Velstand. Fra Streve for å Thriving

« Varig lykke kan og må være uavhengig av våre omstendigheter &"; Marci Shimoff

I forberedelsene til å skrive denne artikkelen, jeg lurte – hva betyr velstand selv mener? Jeg trakk ut min trofaste synonymordbok og mine øyne ble åpnet. Velstand varierer fra overflod til trivsel, og det var mange ord i mellom – seng av roser, nytte, gode tider, luksus, suksess, og det gode liv. Som jeg skannet listen – ordet som hoppet ut for meg var blomstrende.

Så på tross av nyhetene vi hører dag inn og dag ut, hva gjør dere for å trives? Å trives er å blomstre, å blomstre, å vokse, til å gløde, og for å være sunn.

Mange ganger vi tror at blomstrende handler om vår økonomiske velferd: penger i banken, en fulltidsjobb, og den nyeste modellen bilen. Ja, det kan være en del av definisjonen for oss, men jeg tror en større del av ligningen har å gjøre med vår egenomsorg; hva vi gjør med jevne mellomrom for å ta vare på oss selv.

Ett skritt du kan ta for å trives er å hedre dine verdier. Lag en liste over dine topp 5-6 verdier. For at du skal føle deg på toppen av spillet ditt, må du respektere dine verdier på en jevnlig basis og gjøre noe for å gjenkjenne dem. Tenk på dine verdier som 5-6 bøtter som med jevne mellomrom må etterfylles. Det spiller &'; t bety at du trenger for å leve ved brønnen, men fra tid til annen må du fylle bøtta. Du kan fortelle når du trenger en refill basert på hvordan du føler og handler. Hvis du oppfører seg på en måte som doesn &'; t skildre sterke, positive deg, og hvis du føler lav – det &'; s sannsynligvis på tide å gjøre noe for å fylle en av dine skuffer.

I &'; ve oppdaget at en av mine verdier skal kobles: jevne jeg trenger å dele meg dypt med en venn eller kollega. Det er noe med en tilkobling samtale som gjør at jeg føler meg levende og tilbake på sporet – blomstrende

Coaching Call to Action:

Hva trenger du for å mate din sjel, mate hjertet ditt, ta vare på deg og føle seg levende? En spasertur ved havet? Te med en venn? Tar tid å fikse en herlig, nærende, enkelt måltid? Tar tid til å puste og være? Komme tilbake eller frem til de enklere ting i livet? Tenk på hva som gjør deg trives og handle på det
.