12 sitater Takknemlighet som kan bidra til å endre din Attitude

Våre liv i dag er hektisk, og vi alle oppleve en grad av stress på noen punkt. Hver av oss må lære å takle stressfaktorer i hverdagen, og har et middel for å redusere stressnivåene.

Det er viktig å øve gi takknemlighet på en daglig basis. Personer som er takknemlig tendens til å bli lykkeligere, sunnere og mer oppfylt. Å være takknemlig kan hjelpe folk å takle stress.

Fra i dag, i stedet for å klage, gi ord av takknemlighet til de du elsker. Hver morgen ser for mennesker eller ting. i løpet av dagen som du er takknemlig, og ta deg tid til å sette pris på dem

Forskning har vist at takknemlig folk tar bedre vare på seg selv. Stress er knyttet til hjertesykdom, og takk er knyttet til å redusere stress.

Derfor isn &'; t det verdt fra et helsemessig synspunkt å slutte å klage og begynne å nyte fordelene av takknemlighet?

En måte å sikre at du husker å uttrykke takknemlighet er å reflektere over sitater av takknemlighet av folk i alle samfunnslag som en påminnelse om hvor viktig
.
Disse (12) sitater av takknemlighet vil hjelpe deg å huske fordelene og viktigheten av å uttrykke takknemlighet.

« Vi tar ofte for gitt nettopp de tingene som mest fortjener vår takknemlighet &"; – Cynthia Ozick

"Som vi uttrykke vår takknemlighet, må vi aldri glemme at den høyeste verdsettelse er ikke å uttale ord, men å leve etter dem." ~ John F. Kennedy

« Det er bare to måter å leve livet ditt. Den ene er som om ingenting er et mirakel. Den andre er som om alt er et mirakel og" – Albert Einstein

“ Takknemlighet kan forvandle vanlige dager inn takksigelser, slår rutineoppgaver til glede, og endre vanlige muligheter til velsignelser &"; ~ William Arthur Ward

« Når spise bambusskudd, husker mannen som plantet dem &"; – Kinesisk ordtak

"Gud ga deg en gave av 86400 sekunder i dag Har du brukt en å si." Takk "~ William Arthur Ward

«? Uansett hva våre individuelle problemer og utfordringer kan være det &'; s viktig å ta en pause nå og da å sette pris på alt det vi har, på alle nivå Vi må bokstavelig “. telle våre velsignelser, &"; takke for dem, tillate oss å nyte dem, og nyte opplevelsen av velstand vi har allerede &";. – Shakti Gawain

“ Hvis du ønsker å snu livet ditt rundt, prøv takknemlighet. Det vil forandre livet ditt mektig &";. ~ Gerald God Anmeldelser

« Det er en ro til et liv levd i takknemlighet, en stille glede &";. – Ralph H. Blum

« Reflektere over din nåværende velsignelser, hvorav hvert menneske har mange, ikke på dine tidligere ulykker som alle mennesker har noen &";. – Charles Dickens

« Jeg vil hevde at takket er den høyeste form for tanke, og at takknemlighet er lykke doblet etter rart &";. ~ G.K. Chesterton

« Når vi blir mer fullstendig klar over at vår suksess skyldes i stor grad til lojalitet, hjelpsomhet, og oppmuntring vi har fått fra andre, vokser vårt ønske om å formidle tilsvarende gaver. Takknemlighet inspirerer oss til å vise oss verdige til hva andre har gjort for oss. Ånd av takknemlighet er en kraftig energizer &"; – Wilferd A. Peterson

Husk å si "takk" til de spesielle menneskene i livet ditt. Reflektere over disse sitatene av takknemlighet, kvitte seg med negativitet, og la dine handlinger av takknemlighet endre holdning (sm).

© 2 011 Winifred D. Bragg, MD. .. All Rights Reserved