Healing våre følelser med EFT

Har du noen gang skulle ønske at i stedet for å prøve å takle opprivende minner og følelser, kan du liksom magisk slipper hvordan de gjør du føler når de invaderer dine tanker? Vel lese videre, fordi hjelpen er bokstavelig talt for hånden.

Hva er EFT?
Bruke EFT (Emotional Freedom Techniques) gjør det mulig løslatelse av alle negative følelser på en rask, men skånsom måte. Det fungerer ofte når ingenting annet vilje og endringene er vanligvis permanent. Ingen utstyr eller narkotika er involvert, og det er ingen bivirkninger. Det er en teknikk som kan brukes på alle problem, fysisk, følelsesmessig, fortid nåtid eller fremtid. Emotional Freedom Techniques er en psykologisk versjon av akupunktur. En session innebærer å banke en sekvens av energipunkter på kroppen med fingertuppene, som frigjør negative følelser, vanligvis i løpet av minutter.

Det er ingen fyrverkeri eller fanfarer med EFT bare subtile endringer i energisystemet, snu emosjonelle upsets inn i en form for fred og klarhet. Engstelig ett minutt, roe den neste og den eneste intervensjon er lett å peke på noen få utvalgte slippe stress punkter på kroppen. Å kunne spille traumatiske hendelser i tankene uten følelsesmessig reaksjon kan virke som ting av eventyr, men dette og mye mer er nå mulig på grunn av oppdagelsen av EFT i Amerika. Den enkle behandlingen bryter etablerte oppfatninger om hva som er mulig i terapeutiske termer. Tusenvis av mennesker over hele verden har fått fullstendig og permanent fritak fra tidligere traumatiske minner etter bruk av banebrytende prosedyre.

En annen spin-off oppdagelsen av behandlingen er evnen til å redusere engstelige cravings. Folk bruker EFT til å slutte å røyke, alkohol, sjokolade og andre stoffer. En ledende spørsmål for å bli spurt av en person under behandling kan være, hva gjør stoffet stoppe deg fra følelsen? Den vanligste svaret på dette spørsmålet er at vanedannende fix undertrykker eller tranquillizes en følelsesmessig opprørt som lengter etter å bli løst. Alkoholikere, for eksempel, er midlertidig å endre sin emosjonelle tilstand ved å drikke. De bruker alkohol til sedate, uskarphet, eller ha en tanke ferie fra dyptliggende vonde minner og følelser. Drikking kan utslette følelsen av at de er ensomme, ikke bra nok, uverdig, eller uelsket, og det er der EFT kommer inn! EFT brukes til å adressere de følelsesmessige årsaker til at en person drikker, røyker eller lider av overspising. Teknikken er brukt på hver upsetting minne eller negativ tro, slippe noen følelser én etter én til mottakeren er rolig og avslappet. Når emosjonell ladning har blitt utgitt klienten er oppfordret til å snakke om sin tidligere problem å sjekke at alle følelser er borte. Testen er å være i stand til å snakke om selv de mest traumatiske problemer som om de diskuterte været.

Hvis du tenker: "Dette høres for godt til å være sant" du ville ikke være den første. Sunn skepsis skjønt, er vanligvis erstattet av nysgjerrig fascinasjon gang EFT har opplevd personlig. Fordi prosessen er enkel å lære og tar minutter å søke, er det ingenting å tape og alt å vinne på å prøve det ut. Når du forstår de grunnleggende prinsippene, gjør det du lurer på hvorfor en så enkel prosedyre ikke ble oppdaget for lenge siden.

Hvordan EFT arbeid? "Alle negative følelser skyldes en forstyrrelse i kroppens &'; s energisystem"

Inntil nylig har det vært ingen effektiv behandling for å slippe negative følelser.. Gary Craig, grunnleggeren av Emotional Freedom Techniques, forenklet et tidligere funn ved klinisk psykolog Dr. Roger Callahan heter tankefeltterapi eller TFT. For å forstå hvordan EFT fungerer, er det nyttig å vite litt om vår Meridian system. Meridian systemet er et intrikat nett av energibanene som strømmer gjennom kroppen. Disse banene likne nervesystemet og er ansvarlig for å kanalisere energi gjennom den fysiske kroppen. Det er 14 store meridianer som danner en sammenhengende krets. Identiske sett med meridianene finnes på hver side av kroppen. Endepunktene til hver meridian er nær overflaten av huden. Fordelt langs hver meridian er det viktige punkter, som fungerer som forsterkere eller gatewayer. Disse er kjent som akupunktur akupressurpunkter. EFT bruker endepunktene til hvert store meridian å frigjøre den energiske forstyrrelse som vi opplever som negative følelser.

EFT fungerer slik:. Negative tanker føre ... et avbrudd i kroppen &'; s energisystemet, noe som fører til ... negative følelser

Laget av The Heart Centre
Når vi går om en gjennomsnittlig dag vår energi systemet fungerer normalt, leverer våre vitale organer og opprettholde positive helse. Når vi er glade og ha positive tanker føler vi lys og ekspansiv.

Prøv det nå!

Tenk om en virkelig lykkelig minne eller forestille seg en fantastisk drøm som kommer i oppfyllelse. Nå, hvordan har denne tanken gjør du deg?

Har din energi føles lett eller tung?
Har din energi føler ekspansiv eller kontrahert
Har du lyse opp ved tanken på det eller gjør din energi føler mørke eller kjedelig?
Do? du føler at energien beveger seg rundt eller føles det fortsatt?

De vanligste svarene folk rapporterer er at det å ha en lykkelig eller positiv tanke bringer med seg en opplevelse av lys, ekspansiv, lys, flytende energi. Negative tanker derimot ser ut til å ha motsatt effekt, forårsaker elektromagnetisk lignende sammentrekninger til vårt energisystem at folk rapporterer som føler seg tung, mørk, innsnevret eller stram og fast. Dette er hva vi opplever som negative e-motion (energi i bevegelse) Tapping akupressurpunkter med fingertuppene, mens "stilt inn" en negativ upsetting tanke, korrigerer den resulterende energisk forstyrrelse bringe om balanse og justering. Dette er vanligvis oppleves som ro og folk ofte føler midlertidig lys ledet eller tingly som følge av endringen i energi fra negative til positive. Når vi neste tenker på forrige opprørt det bør være klar av negative e-motion. Hvis ikke det betyr bare at det er litt mer å peke å gjøre.

&"; Vi bruker følelsen ord ubevisst, uten å vite at vi er nøyaktig beskrive hva som skjer i vårt energisystem &" ;.

Folk ofte beskriver seg selv som følelse blokkert eller sitter fast i sine følelsesmessige problemer. Det de beskriver er deres fast energisk tilstand; de er vant til å føle en viss måte når de tenker om deres problem. EFT får blokkert eller fastlåst energi i bevegelse eller flyter igjen korrigere måten tanken påvirker dem i fremtiden. For å bruke en metafor, hvis du forestille energisystemet som en flytende strøm og eventuell negativ tanke som en demning blokkerer den, sender EFT en bølge av vann som frigjør flyten. Det betyr også at denne demningen er blitt ødelagt for godt!

følelse ord:
Vi trenger bare å se på de ordene vi vanligvis bruker når de beskriver negative følelser; opprørt, urolig, forstyrret, irritert, å innse at vi har beskrevet vårt energisystem alle sammen. Negative tanker er ofte ledsaget
av en fysisk følelse; som sommerfugler i magen for eksempel, og det kan la oss følelsen drenert eller lavt på ... du har gjettet det, energi! Vi er bare i begynnelsen av denne nye og svært spennende oppdagelse i EFT.

De tusenvis av utøvere over hele verden er å oppnå den "umulige" med sine kunder på en daglig basis. Folk som har blitt rådet til å komme videre med sine liv til tross for sine problemer er nå å lære å leve uten … godt, noen av dem. Frigjør oss fra frykten gir oss håp, når vi har håp om at vi kan forandre verden!

Val & Paul holder EFT Selv hepl Helgekurs og tre Weekend &'; s Intensive Practitioner Training Seminar i Eastbourne

En til en konsultasjoner og telefon økter er tilgjengelig

For mer informasjon:.. V. Lynch 75 Anderida Road, Nedre Willingdon, Eastbourne, East Sussex BN22 0QB

Telefon: 01323 505 263 E-post: [email protected] Web: [email protected]

Laget av The Heart Centre < . br>