Kvinner Olympians medalje som Role Models

Helt siden Tittel IX garantert lik finansiering for jentenes sportsprogrammer for 40 år siden, vi har sett resultatene i skolen, arbeidsplassen og kvinners selvtillit. Studier har vist at jenter som spiller sport i videregående skole er mer sannsynlig å gjøre det bedre i naturfag klasser, komplett college, unngå rusmisbruk og delta i arbeidslivet. Og jo mer tid de tilbringer delta i lagidrett, jo høyere selvtillit.

Naturligvis, det er også en effekt på gressbaner. For første gang i OL-historien, kvinner konkurrerte fra alle representert land, og det var flere kvinner enn menn på USA-teamet i London. Vi kan se til dem som rollemodeller for positive egenskaper å etterligne. Styrkene de har fått fra mange års hardt arbeid og dedikasjon til sin idrett er mer enn bare fysisk. De illustrerer også mange av de karakter dyder identifisert i positiv psykologi. Vurdere hvordan man kan integrere disse i din egen hverdag.

Teamwork. Kami Craig, som spilte på det nasjonale mesterskapet USC kvinners vannpolo team, og Courtney Mathewson, som var på erkerivalen UCLA nasjonale mesterskap team, sette konkurrentene bak seg og jobbet sammen som venner for å vinne gull for USA. Ditt lag kan bestå av familie, venner eller kolleger og dedikasjon til det felles beste for at gruppen setter tonen for alles forbedret innspill.

Lojalitet. Missy Franklin, kontaktet for å gjøre påtegninger, slått dem ned slik at hun kunne forbli en amatør og svømme for hennes high school og fremtidige college lag. Missy er viet til venner på skolen, familie og hjembyen hennes coach. Etter 4 gull i rygg og teamet stafett og én bronse, hun gledet seg til å komme hjem og henger ut med venner. Din egen følelse av ansvar for fellesskapet og verdien du plasserer på å gi tilbake vil hjelpe deg å forbli tro mot dine idealer.

takknemlighet. Serena Williams er den andre kvinnen noensinne å fullføre "Golden Slam", tar den olympiske singler gull samt vinne på Wimbledon, US Open, Australian Open og French Open. Serena har uttrykt takknemlighet til hennes familie for utdanning hun fikk, og vist det ved å støtte utdanningsprosjekter i Amerika, finansiere en skole i Afrika og mentoring håpefulle utøvere. Du vil finne at når du også uttrykke takknemlighet humøret blir bedre, du føler deg bedre om deg selv og mer knyttet til verden rundt deg.

Perspektiv. Misty May-Treanor og Kerri Walsh vant gull i kvinnenes sandvolleyball i 2004, gjenta i 2008 - de eneste damelaget til å ha denne oppgaven. Etter Misty ble skadet og Kerri tok tid å få barn, noen lurte på om de fortsatt kan være på toppen av spillet sitt. Men med perspektivet de fikk og balanse i livet, vant de en tredje gull. Når du står overfor vanskelige situasjoner og viktige spørsmål i ditt eget liv, vurdere hva du har lært av dine tidligere erfaringer og stole på deg selv å ta de riktige avgjørelsene i dag.

Gavmildhet. Hard Fem USA gymnaster er en tett sammensveiset gruppe, støtte hverandre gjennom Spill – selv når de konkurrerer mot hverandre. Når de alle jobbet sammen, trakk de styrke fra deres vennskap og vant gull i team gymnastikk. Engasjementet deg og dine egne venner gjør for hverandre fostrer hver av dere og skaper emosjonelle bindinger som gir grunnlag for et oppfylle liv.

Persistence. Dana Vollmer ikke gjøre de olympiske kvinnenes svømmelaget for fire år siden. Men hun holdt ut og jobbet hardere enn noensinne for å gjøre det i år. Alle hennes praksis betalte seg da hun brøt verdensrekorden, og vant gullmedaljer i butterfly og kvinners medley stafett. Når du er motløs og fristet til å gi opp med å jobbe mot dine egne mål, tro på deg selv, og du vil finne styrke til å fortsette.

Hope. Kayla Harrison vant gull i judo, første gang for noen amerikanske, etter nesten å gi opp sporten flere år tidligere på grunn av seksuelle overgrep av sin coach. Men å starte på nytt med en ny trener, hun gjenvant sin kjærlighet til sporten og hennes selvtillit. Når du arbeider med et traume eller blir frustrert av et tilbakeslag, sette alle krefter inn utvinne fra den utfordringen, tenk på hva du fortsatt kan kontrollere og jobbe mot fleksibilitet og oppnå den nye Plan B mål.

Vitality . Gabby Douglas, kalt flygende ekornet skyldes selve høyden hun oppnår samt det høye nivået av energi hun utstråler i hennes rutiner, vant gull i kvinnenes alle-around gymnastikk og teamet all-around. Hennes entusiasme er smittsom og hun engasjerer alle rundt henne med en gnistrende smil. Hva lidenskap energi du? Når du forfølge det med glede, vil du føle deg mer levende enn noensinne.

Selv om opptog av sporten i London er avsluttet, kan du fortsatt reflektere på styrken av formål og engasjement som utøverne – kvinnelig og mannlig – utviklet seg gjennom årene. Det er en fin olympiske ideelt å følge.

© 2012, Hennes Mentor senter
.