke en eller to i uken og integrere dem som en måte å være vellykket deg. Dette er faktisk styrker du allerede har som bare trenger å bli bygget opp og på

«. Loven flotasjon ble ikke oppdaget av vurderer senkingen av ting, &"; Thomas Troward sa. Enhver person som oppnår eller oppnår ønskede forbedringer, mål eller drømmer sier, tenker, føler, planer og tar aksjon annerledes enn noen som konsekvent doesn &'; t oppnå ønskede resultater. Kanskje det &'; s tid til å vurdere hva du &'; ve vært å sette ut i praksis og begynne å sette noe positivt ut i praksis i stedet.

Det kan være lurt å skynde mot ønskede resultater å lette smertefulle følelser, spesielt hvis du &'; ve blitt sliter, men start ved å sette din oppmerksomhet på den indre praksis som beskrives her, som vil strekke seg naturlig inn i livet ditt og skape et sterkt fundament for ønskede resultater å være mer uanstrengt å oppnå

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier.; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det