Raske til å si "nei"

I &';? M stående på linje på Rimi bak en mor og hennes fem år gamle sønn. Lei, sliten og grinete, vil barnet ut, det samme gjør moren. Gutten begynner å stille spørsmål og for ting. “! Nei &"; sier moren. “ Nei &"; er svaret så mange gang at hun er i forkant av hennes sønn &'; s forespørsler. Til slutt, i frustrasjon roper hun, “ Don &'; t engang gidder å spørre meg fordi svaret kommer til å være " no &';. &Rdquo; Vi &'; ve all vitne denne typen scenario, og sannsynligvis er skyldig i medvirkning nå og igjen. For noen grunn scenen stuck med meg.

Senere på dagen ble jeg ha en kaffe med en person som er interessert i å vite om mine coaching tjenester og meg. Stille, begynte jeg å telle “ nos &"; i sine svar. Når vi ble enige om, startet han sin neste setning med “ no &"; eller “ egentlig ikke, &"; når spørsmålet var nøytral det var også et negativt svar. Til tross for hans tilsynelatende disinterest, til min overraskelse, signerte han på for coaching. Kan &'; t si jeg var begeistret. Skulle vi gå gjennom de neste månedene battling? Vel, jeg wasn &'; t og hvorfor skulle han? Det gjorde meg spørsmålet hvordan var denne atferden påvirker arbeidet hans liv
.

Den kvelden ble jeg tar en beslutning om en personlig sak, en mulig ferietur. Jeg hørte meg selv heller tilfeldig sa “ no &"; til hva enkelt burde /kunne ha vært “ kanskje &"; minst og “ ja &"; i beste

Det fikk meg til å tenke -.? hvorfor selv optimistiske mennesker sabotere deres lykke og potensial med negative tanker og ord

Hva er konsekvensene ?

Strøm:
“ Nei &"; er et kraftig ord og uttrykk. Å være i en maktposisjon, som var mor til gutten, gir mange av oss en følelse av høy innflytelse og kontroll. “ Ingen kommer til å fortelle meg hva jeg skal gjøre og "!; og “ Sikkert, I &'; m ikke kommer til å la deg ta ansvar &";

Verne.
“ Nei &"; kan også synes å beskytte oss fra å bli involvert, sender, eller inn i det ukjente, eller vår frykt sone. Når vi forlater vår komfortsone for å delta i vår vekstsone, vi føler energisk. Skli inn et sted av frykt, og vi ofte motstå. Snarere enn å trekke seg litt tilbake, vi stenge ned alle alternativer eller kjempe for stillingen

Distrahert.
&Ldquo; Nei &"; kan ofte være en måte å stenge av stimuli. Du &'; re overbelastet med forespørsler, utfordringer, eller fysiske krav. Det &'; s lettere å lukke døren heller enn å forlate det åpne en sprekk. En av de tidligste tegn på utbrenthet er å ta på en universell negativ perspektiv. Overvåke det i deg selv og de du leder. Det &'; s klar advarsel signal

Hva er noen av kostnadene ved ikke

avsluttes Diskusjon:.
Ingenting avslutter en samtale raskere enn? ett ord svar “. no &"; Selv om det ikke er din intensjon, det &'; s ofte resultatet. Jeg hadde en leder som altfor ofte endte hennes kommentarer med uttrykket “ perioden slutten av setningen &"; Med andre ord, jeg er ikke åpen for å høre hva du synes eller ønsker, I &'; ve besluttet. Merk: hennes hele teamet mytteri en dag, og hun var ute av selskapet snart etter. Coaching svaret med noe så enkelt som “ I &'; m lener mot noe &"; viser lytteren det &'; s rom for overtalelse

Fuels konflikten:
Alle med en ungdom i hans eller hennes liv kjenner den enkleste måten å eskalere en uenighet er å male i hælene og. stoppe samtalen, og kreve oppfyllelse. Mens ungdom og' hjerner kan ikke helt satt, de har og har rett til en mening. Bare å ha muligheten til voicing hvorfor de er uenige med deg, selv om det kanskje ikke endre vedtaket, deescalates sikkert slaget

Skader forholdet:.
Hvis du kan forutsi hva jeg &'; m kommer til å si, før vi selv har en diskusjon, hvor ofte tror du jeg vil fortsette å komme til møtebordet? Hvordan det bygge på forholdet vårt? Når skal vi finne en felles plattform? Hva skjer når vi må samarbeide og samarbeide? Unngåelse? Splittering av lojalitet? Leter utenfor forholdet for noen med en bredere mer åpen tankesett? Alle de ovennevnte?

Ingen kan være et avgjørende og nyttig ord når det brukes til tider en klar, konsis respons er nødvendig. “ Nei du kan &'; t hoppe av høyt bord, &"; eller “ Nei, du kan &'; t fudge tallene for å gjøre salget ser bedre &"; - Generelt, og starter med ikke får deg raskt til noe
. Det stenger alternativer, sinn og relasjoner. Det kan føles som strøm, letthet, eller beskyttelse, selv om dette er vanligvis kortvarig og litt naiv

Her &'; s utfordringen.

For en dag , overvåke språk og tanker. Se når du er rask til å begynne med, eller hoppe til det negative. Spør deg selv: “ Hvordan er dette nyttig i å finne den beste løsningen &"; og “ Hvordan kan det være en annen agenda på spill &"; Søk etter alternativer og muligheter. Praktisere dem. Hva er det nye resultatet

(c) Jane Cranston
 ?.;