Hvordan holde nye året resolutions

Det nye året nærmer seg og vi har alle mål og vedtak som vi for å lage ekte, men vet du at folk flest glemmer om sine nyttårsfors uker eller dager etter begynnelsen av den nye år
For å hindre at problemet oppstår du jeg skal fortelle deg om 5 surefire metoder for å hjelpe deg å holde deg til din nye årets vedtak:?

1) Er du prøver å endre et symptom stedet av en bakenforliggende årsak: Noen mennesker feilaktig velger å endre en dårlig vane uten å vite at denne uvanen er bare et symptom. For eksempel mange folk røyker når de føler seg stresset og så lære å kontrollere stress kan være løsningen på deres røyking problem og ikke bestemmer seg for å slutte å røyke uten å forstå problemet.

2) Du må skrive dem ned hvis du didn &'; t: Writing lar underbevisstheten til å absorbere informasjon og blir bare ønske til et sterkt ønske. Forskning har vist at folk som skriver ned sine mål blir mest sannsynlig å holde seg til dem enn de som don &'; t Anmeldelser

3) Don &'; t sette mål fordi alt gjør det: Det &'; s veldig vanlig at folk skriver resolusjoner bare fordi alle andre er å skrive dem også i begynnelsen av det nye året. For å være sikker på at du holder deg til dine resolusjoner må du skrive de som hjelper deg å oppfylle dine viktigste ønskene annet du vant &'; t være motivert til å forfølge dem

4) Program underbevisstheten: Forskning har vist. som fortsetter repetisjon programmer underbevisstheten og gjør den tro sterkere. Hvis du ønsker å tro mer på målene dine så må du lese dem hver morgen eller enda bedre henge dem over pulten din, slik at du kan lese dem nå og da.

5) Øk ønske om å nå dine mål : Hver dagene du må visualisere hvordan livet vil bli som etter å ha nådd målene dine. Det ville øke ditt ønske om å nå disse målene, og så gjør du mye mer engasjert i din nye årets vedtak
.