La oss se på COMMUNICATION i mer detalj-STEP # 1

I løpet av de neste dagene jeg ønsker å dele med deg betydningen av å forbedre vår kommunikasjon. Det hele starter med å lære mer om oss selv enn noe annet, og jeg ønsker å se på det i mer detalj med deg slik at du kan få et bedre inntrykk av trinnene som trengs for å være en fremragende formidler.
Nå grunnen til at jeg mener dette er så viktig er at hvis vi alle kan lære å uttrykke oss fra en dypere forståelse av hva vi ønsker og trenger, og hvorfor vi ønsker og trenger det, så virkelig vil alle oppleve mindre konflikt & vi; misforståelser i våre liv og mye mer samarbeid, forståelse og kjærlig harmoni.
jeg tror at kommunikasjon er en lik mulighet ferdighet for alle områder av våre liv, enten personlig eller profesjonelt, og er en ferdighet som vil forbedre våre intime relasjoner, familie vil bli sunnere, lokalsamfunn mer samarbeids og nasjoner mer forent.
Jeg liker ikke å si at det å være en fantastisk Communicator er egentlig alt om massevis av "C" ord, Nysgjerrighet, Bevissthet, Medfølelse, Connection, Collaboration, Control, vurderes, Care ........... nei jeg tenkte ikke sjokolade, men når det er sagt er ikke alle mer behagelig når du spiser sjokolade? LOL

Så for i dag skal vi starte med "C" ordet bevissthet som egentlig bare er en trendy ny tid ordet for personlig bevissthet så ikke la ordet skremme deg av god informasjon.

Leksjon # 1
Så hva betyr å være bevisst betyr
BEVISSTHET:? (Kon-shuhs-NIS) substantiv: å forstå den dypere meningen med hva du tenker og føler
Det er om virkelig merke og bli klar over dine egne følelser, reaksjoner og tiltak. Relasjoner er inne arbeid og menneskene rundt oss er bare triggere for oss å legge merke til hvordan vi føler, hva som har gjort oss føler det slik, hvilke verdier blir prodded, hva behov blir kompromittert, hva historien forteller vi oss selv om en hendelse , kommentar eller samtale.

Våre reaksjoner og følelser er helt laget opp fra hva vi tenker og perspektivet vi har fortalt oss om det. Jeg elsker å si "ikke tro på alt du tror", og grunnen er at det vi tror er formet av våre tidligere erfaringer gode og dårlige. Hvis vi ikke har en tanke da vi vil ikke ha en følelse eller reaksjon, og den følelsen er mest sannsynlig basert på tanker som sannsynligvis ikke objektive tanker, men en samling av konklusjonene vi har lært siden barndommen og gjennom tidligere vondt der vi har lært å nekte våre behov, verdier og primære følelser.
For eksempel en person kan høre en kommentar eller se en hendelse helt annerledes enn deg, basert på dine forskjellige opplevelser med ord, hva som skjedde, hvor de ble sagt, hvordan de ble sagt, kontekst etc og dere begge kunne lett trekke opp helt forskjellige konklusjoner, verken rett eller galt, bare forskjellige.
Din jobb er å legge merke til hva historien, eller tape du har kjører i bakgrunnen som filtrerer alle meldingene du får fra andre. Når du merker at tanker og følelser som kommer opp fra samspillet du kan få klarere på hva disse følelsene betyr for deg. Jeg vet at jeg bruker ordet "F", men seriøst våre følelser er vårt barometer for hva vi virkelig trenger og verdi, og når vi er i stand til å tune inn i dem vi har gjort den første delen til å lære å kommunisere bedre med det formål å leve mer autentisk & sannferdig med oss ​​selv og andre. Virkningen av å kunne gjøre dette er at du vil være i stand til å leve livet ditt mer i tråd med dine virkelige behov og verdier ikke fra det ubevisste drivere fra fortiden.

Hensikten med bevissthet øvelsen er å så kunne uttrykke hvordan du føler til en annen person i en rolig og tydelig måte, som igjen bygger tilkobling, tillit og en større forståelse mellom deg, men det er for en annen lekse, så for nå som vi utforske alle aspekter av kommunikasjon jeg ville gjerne invitere deg til å legge merke til hva du føler når noe eller noen er "utløser" du og hvilke tanker eller historien kom opp før du hadde en reaksjon. Arbeid backwords. Gjør ditt beste for å bare være klar over deg selv, og vi vil snakke om hvordan du kan dele den med andre senere i serien.

SER FREM TIL Å høre hvordan være mer bevisst på dine tanker og følelser HJELPER DEG.
MHEYAH
.