Hvordan bli en sunnere You In 2015

Kjære venn, hvor ofte har du hørt ordtaket, de gode tingene i livet er gratis, men vi forsømmer denne enkle, men dype budskap. Daglig vi blir bombardert med ulike annonser bønfallende oss å bruke dette og bruke det til å forbedre vår trivsel.

Med vårt fokus på de eksterne kilder, forsømmer vi den mest grunnleggende stemme som det er, vår kropp, som snakker til oss hele tiden hvis vi bare vil, men lytte. Dessverre, noen ganger det krever sterke smerter eller en sykdom for oss å ta hensyn.

I disse tider med raske endringer, må du ta tid for deg selv. Enten er du i en 9 til 5 jobb eller et opphold hjemme mamma, må du finne litt tid til å holde liv i deg. Når du gir bort all din energi til andre og ingenting kommer tilbake, blir du utslitt og utbrent

Dessverre, mange mennesker don &';. T administrere sin energi veldig godt, så er det viktig at du gir tilbake til deg selv. Ikke la det gå en dag uten å ta litt tid for deg selv – litt tid du tilbringer i ren nytelse som du ser det. Dette er en del av å være deg selv. Gjør noe som fostrer deg, og dette doesn &'; t nødt til å være noe som involverer penger. Det kan være en tur i naturen eller bare ligge på gresset og se på skyene som ruller forbi. Disse formene for avslapning er veldig omsorgsfull.

En av mine filosofier i livet er å gi meg selv den beste muligheten til å opprettholde en sunn livsstil. Er jeg fortsatt kommer til å dø? Yes! Men det gjør mye fornuftig for meg at mens jeg kan, må jeg gi meg selv den beste muligheten for å optimalisere helsen min som kunne føre meg til å spare penger i det lange løp.

Gjennom årene har mange folk spurte meg hvordan jeg klarte å holde seg ute så ungdommelig og opprettholde en slank kropp. Jeg bestemte meg derfor for å dele mine hemmeligheter (som finnes i min bok – 8 Enkle måter å leve et sunt Rikelig Lifestyle) med deg, siden jeg tror du kan også dra nytte av det jeg har lært og implementert som et helseprogram. Du kan bruke dette programmet i ditt eget liv for å hjelpe deg å opprettholde en sunn kropp, sinn og ånd. Det omfatter emner som dyp pusting og dens fordeler, viktigheten av en god natt &';. Søvn, kosthold, mosjon, for eksempel, turgåing, fotturer, dans og fordelene å være avledet fra disse

Uansett alder eller din fysiske tilstand, (hvis du leser disse ordene du trener dine øyne) du kan forbedre din helse og trivsel og leve et rikere liv.

Inntil neste gang, gjør dette til en uke en der du lever livet til det fulle.
Med takknemlighet

Nigel St.Hill
Get Fresh Life, Penger og overflod Tips Leveres (IT &'; er gratis!)

Abonner på vårt e-post liste for å motta ukentlige oppdateringer ved å oppgi navn og e-postadresse i boksene på http://www.moneyandabundance.com
Besøk vår nettbutikk på denne nettadressen:. http://moneyandabundance.com/