Kraftig Takknemlighet Exercise - Livet Coaching

Så hvilke handlinger du kan ta i dag for å umiddelbart dra nytte av kraften av takknemlighet? Det første som jeg &'; d anbefaler er noe som jeg anbefaler til alle mine coaching elevene når de kommer til meg. Det er 10/10 visualisering prosessen

I &';. Har trent 8.000 mennesker opp gjennom årene, og de fleste av dem har kommet til meg i noen slags fast tilstand. At &'; s vanligvis hvor folk kommer til meg. De &'; re fast på noen måte, og en av de raskeste måtene å få unstuck er gjennom en prosess med takknemlighet og visio, og at &'; s hva 10/10 visualisering er

Så her &';. Er det jeg ønsker du å gjøre. Jeg vil at du skal lage en liste over 10 ting som du elsker om livet ditt i dag akkurat nå; gå i livet ditt, og se på alt du &'; re takknemlig for. Så jeg vil at du skal lage en liste over 10 mål og drømmer som du ønsker å oppnå. Jeg liker å se i 10 forskjellige kategorier. Du kan se i din familie, din primære forholdet, ditt åndelige liv, din mentale, emosjonelle liv, din fysiske kropp, dine barn. Du kan se i ditt økonomiske liv, virksomhetens liv; bidrag som du &'; re gjør, sosialt liv, rekreasjon, hobbyer. Det er så mange områder som du kan angi mål i

Så lage en liste over 10 ting du &';. Re takknemlig; 10 mål og drømmer, og deretter hver kveld før du går til sengs så la denne listen på natten stå ved siden av sengen. Hver kveld før du går til sengs gjennomgang begge listene; 10 ting I &'; takknemlig for; 10 ting som jeg ønsker å oppnå. Så lukk øynene og som du &'; re drifting av å sove Jeg ønsker å visualisere ting som du er takknemlig for og komme inn som takknemlig tilstand. Nå er dette ikke lett å gjøre. Det kan ta 21 ganger ved å gjøre dette før du faktisk kommer til det stedet der du er rørt til tårer av glede. Hvis du &'; re ikke rørt til tårer av glede, don &'; t engang bry deg om det; bare du ønsker å få fokusert inn på hva du &'; re takknemlig for

Når du visualisere tingene du'. re takknemlig for hjernen din begynner å si, “ Vent litt livet mitt er bra, &"; og så du don &'; t få apen kommer å si, “ Du &'; re så dum, og du &'; ll aldri oppnå det, og hva med alle disse tingene, og du &'; re fett og du &'; re stygg, og dette doesn &'; t arbeid rett &"; At &'; s hva som skjer mange ganger når vi går for å visualisere våre mål og drømmer. Så, ved å gå til det du &'; re takknemlig for første, gi deg selv et grunnlag som å så kan du bygge videre på, og tankene dine vil lettere godta dine mål og drømmer

Matthew Ferry en Life Coach. tilbyr The Life Coaching Selskapet Matthew Ferry International livet coaching, loven om tiltrekning og dusinvis av trening produkter og seminarer knyttet til loven om tiltrekning til å hjelpe deg å finne din lidenskap og kjærlighet dine life.Visit våre nettsider http: //www.matthewferry. com /
.