Identifiserte tolerations i din life

Toleranse er en fantastisk ting. Det &'; s viktig å være tolerant av troen til andre, og å være tolerante overfor ærlige feil og utilsiktet skade. Men som med alt, er for mye av noe ikke sunt. Når du starter tolerer hver lille ting som plager deg, eller kommer i veien for din lykke, begynner livet å bli mindre din egen. Og når det skjer, det &';. Er på tide å ta en titt på tolerations i livet ditt og bestemme hvilke som må behandles med

tolerations er de små tingene som du &'; ve kommer til å akseptere og takle , selv om de gjør deg ulykkelig eller frustrert. De kan være alt fra en lekk kran til en mobber medarbeider; en liten irritasjon eller en alvorlig situasjon som gjør at du gruer noe så enkelt som å gå på jobb.

Mens noen kan være vanskelig å takle og tydelig i måten de gjør deg opprørt, andre, som den lekk kran, don &'; t virke som om de &'; re så stor av en avtale. Men de er! Tenk om hver gang du går inn på badet og høre at drypp-drypp-drypp. For et øyeblikk, stønne deg. Du tror, ​​“ Man, trenger jeg å gjøre noe med det. Det er så irriterende &"; Men så du tåler det og gå videre. Men det samme skjer neste gang du går inn på badet. “ Oh, at kranen driver meg til vanvidd. Jeg trenger å gjøre noe med det &"; Og du skjønner &'; t.

Hva om du fast at lekk kran? Hva om neste gang du kom inn på badet, sukket du med lettelse. Du følte stolt og glad for at du tok vare på den.

Og tenk dere gjorde det med flere tolerations. Tenk på hvor god du kan føle!

Mange små tolerations kan slite deg ned. Store tolerations kan rett og slett gjøre livet ulykkelig. La &'; s ser på som mobber medarbeider eksempel. La &'; s si at du jobber med noen som stadig presser arbeid over på deg. De &'; re frekk og sladder. De tar æren for arbeidet ditt. Kanskje du &'; re ikke sikker på hva du skal gjøre, eller du er redd for at hvis du prøver å gjøre noe med det, vil det være konsekvenser. Så du tolerere oppførsel. Men hver eneste dag, gruer du ser denne personen. De &'; re noe som gjør arbeidet ditt liv miserable.

Det isn &'; t høyre. Ingen skal måtte leve sånn.

Tenk om det endret – hvis du kunne gå på jobb og ikke trenger å tolerere uhøflighet og dårlig oppførsel. Isn &'; t det verdt det å prøve?

Let &'; s snakke om hvordan man skal møte unødvendige tolerations. Først liste opp alt du kan tenke på som plager deg – fra ungene forlater tøyet på gulvet for å ikke ha nok penger på bankkontoen din. Her er noen smakebiter av varierende alvorlighetsgrad:

For mange useriøs e-post
Rude medarbeider
Overvekt
Levende lønnsslipp til lønnsslipp

Nå, når du &'; ve oppført dine tolerations, kan du bestemme hvilke som skal gå. Hvilke tolerations på listen må elimineres fra livet ditt? Det kan bare være noen få, eller det kan være alle av dem! Sirkel eller understreke tolerations du ønsker å forholde seg til.

Etter at du &'; ve besluttet hva som skal endres, det &'; å tide å bestemme hvordan du endrer dem. Brainstorm en liste over mulige løsninger for hver toleranse. Bare kaste ut ideer – de skjønner &'; t alle må være noe du &'; d seriøst vurdere. Bare liste alle mulige løsningen du kan tenke på for hver toleranse. Her er noen flere eksempler:

For mange useriøs e-post
Lær hvordan du kan filtrere søppelpost
Få bedre virusprogrammer
Avmelding til reklame ved hjelp av koblingene nederst i e-postmeldinger
Sett sikkerheten høyere
Don &'; t gi ut e-postadressen til butikker og nettsteder
Rude medarbeider
Snakk med menneskelige ressurser
Snakk med din overordnede
Diskuter situasjonen med co- arbeideren
Finn en ny jobb
være mer pågå
Overvekt
Snakk med en ernæringsfysiolog
Bli med et vekttap program
Bli med et treningsstudio
Start en food journal
Cut ut bearbeidet mat
Levende lønnsslipp til lønnsslipp
Be om lønnsforhøyelse
Finn en ny jobb
Finn en annen jobb
Bruk et strammere budsjett
Gå tilbake til skole

Nå har du et utgangspunkt. Du har identifisert tolerations i livet ditt som trenger å bli behandlet, og du &'; ve begynte å tenke på måter å eliminere disse plager. Det neste trinnet er å få til å fungere! Mange av liv &'; s problemer kan løses ved bare å rulle opp ermene og komme ned å jobbe. Skriv på kalenderen din når du &'; d liker å begynne å endre livet ditt, litt etter litt, og hold deg til det, uansett hva.

Stopp tolerer de små irritasjonsmomenter. Stoppe tolerer de store stressfaktorer. Stå opp og si ikke mer! Se hva som skjer
 !;