4 nøkler til vekttap KAN når og hvor!

Folk fortsetter å søke etter raske og enkle reparasjoner til vekttap. En ikke-diett vekttap tilnærming, betyr ikke alltid virke som en populær løsning fordi det ikke er en av “ Instant tilfredstillelse &"; men, kan dette vekttap tilnærmingen fungerer for deg og være gledelig samtidig

Dette er hvordan.

Enten du spiser med familien eller spise alene, spise hjemme eller spise ut, kan den ikke-diett tilnærming brukes når og hvor

&bull!; Wow, som egentlig ikke høres ut som en gledelig og motiverende løsning likevel. Tenk på det, mens du spiser middag med familien din kan du bruke prinsippene for å spise som en naturlig tynn person. Det er ikke lenger behov for å fikse ett måltid for deg selv og en annen måltid for familien din. Dette også lærer barn at det kan være veldig naturlig og normalt å spise vanlig mat, men for å holde fokus på å spise bare til nivået av tilfredshet, ikke overspising. Vi har så mange overvektige barn i Amerika, og dette er en perfekt måte å lede ved eksempel i forhold til mat. Hva Parent doesn &'; t ønsker å gi den friheten til sine barn?

• Hvis du spiser alene kan du igjen spise den maten du liker og fortsatt være i kontakt med kroppen din å spise bare til et nivå av tilfredshet. Dette kan være en slik fri og fantastisk følelse, spise sakte, betaler oppmerksomhet, og stole på din egen kropp, strategier for å spise som en naturlig tynn person

• Middag hjemme og forberede mat som du og familien din kjærlighet og har ingen skyld rundt å spise disse familiefavoritter er en fin måte å i stedet fokusere på de meningsfulle relasjoner til familien din. Uansett hva sunne og næringsrike matvaner du har, eller don &'; t har, kan du lære å fokusere på å spise bare til et nivå av tilfredshet og begynne å ta i bruk smartere matvaner

• Dette bringer oss til å spise ute, dette er den mest gledelig følelse av alt, å være i stand til å spise på din favoritt restauranter med familie og venner, nyter hele matopplevelse, og ikke føler seg kontrollert av mat. Lære teknikker og strategier for å spise så naturlig tynn gir deg en slik frihet for å spise ute for enhver anledning, enten det er en romantisk date, en middag ute med familien, en arbeidslunsj, hurtigmat, eller en hel ferieopplevelse. Lære å forlate mat på tallerkenen din når du spiser ute, fordi de typiske restaurant delene er mer enn kroppen trenger, er en av hemmelighetene til dining ut.

Som du kan se det er morsomt og spennende å være å spise med den ikke-diett tilnærming, og hvordan den kan brukes når og hvor anledningen. Når du nyter friheten rundt mat, er du i stedet fokusere på relasjoner og leve livet til det fulle i stedet for å la mat styre livet ditt.

Hvis du vil vite mer om hvordan du bruker prinsippene for et ikke-diett vekttap tilnærming kontakte meg på [email protected] eller på min hjemmeside: www.thinwithin.com/lynne. Jeg jobber med kunder ved å omforme organer fra innsiden og ut ved å optimalisere vekttap, komme i form, få energi, og viktigst nyter liv og helse med motivasjon og selvtillit. Jeg tilbyr en gratis 30 minutters en på en coaching session - for å diskutere verktøy, støtte og service til styrke deg til å nå dine vekttap mål og bygge tillit til å opprettholde en sunn livsstil
. .