6 tips om Motta Feedback

Tilbakemelding kan være et verdifullt verktøy i personlig og faglig utvikling. Andres meninger kan gi deg innsikt i din egen oppførsel som du kanskje ikke vet eller finne ut på egen hånd. Selv om det er veldig nyttig, kan noen ganger tilbakemelding være vanskelig å høre, spesielt hvis det ikke har blitt forespurt, eller en mening du ikke er enig med. Enten det kommer fra en kollega eller en venn, er det viktig å få tilbakemeldinger med fatning. En fiendtlig reaksjon kan skade forholdet. Dersom intensjonene er oppriktig, du ønsker å svare på en måte som viser takknemlighet og som ikke skader forholdet.

# 1 Skille Tilbakemeldinger fra Kritikk

Feedback er ikke kritikk. Tilbakemelding kan inkludere kommentarer som er positive, og kommentarer som oppmuntrer forbedring. Kritikk på den annen side har en negativ konnotasjon. Det er en dom om hva noen andre mener er galt. Når noen ikke gi deg tilbakemelding, vet det ikke er en dom, er det bare et forslag på hva du har gjort det bra og hvor du kan forbedre. Hvis du blir kritisert, gjør de riktige svarene for tilbakemelding ikke gjelder. Kritikken kan være ment til nytte for deg, betyr det ikke nødvendigvis fremme forbedring.

# 2 Lytt

Når du lytter til tilbakemeldinger, sørg for å ta i innholdet av hva personen sier. Det er ikke nødvendig å tenke på hvorfor denne personen er å dele med deg, som du vet hensikten med tilbakemeldinger er å støtte din utvikling. Lytte med den tankegangen kan gi deg muligheten til å virkelig høre hva personen sier, og kan holde deg fra å bedømme informasjon før du hører det. Lytte betyr ikke enige, det betyr bare at du er aktivt tar i informasjon.

# 3 Trust

Når du har gjort skillet mellom tilbakemeldinger og kritikk, må du stole på den andre personen. Stol på at de ikke er krenkende eller angriper deg, og de bare prøver å hjelpe. Du har valget mellom å være uenige, men hvis du ikke stoler på personen, og du får tilbakemeldinger du ikke liker, kan du reagerer feilaktig, noe som kan skade forholdet. Dette kan være kan være vanskeligere med noen du kanskje ikke har et nært forhold til. Hvis du har bekreftet det er feedback og ikke kritikk, kan du stole på formålet med tilbakemeldinger, selv om du ikke helt kjenner personen.

# 4 være nådig

Vis alltid takknemlighet for tilbakemelding. Giver har tatt seg tid til å tenke på hvordan du kan forbedre og har bestemt seg for å dele med deg. De bør bli takket for sin innsats. Hvis du ikke er enig i, likevel takke dem, uansett hva de sier. De har dine beste interesser i tankene.

# 5 Stay Åpne

Å være mottaker av tilbakemeldinger gir deg en mulighet til å lære nye ting om deg selv. Hvis du ikke er åpen for ideen om at det kan være ting om deg selv som du ikke kjenner, kan du gå glipp av muligheten til å vokse som person. Lære nye ting om deg selv er en uunngåelig del av personlig utvikling, og være åpen for tilbakemeldinger kan akselerere prosessen.

# 6 Vær ærlig med deg selv

Oppdage nye ting om deg selv kan være en jevn prosess hvis du allerede er ærlig med deg selv om hvem du er. Med dette nivået av forståelse i deg selv, vil det være lettere å holde åpent til tilbakemeldinger. Du vil være i stand til å skjelne hva som er sant og hva som ikke er det, og ta inn ny informasjon uten forsvar.

Feedback er et verktøy som støtter bevegelse fremover, og bør bli mottatt med det i tankene. Det gir deg en sjelden mulighet til å se deg selv som andre gjør, og presenterer ukjent innsikt. .. Reagerer på riktig måte kan forhindre eventuelle trusler mot et forhold og oppmuntre flere tilbakemeldinger, og gir deg flere muligheter til å vokse