Tømme tankene ved å fylle en Page

«. Journal skriving er en reise til interiøret &"; - Christina Baldwin

Journalføring sterkt støtter vår rasjonelle sinn. Det hjelper oss å få klarhet, skape ideer, holde fokus og oppmerksomhet, og stivne og utdype intensjon

Journalføring er like kraftig for å få tilgang til vår intuisjon, indre vite at doesn &';. T kommer til oss gjennom vår venstre hjernehalvdel . Blank side journalføring gjør at vi kan trygt be om veiledning når som helst. Lær hvordan du kan tillate meldinger å komme gjennom deg heller enn du tvinge journalføring

Her &';. Slik blank side journalføring verk

Start journalføring sesjon med en blank side.. Ta noen dype åndedrag, vend oppmerksomheten inne og spør deg selv, “ Hvilke temaer er mest hensiktsmessig og viktig for meg å journal på nå &"; Her &'; s en annen måte å spørre: “ I mitt høyeste guddommelige interesse hva trenger jeg å journal om &";

Som ideer kommer, skrive dem ned?. Prøv i 3 til 5 emner å reflektere og skrive på.
Så bruke litt tid på å skrive om hvert tema i din egen måte, eller bruke noen av de mange verktøyene på http://www.journalingtools.com.

Jo mer du bruker denne prosessen (helst daglig), jo mer vil du forstå hvordan sannhet, ideer, behov og tidlige varselsignaler kommer til deg. Det bidrar til å utvikle diskriminering, dømmekraft og selv tillit

«. Å skrive innenfra, må du lytte etter hva &'; s der. Og lytte dypt. Det &'; s mer enn ørene gjør dette lytting &"; - Patrice Vecchione

ØVELSE:

Det er mange hensikter du kan ha når du journal. Observere hvordan hjernen din fungerer og hvor gode ideer kommer til overflaten

Komme i gang:.?
Hva er de viktigste tingene for meg å gjøre i dag
Hva tidlig varsling signaler er jeg unngår

Gå dypere:?
Hvilke sider ved … Forholdet trenger litt oppmerksomhet
Hvilke sider ved meg selv trenger litt oppmerksomhet eller healing

Høyt høyere:???
Hva er ånd ber for meg i dag
Hvordan kan jeg tjene andre for det høyeste gode for alle berørte

Sjekk ut våre andre 40 Journaling Tools
for personlig vekst
 ?.;