Bare være deg selv: Hvordan være en individuell Makes You Happier

Det kan være en clich é ;, men mange har funnet ut at individualitet, selvtillit og høy selvtillit bidra til generell lykke. Å kunne gjenkjenne en &'; s følelse av iboende verdi tar praksis fordi det &'; s mental justering som krever innsats å gjøre. Dette er lett å gjøre når du slår en viss tenkemåte til en vane. Nedenfor er noen praktiske måter å hjelpe deg å oppnå en bedre følelse av å være et individ.

være selvhjulpne

Husk at du er din egen tryggeste keeper. Det er ingen andre som kan ta din plass som den mest pålitelige vesen for sikkerhet, møte dine behov som er nødvendig og caretaking. Forestillingen om at du tar vare på deg selv uten annen &'; s hjelp er noe som tar litt av en push. Noen ganger er dette alt kommer utenfra, som når du la dine foreldre &'; reir å gå bort til skolen eller flytte ut av sine hjem. Andre ganger, rett og slett kommer det fra din egen følelse av stasjonen for uavhengighet. Når du finne ut hvordan du kan bli selvhjulpne, du &'; ll snart innse hvor fri du er fra andre &'; betingelser for å dekke grunnleggende behov som mat og husly. Videre med denne følelsen av selvstendighet, du &'; ll har mer kontroll over beslutninger som direkte påvirker miljøet.

Don &'; t kjøpe inn annonser

Hver dag, det er en endeløs strøm av informasjon som kommer fra alle ender som forteller deg at du er ufullstendig uten det produktet som blir annonseres. Annonser er designet for at du føler en følelse av ufullstendighet og misnøye med deg selv som du er. Den beste måten å håndtere disse følelsene er å reversere sine effekter ved å forbedre din egen følelse av egenverd. Hvis du føler en plutselig trang til å kjøpe en viss type lotion som lover glattere hud, ta et minutt og spør deg selv: “ Hva &'; s galt med huden min som det er? Jeg elsker min hud &"; Dette vil ikke bare forbedre dine følelser om deg selv, men det &'; ll også spare deg for mye penger! På den annen side kan bruke penger på ting som fremmer deg som individ være et flott alternativ til splurging på produkter som er beregnet til skamme din individualitet. Ikke vær redd for å sport en forfengelighet plate og bestille billige personlige sjekker for å vise frem din personlighet til verden. Individualitet er ingenting å skamme seg over -. Tvert imot, omfavne din unikhet og ikke vær redd for å la andre vite at du har

Ikke tilstanden din lykke på andre

Det &'; s bare naturlig for folk å føle seg avhengig av andre. Folk er i utgangspunktet sosiale vesener, og de lengter etter å finne forbindelser til de rundt dem. Å være sosial er sunt, men å utvikle en dyp tilknytning til en enkelt kilde som brensel din lykke kan være skadelig for din mentale og emosjonelle helse. Hvis du finner deg selv tilbake til de samme en eller to personer til å bidra til å øke dine følelser, ta deg tid til å spørre deg selv hvorfor dette kan være. Kilder kanskje si at folk som er avhengige av andre for å få lykke avtale med saker av forsømmelse fra barndommen. Med forbedringer på egenkjærlighet og egenomsorg teknikker, du &'; ll snart lære måter å gi lykke for deg selv uten ekstern kilde, som isn &'; t alltid pålitelig og alltid ut av vår locus av kontroll

<. b> Telle dine prestasjoner

Alle har noe de er gode på. Enten det &'; s tegning, være i stand til å plystre, eller spille kort, alle er dyktige i noe. Lær å stole på disse talentene dine. Du kan vise frem ditt talent på hendelser eller sosiale sammenkomster, eller du kan gjøre noe som hjelper deg med å få en følelse av prestasjon. Det tar en følelse av disiplin for å finpusse disse ferdighetene, men når du lære hvordan du gjør det, du &'; ll snart finne ut at dine egne ferdigheter er en gave som gir og gir. En større følelse av egenverd kommer direkte fra en følelse av prestasjoner.

Uansett hva, det er alltid måter å forbedre vår mentale og emosjonelle helse. Det &'; s viktig å finne måter å oppnå en større følelse av egenverd, fordi dette vil være den grunnleggende kilde til lykke. Folk som teller på eksterne kilder som personer eller materielle ting for å få en følelse av lykke er bundet for skuffelse på et tidspunkt fordi disse tingene er utenfor vår kontroll. Men selv-forbedring er en livslang prestasjon og utvikle en sterkere følelse av individualisme vil hjelpe deg å bli en sterkere og lykkeligere person
.