Her er hva jeg gjør når jeg har mistet mine mojo

Visste du se min siste Facebook post Julia 42 300x200 Hjelp, Ive mistet min Mojo

«?! Ok. Det &'; s tid for en MOT (sannhetens øyeblikk):
I &'; ve mistet min mojo og hadde en veldig uproduktive noen dager !!
Etter sitter ute på havet for den siste halv time og gi meg selv en god å snakke for I &'; er klar til å få det tilbake igjen. Det &'; s tid til å følge mitt eget råd og grave ut min re-boot listen. Som jeg også argumentere for ansvarlighet I &'; ll skrive en blogg og dele min re-boot strategi senere &";

Vel er tiden kommet for å legge min re-boot (sparke opp baksiden) strategi og bli holdt ansvarlige for å gjøre tingene på listen. Jeg kaller det en re-boot fordi hjernen er som en datamaskin. Det er såååå kraftig og smart, men de fleste av oss don &'; t virkelig forstår mye om hvordan det fungerer. Også du har kanskje hørt begrepet GIGO i forhold til datamaskiner og hellip; det betyr sette søppel i, og du får søppel ut, vel hjernen vår er de samme. Og noen ganger bare som selv de nyeste, mest lyssterke, blankeste super dooper datamaskin noen ganger de blir forvirret og det eneste som hjelper er å slå den av og starte på nytt.

Noen ganger når du er helt overveldet eller bare ren lei det er på tide å re-boot hjernen din. Nå selvfølgelig du kan &'; t slå den av helt, men du kan koble fra “ søppel &"; tanker og erstatte dem med styrke eller beroligende tanker. Når du endrer dine tanker du endre følelser som endrer dine handlinger

Her er de 10 tingene jeg gjøre for å gi meg selv en omstart …!

1. Skriv en takknemlighet liste
2. Se motiverende videoer
tre. Lytt til oppløftende musikk, lydbøker
fire. Øvelse
5. Gjør noe som gir meg en følelse av prestasjon
6. Vær snill mot meg selv
7. Sett en tidsfrist
8. Talk /share /be om støtte
9. Meditere /EFT
10. Hva annet

Hadde jeg finne min Mojo

Det &';??? Sa par dager siden jeg postet på Facebook, så har jeg gjort de tingene på listen min

1. Ja, men jeg ønsker å komme inn i vanen med å gjøre takknemlighet en daglig praksis igjen som jeg sluttet å gjøre det i løpet av sommeren når barna var borte fra skolen
2. Ja, TED foredrag er min favoritt motiverende videoer. Det er mange korte klipp på YouTube, men jeg vil gjøre en egen bloggpost linking til mine favoritter snart
tre. Ja, i det øyeblikket jeg &'; m re-lytte til The Secret på lydbok mens jeg &'; m i bilen eller stryke etc
fire. Trening, hmmm nei jeg &'; ve vært procrastinating om dette, men neste uke Jeg lover at jeg kommer til å begynne å kjøre igjen
5. Skrive og publisere en blogg gir meg en følelse av prestasjon som jeg &'; m god til å starte dem, men ikke så så god på etterbehandling dem og publisere dem så hvis du re leser dette så sin annen ja ikonet smil Hjelp, Ive mistet min Mojo 6. Jeg haven &'; t vært spesielt snill mot meg selv ennå, men Ive planlagt i en avslappende fridag neste uke, og jeg &'; ve også vært planer 2014. Pluss jeg &'; ve planlagt ut ganske mye av ikke-omsettelige avspasering at jeg bare trenger å holde fast til neste år!
7. Ja, jeg bestemte meg for at i går på 06:00 var slutten på følelsen synd på meg selv og starten på å komme tilbake i en rutine etter sommeren
8. Ja, delvis ved å dele på denne bloggen, men også ved å be om ansvarlighet fra min mastermind gruppe for de forretningsmessige oppgaver Jeg ønsker å avslutte denne uken.
9. Jeg haven &'; t gjort noen meditasjon, men jeg &'; har funnet tid til en liten bit av tapping, men jeg ønsker å lage en 10 minutters del av min daglige praksis starter fra neste uke med 10. &Ldquo; hva annet &"; Spørsmålet er om det fordi ofte følelser vi går gjennom er ofte et signal til oss om at noe er galt eller noe behov for å endre eller kanskje vi begrave hodet i sanden om noe.

hva annet spørsmål kan være siste på listen min, men det er ofte en av de viktigste tingene. Dessverre kan det være en av de vanskelige spørsmål å besvare autentisk som vi mennesker er så bra (dårlig?) På begrave hodet i sanden eller ikke ser skogen for bare trær. Hvis dette høres ut som du så sjekk ut min calmmumbootcamp.com

For meg var det 2 viktigste grunnene til at jeg mistet min mojo. Først begynte jeg å prøve å gjøre for mange ting på en gang i stedet for å fokusere på en ting om gangen, så jeg planlegger ut 2014 i øyeblikket, og jeg kommer til å forenkle virksomheten min og trekke noen av mine produkter å virkelig konsentrere seg om bare en få. The Calm Mamma Bootcamp vil være en som er bor som det fikk fantastiske tilbakemeldinger da jeg kjørte den for første gang i juli. Den andre tingen som var påvirker meg var min datter er å forlate hjemmet for å gå til universitetet denne helgen, og jo nærmere det blir jo mer jeg gruer det. Tydeligvis er det ikke mye jeg kan gjøre med det, men jeg kan konsentrere seg om det positive som hvor stolt jeg er av henne og hvor glad hun er i ferd med å starte et nytt kapittel i hennes liv og å få nye venner i stedet for å tenke på hvor mye jeg &'; m kommer til å savne henne.

Så jeg vil si at min mojo er 75% gjenopprettet, men når jeg har farten ut av veien kan jeg begynne å komme inn i en rutine igjen for å gjøre de tingene som er viktige for å holde meg på suksess uten stresset banen
.