3 lite kjente Brain Gym triks som forbedre Mental Agility

Brain gym triks referere til ulike strategier man kan engasjere seg i å utfordre hjernen for maksimal ytelse. Det er teknisk refererer til et unikt program som tar sikte på å styrke de ulike prosessene som skjer i menneskehjernen. Denne typiske programmet har ca 26 forskjellige aktiviteter for å hjelpe hjernefunksjon maksimalt.

I den senere tid er det &'; s stor hjerne gym hjemmeside på internett hvor du kan lære mange triks som kan hjelpe deg utfordre hjernen din. Dette nettstedet inneholder massevis av anekdotiske rapporter og pilotstudier som hjelper mye i å forbedre hjernens aktivitet. Grunnleggeren av nettstedet, har Paul Dennison også komme opp med massevis av bøker om slike triks som raknet ulike strategier man kan bruke i å forbedre hjernen liv og aktivitet.

I den ordinære språkbruk, kan hjernen gym referere til enkle bevegelser som kan brukes til å stimulere hjernens funksjon. Det er enkle triks kan du enkelt gjøre bruk of.Let &'; s ta en titt på tre av de enkleste triksene:

1. Hjerne Knapper
Dette er en hjerne gym triks som hjelper mye i å forbedre flyten av blod til hjernen. Når dette er riktig gjort, kan du enkelt forbedre konsentrasjonen i lesing og skriving. For å bruke hjerne knapper, følg disse tipsene:. Anmeldelser - Plasser en av hendene på en måte du kan opprette et mellomrom mellom pekefingeren og tommelen Anmeldelser - Deretter plasserer tommelen og pekefingeren i fordypningene under din kragebein og trykk deretter sakte i en pulserende måte.
- Plasser den andre hånden over navlen og trykk forsiktig på i ca 2 minutter.

2. Cross Crawl
Denne slags triks hjelper mye i å koordinere høyre og venstre hjerne godt. Dette er vanligvis oppnås ved å trene informasjonsflyten mellom høyre og venstre hjernehalvdel. Denne hjernen gym trikset er veldig viktig for skriving, lytting, lesing og staving. Å praktisere denne kunsten, gjør du følgende:

- Sitt ned eller stå opp Anmeldelser - Plasser din høyre hånd over kroppen din til venstre kne, og deretter gjenreise det. Har samme til venstre som du plasserer den på høyre kne, og det må være som om du &';.. Re marsjerAnmeldelser - Du kan gjøre det over enten sittende eller stående i ca 2 minutter

3. Hook Ups
Dette trikset er veldig nyttig for nervene, spesielt når du har en test for å ta eller en tale til å gjøre i en hendelse. Du kan alltid bruke triks for å slukke spenning eller nervøsitet før en eventuell hendelse. Å engasjere seg i dette trikset, gjør du følgende:.

- Sitt ned eller stå opp Anmeldelser - Kryss høyre ben over venstre ben ved anklene Anmeldelser - din høyre håndleddet bør være på toppen
- Bøy albuene og slå fingrene forsiktig inn mot kroppen din før de kommer til å hvile på brystbeinet (sternum) på midten av brystet.
- Hold anklene og håndleddene krysset. Deretter puste ut forsiktig og jevnt som du bo i den posisjonen i noen minutter.

Med de oven hjernen gym triks, du kan alltid forbedre mental smidighet helst ønske
.