Staying Sentrert i et uskarpt Environment

Denne uka har jeg vært i det jeg kaller den stille observatør humør; en slags personlig retrett når jeg bare lytte og prøve å få koblet til alt rundt meg. Så begrense jeg min tid på nettet og prøv å ikke komme inn i offentlig flyt av lokale eller nyhetene i hele verden. Dette, som jeg har bekreftet, er en nesten umulig oppgave. Overalt hvor jeg går, på en eller annen måte, folk snakker om noen felles temaer; utlendingsrett, borgerkrigen i Syria eller den katastrofale været nasjonen opplever. Det virker som om det er ingen trygg havn å høre noe positivt som vil løfte oss opp.

Mingling med mennesker er imidlertid en av mine favoritt aktiviteter. Jeg bruker disse planlagte samlinger i uventede steder å måle vår kollektive nivået av lykke og min egen; slag av en taus avstemning for å få en idé om hvor godt vi håndtere de situasjoner som omgir oss; hvor godt er landsbyen henger på, min egen trykkindikatoren. Når vi er omgitt av hendelser og situasjoner utenfor vår kontroll, hvor godt vi reagerer på dem? Hvordan de oppfatninger, humør, eller andres følelser påvirke oss? Her er når viktigheten av å kjenne deg selv kommer på plass å gjøre en stor forskjell. Etter ulike steder og ulike folkemengder dette er min konklusjon; ingen hendelse eller gruppe av mennesker vil være i stand til å ombestemme deg eller humør eller hva du føler om livet hvis du er sterkt sentrert i ditt formål og verdier. En naturlig lykkelig selv avbryter automatisk noen negativ atferd, vel vitende om at uansett hva som skjer rundt oss er ikke en del av oss. En gledelig person skaper sin egen glede uavhengig av miljøet. Han vet at å være lykkelig betyr å se det gode i alt; gjør meningen med livet som det er og skape et positivt utfall

Midt i uroen som vi tilsynelatende går gjennom prøv dette:.

1. Bestem deg for å starte dagen lys; gjøre en enkel morgen ritual. La “ takk &"; Bli den første ordene som kommer ut av munnen din, og deretter å smile uten grunn.
2. Lær hvordan å overgi seg og opplever hver situasjon med et åpent sinn. Se etter muligheter i stedet for hindringer.
Tre. Nå ut til de tingene som bringer energi lykke; trening, lesing, reiser, fotturer, et nytt prosjekt eller en idé.
4. La verden i stedet for å unngå det; du kan &'; t uansett hva og i å gjøre det du ville være å nekte deg selv av sine mange gaver
5.. Fokus på god; det godt om deg selv, dine naboer, og samfunnet generelt. Konsentrer deg om det positive du har å tilby for å endre din indre verden

I likhet med Maria Engelbreit sa:. &Ldquo; Hvis du ikke' t som noe forandring det; hvis du kan endre det endre måten du tenker på det &"; og jeg vil legge til, men la aldri at noe endring hvem du egentlig er
.