Håndteringen av en passiv-aggressiv Partner

Passive-aggressive folk handle passiv, men uttrykker aggresjon skjulte. De er i utgangspunktet skaper hindringer, og prøve å blokkere hva det er du ønsker. Deres ubevisste sinne blir overført til deg, og du blir frustrert og rasende. Ditt raseri er deres, mens de kan rolig spør, “ Hvorfor er du får så sint &"; og klandre deg for sinne de &';. re vekk

Passive-aggressive partnere er generelt codependent, og som Codependents, lider av skam og lav selvfølelse. Deres atferd er utviklet for å behage for å berolige og motvirke å kontrollere. Du kan bli opplever overgrep, men ikke klar over det, fordi deres strategi for å uttrykke fiendtlighet er skjult og manipulerende, som fører til konflikt og intimitet problemer

.
Personlighetsforstyrrelse
Ifølge American Psychological Association passiv-aggresjon ble betraktet som en personlighetsforstyrrelse i DSM-IV:

Denne atferden reflekterer ofte fiendtlighet som den enkelte føler han tør ikke uttrykke åpenlyst. Ofte atferden er ett uttrykk for pasientens harme ved å unnlate å finne tilfredsstillelse i et forhold med en person eller institusjon hvorpå han er over-avhengig. (. APA, 1968, s 44, kode 301,81)

Etter nesten 40 år det ble droppet i 1994. Det &'; s fornyet interesse i å studere passiv-aggresjon. Se en 2009 studie. Passiv-aggresjon ble funnet å være relatert til borderline og narsissistisk personlighetsforstyrrelser, negative opplevelser i barndommen, og rusmisbruk

Kjennetegn på passiv-Aggression
Fordi du kan &';. T ha en ærlig, direkte samtale med en passiv-aggressive partner, ingenting noensinne blir løst. De sier ja, og da deres oppførsel skriker NEI. De prøver å sabotere dine ønsker, behov og planer ved hjelp av en rekke taktikker. Vi alle engasjere seg i noen av disse problemene noen av tiden, men når det &'; s gjennomgripende mønster av flere symptomer, det &'; s sannsynlig at du &'; re arbeider med passiv-aggresjon

Denial:. Som alle Codependents, de &'; re i fornektelse av virkningen av deres atferd. Dette er grunnen til at de skylden på andre, uvitende om problemene de &'; re forårsaker. De nekter å ta ansvar for noe, og forvrenge virkeligheten, rasjonalisere, skyld, lage unnskyldninger, minimere, nekte, eller flate ut løgn om sin atferd eller løfter eller avtaler de &'; ve gjort

Dumpet. Snarere enn si nei eller ta opp sitt sinne, de glemmer bursdagen din eller de planene du &'; ve diskutert, eller glemmer å fylle bensin på bilen, pickup din resept, eller fikse lekk toalett. Du ender opp med følelsen såret og sint

Procrastinating: De &'; re unnvikende og don &'; t som tidsplaner eller tidsfrister.. Det &'; s en annen form for opprør, slik at de kunne forsinke forsinkelse med endeløse unnskyldninger. De skjønner &'; t følge med på ansvar, løfter, eller avtaler. Hvis de &'; re arbeidsledig, drar de sine føtter på jakt etter arbeid. Du kan gjøre mer jobb-søking på deres vegne enn de gjør

hinder. Dette er en annen nonverbal form for å si nei. Når du prøver å bestemme seg for hvor eller når du skal dra på ferie, plukke ut en leilighet, eller lage planer, de finner feil med hvert forslag og vant &'; t tilby noen av sine egne

Tvetydighet: De hater å. ta et standpunkt. De skjønner &'; t si hva de ønsker eller mener. Imidlertid forteller sin atferd sannheten, som vanligvis er NEI. Denne måten de beholder kontrollen og klandre deg for å være kontrollerende. Som du kanskje forventer, forhandle avtaler, for eksempel i en skilsmisse eller barnet visitas plan, er utmattende. I tillegg til procrastinating, unngår de å bli låst ned. De kan insistere på « rimelig visitas, &"; og merke dine forsøk på å angi en forutsigbar plan som kontrollerende. Don &'; t bli lurt. Dette utsetter bare forhandling når gjentatte argumenter kan skje over hver utveksling av barna. Alternativt kan de godtar vilkårene, men ikke overholde dem. Du kan forvente å være tilbake i retten

Aldri sint: De don &'; t uttrykke sitt sinne åpenlyst.. I barndommen, kan de ha blitt straffet eller kjeftet for å vise sinne, eller ble aldri lov til å protestere. Deres eneste uttaket er passiv-aggressiv, opposisjonell adferd

incompetency. Når de endelig gjøre hva du spør, du sannsynligvis nødt til å gjøre den. Hvis de gjør en reparasjon, kan det ikke vare eller du &'; ll nødt til å rydde i rotet de gjorde. Hvis de &'; re hjelpe med huset renhold, kan deres ineffektivitet kjøre deg å gjøre det selv. På jobb, de gjør slurvefeil

Lateness. Kronisk lateness er en halvhjertet måte å si nei. De er enige om å en gang, men dukker opp for sent. Du &'; re kledd opp, venter på å gå ut, og de &'; re “ fast på kontoret, &"; på internett, eller ser på spillet og ikke klar. Lateness på jobb eller levere oppgaver er en selv sabotere form for opprør som kan få dem avvist

negativitet. Deres personlighet kan inkludere trutmunn eller handler mutt, sta, eller argumentative. De føler seg misforstått og lite verdsatt og hån og kritisere myndighet. De ofte klager og misunnelse og blir sint på de mer heldige

spille offer: Problemet er alltid noen andre &'; s skyld.. Deres fornektelse, skam og mangel på ansvar føre dem til å spille offeret og legge skylden på andre. Du eller sjefen bli bestemmende, krevende. De har alltid en unnskyldning, men det &'; s egne selvdestruktiv atferd som forårsaker dem problemer

Avhengighet:. Mens fryktet dominans, de &'; re avhengige, nonassertive, ubesluttsom, og usikker på seg selv. De &'; re uvitende om sin avhengighet og bekjempe den når de kan. Deres obstructionism er en pseudo forsøk på uavhengighet. De skjønner &'; t forlate, men trekke seg eller holde tilbake intimitet i stedet. En autonom person har sunn selvfølelse, er selvsikker, og kan ta et standpunkt og holde forpliktelser. Ikke så for noen passiv-aggressiv. Deres atferd er utformet for å unngå ansvar for seg selv og familien, og noen ganger de er avhengige urettferdig på sin partner for støtte

Tilbakeholdt. Tilbakeholdelse kommunikasjon er en annen form for å uttrykke sinne og hevde makt passivt. De kan gå bort, og nekter å snakke ting over, eller spille offeret og si: “ Du &'; re alltid rett, &"; nedleggelse diskusjonen. De &'; re ute av stand til å artikulere hva de vil, føle, eller trenger. I stedet, de beholder sin makt ved hjelp av den tause behandling eller tilbakeholdelse materiell /økonomisk støtte, hengivenhet, eller sex. Dette undergraver intimitet som en måte å kjempe mot sin avhengighet

Det er en myriade av andre ting de kan gjøre, som slamming dører, gi bort noe av deg, eller tilby deg dessert som du &';. Re allergisk mot eller når du &';. re slanking

Hva du kan gjøre
Fordi en passiv-aggressiv person er indirekte, kan det være vanskelig å gjenkjenne hva &'; s skjer, men det &'; s viktig at du kjenner som du &' ; re arbeider med. Se etter en gjennomgripende mønster av flere av de ovennevnte symptom, og overvåke dine følelser. Du kan føle deg sint, forvirret, eller maktesløs når du prøver å få samarbeid. Hvis dette er et vanlig mønster, du &';. Re sannsynlig å gjøre med passiv-aggresjon

Det &'; s viktig å ikke reagere. Når du maser, skjenne, eller bli sint, eskalerer du konflikt og gi partneren din flere unnskyldninger og ammunisjon til å nekte ansvar. Ikke bare det, du går inn i rollen som forelder – den aller ene partneren din er opprør mot. Don &';. T være vage, slippe hint, skylden, eller tillate deg selv å betale tilbake i slag

Verken være passiv eller aggressiv. I stedet, være selvsikker. Det &'; s langt bedre å ta opp brudd og problemer i forholdet direkte. Bruk det i form av “ Vi har et problem, &"; ikke “ Du er problemet, &"; som er shaming. Don &'; t klandre eller dømme partneren din, men beskrive oppførselen du skjønner &'; t liker, hvordan det påvirker deg og forholdet, og hva du ønsker. Hvis du lar partneren din komme opp med en løsning på et problem, er det &'; s bedre sjanse til vedtak

Når du gå sammen med din partner og' s. Taktikk eller ta på hans eller hennes ansvar, gjøre deg og oppmuntre mer passiv-aggressiv atferd. Det ville være lik griner barnet ditt, men slik at unggutten ikke å gjøre hans eller hennes gjøremål. Dette tar praksis og krever å være påståelig. Vær forberedt på å sette grenser med konsekvenser
. Se bloggen min, “ 10 grunner til at grenser Don &'; t Work &"; For forslag om håndtering passiv aggresjon, skrive meg på [email protected] for “ 12 Strategier for håndtering manipulatorer &"; Øv verktøyene i Hvordan snakke ditt sinn-Bli dogmatiske og sette grenser

&kopi; Darlene Lancer, 2015
.