7 tips for å øke din confidence

Alle opplever en mangel på tillit eller annen gang i sitt liv, men med riktig verktøy og teknikker, kan du overvinne dette. Følg 7 tipsene nedenfor og se selvtilliten din vokser:

1. Tenk på hva selvtillit betyr for deg og avklare det skriftlig. Deretter lage en detaljert liste over alle de egenskapene du mener en trygg person har.

2. Markere noen av karakteristikkene fra listen ovenfor som du allerede besitter deretter liste topp 3 som du ønsker å ha som du don &'; t for tiden besitter og i løpet av de neste dagene prøve ut disse egenskapene selv. Holde ut og ha det gøy med det. Notere ned hvordan du føler deg sammen med eventuelle svar du får fra andre mennesker.

3. Lag din egen selvtillit forbilde. Dette kan være en person som du vet, eller du kan ta alle de beste egenskapene til folk du tror er veldig trygg, inkludert hvordan de ser ut, gå og snakke, og bruke disse til å lage din egen unike tillit forbilde. Disse er i hovedsak kjennetegner den personen du ønsker å bli.

4. Når du står overfor en situasjon der du ikke &'; t føler seg trygg, tenk på hva du fokuserer på. Sjansene er at de er svært negative og energi uttapping tanker. Dette hjelper ikke din tillit! I stedet må du begynne å tenke på ting som fyller deg med energi. Du har allerede opprettet din egen selvtillit forbilde så tenk på hvordan de ville handle i denne situasjonen hvor du føler at du mangler selvtillit – du kan også opptre på denne måten.

5. Tenk på din holdning - stå høyt og smile og tilliten nivåer vil umiddelbart stige. Også tenke på ordene du bruker. Er de alle negative ord som har en negativ innvirkning på hvordan du føler deg? I så fall revurdere ordene du bruker, slik at de alltid er positiv. Hvis du forteller deg selv at du føler deg nervøs da du vil være.

6. Visual. Begynner å se deg selv som den selvsikre personen du ønsker å være. Før du gjør noe som du føler du ikke &'; t ha tillit til å gjøre, kjøre gjennom i hodet hvordan din tillit forbilde ville handle i denne situasjonen. Deretter kjøre den, men i stedet for å se din forbilde, ser du deg selv gjør alt for at rollemodell ville gjøre. Hvis du gjør dette regelmessig, vil du bli den trygg person.

7. Sette det i perspektiv, og deretter bare gjøre det! Hva er det verste som kan skje?

Det er en flott ordtak:.. "Hvis du kan tro det kan du oppnå det"