Måter å håndtere en Money Crisis

kan du fritt flytende i Financial Fear?

Vi er avhengige av penger til å betale våre regninger, gi ly og mat, og for å bringe oss glede. Men med den fortsatte økonomiske knase klemme ut hver krone før den har en sjanse til å vokse interesse for våre sjekke kontoer, flere og flere av oss er følelsen klemme i våre kropper og sinn. Den kommer ut i bekymring og stress og følelsen overveldet om hva fremtiden vil holde eller ikke holde. Uansett hva din økonomiske situasjon, her er noen måter å holde det hele i perspektiv og for å avlaste belastningen av å bekymre seg en pengekrise.

Hvem er i kontroll deg eller pengene? Hvis du er opp sent på kvelden bekymre deg for penger, og du finner deg selv å bekymre så mye at det blir vanskelig å fungere og tenke på andre ting, så pengene er i kontroll over deg når det skal være den andre veien rundt. Finn måter å ta kontrollen tilbake, slik at du føler deg ansvarlig.

* Start en takknemlighet journal Hotell og krønike de gode tingene i livet ditt. Ta små skritt for å få din tankesett tilbake, slik at du føler at du gjør noe.

* Start liten ved klipping ut en kupong
eller velger å lage middag i stedet for å gå ut på middag. Bare følelsen som du gjør noe, selv om det er ett lite skritt, vil bidra til fred i sinnet og gi deg tilbake en viss grad av kontroll.

* Ta en pause fra alt Anmeldelser . Skru av telefonen, ikke lese e-posten for en dag, og fokusere på noe annet å hjelpe tømme hodet. Lag en piknik lunsj og gå til parken, se din favoritt komedie, dans til favorittmusikken din, gjøre noe som ikke er penger relatert for en dag.

Det er ikke gjemmer seg fra problemene
fordi de vil fortsatt være der, men det er å gi deg selv en sjanse til å re-gruppen og lade opp kropp og sinn. Avgjørelser er lettere å gjøre og mindre impulsive, hvis du kan finne ut hvordan du roe deg ned fysisk og åndelig. Ofte, hvis du nærmer ting med en klarere hode, vil du komme opp med nye strategier og løsninger du skulle åndelig tom og sliten til å tenke på før.

* Be om hjelp
! Tro meg på at du ikke er alene om følelsene dine eller din situasjon. Bli med i en støttegruppe for å avlaste penger stress, gi positive folk i din verden for å hjelpe bære deg og dele byrden, og be om råd. Internett er fylt med råd om nøysomhet, resirkulering, strekke budsjettet. Se etter oppslagstavler og gratis nettsteder med jobben informasjon eller tips om karriere endringer.

* Mens du oppsøke hjelp tilbudet det også
. Det gamle ordtaket gi, og du vil motta fortsatt gjelder når du er blakk. Du kan holde svaret som vil hjelpe noen andre som sliter også. Ved å tenke på og gi til noen i nød, frigjøre deg opp noe av det stresset inni deg selv. Noen ganger, hvis du hjelper noen andre over egen veisperring den har en helbredende effekt på din egen.

Penger saker eller gjør det? Når regningen ulvene uler på døren, og du bekymre deg om hvordan du gjør din økonomiske endene til å møtes, det er vanskelig å holde seg rolig og husk at det er ikke pengene som betyr noe i ditt forhold til deg selv og andre. Det er det å være sammen med de du elsker som teller ikke pynt og tilbehør som følger med stue. Prøv å fange den sammen følelsen igjen uten å tenke på det perifere ting.

Husk at din verdt som en person som ikke er basert på hva du har nå, hva du kan miste i fremtiden, eller hva du hadde i fortid. Penger er bare dekker som skjuler det indre skallet av hvem vi er og hvem vi kan være. Det er ikke essensen av hvem vi er på innsiden.

Selv om oppkjøpet av penger er viktig for å leve i dagens verden, det trenger ikke å utelukke alle dine tanker eller være frykten som ligger uuttalt inne deg. Det trenger ikke å være orm som spiser på din indre fred. Ta en aktiv rolle i arbeidet med dine tanker og stress, slik at du kan håndtere noen penger krise i livet ditt

Copyright © 2 009 Merna Throne. Alle rettigheter reservert
.