Svart og hvitt tenkning:? Er det bra eller dårlig

Selv om man kan tenke på måter som vil forbedre deres liv eller i det minste ikke forårsaker noen skade, kan de også tenke på måter som vil begrense deres livskvalitet . Og sinnet er som alle andre slags verktøy der ute; med ett som ønsker å vite hvordan du bruker den, for å utnytte sine evner.

Uten den rette forståelsen, kan man ende opp med å bli deres sinn slave og ikke herre over deres sinn. En tilnærming kan være å klandre sinnet og å se det som problemet. Men det ville være som man bruker et stykke av maskiner at de skjønner &'; t vet hvordan du bruker og deretter skylde det for skadene den har forårsaket

I dette scenariet ville det være klart at man bare trenger å. lære å bruke den aktuelle utrustning, og da vil de ikke lenger lage noen skade, eller om de gjør det, vil det være minimal.

Utdanning

En grunn til at denne tilnærmingen er ikke tatt når det kommer til sinnet er sannsynligvis på grunn av at folk ikke er utdannet på hvordan deres sinn fungerer. De foreldre eller menneskene rundt dem kan ha fungert som gode rollemodeller, og var derfor en kilde til veiledning

Men hvis dette ikke var &';. T saken og man bare måtte stole på utdanningssystemet for veiledning, de sannsynligvis vil ende opp skuffet. At &'; s hvis de var ute etter veiledning i første omgang; som mindre de har ventet på å lære om hvordan deres sinn fungerer, kan de ikke vet at noe mangler.

Avoidance

De kunne kommet til den konklusjon at deres sinn er ikke noe som kan være forstått og verdsatt over tid. Og hva det kan ende opp som noe som man gjør sitt beste for å løpe bort fra og unngå

Hvis en spiller &';. T lære i løpet av sine barneår og gjennom utdanningssystemet om deres sinn, så disse konsekvensene og mange andre, er å forvente. Den selvutvikling industrien, sammen med internett, har gitt folk muligheten til å utdanne seg i hvordan hjernen fungerer.

The Observer

For hvis man ikke har vært utdannet på hvordan deres sinn fungerer eller på bestemte måter at den fungerer, kunne de ha kommet for å se sinnet som hvem de er. Basert på denne outlook, hva sinnet sier blir tatt som sannheten og ikke avhørt.

Dette kan gjøre en føler fanget og kontrollert av deres sinn, særlig hvis det som kommer opp med er disempowering. Det ideelle vil være for en å spørsmålet deres sinn og å være observatør av det

Her, en doesn &';. T motstå eller prøve å endre hva sinnet kommer opp med; de bare observere hva som skjer, verken akseptere eller prøver å endre noe. Denne evnen kan ta tid å utvikle, og vil sikkert være noe som man vil fortsette å utvikle for resten av livet.

usett

Når sinnet er usett, er det uunngåelig at man vil ende opp med å bli tatt for en tur, i motsetning til å være de som bestemmer hvor de ønsker å gå. Og en ting sinnet gjør er å skape mening rundt alt som skjer

Dette betyr doesn &';. T å ha noen relevans til hva som skjer, og det kan føre til en følelse bedre eller verre om noe. Midten vil trekke på seg historien for å skape denne betydningen, og dette vil være gjennom foreningen.

Så det nåværende erfaring vil ende opp med sammenslåing med tidligere erfaringer som man har hatt, og til de erfaringer som man har hørt om gjennom andre. Og mens noe lignende kunne ha skjedd i fortiden, og endte opp med å gå godt for eksempel, sinnet kan finne en tid når noe gjorde &';. T gå til å planlegge

absolutter

Derfor vant &' ; t rolle at de kunne ha hatt andre opplevelser som var annerledes eller at den nåværende situasjonen er ingenting som det som skjedde i fortiden, som sinnet vil projisere hva som skjedde i fortiden på det nåværende tidspunkt.

Det vil da ikke være mulig for en å komme til et balansert syn og å omfavne alle sider av deres nåværende erfaring. Og dette er fordi hjernen fungerer i absolutter, og dette betyr at det er ingen gråsoner.

Black And White

Å si at det å se livet på denne måten er dårlig kan høres nøyaktig og likevel det ville være en annen absolutt. Det kommer til å bli når se livet på denne måten er riktig, og det vil bli når det ikke er. Det vil avhenge av hva det gjelder og om å ha slike utsikter er å styrke en &'; s liv

Eksempler

Hvis en &'; s. Tankene var å komme til den konklusjon at alle dørhåndtak slått i samme retning, vil det spare dem for tid og energi. Det ville ikke &'; t begrense deres liv i de fleste tilfeller, med mindre de var å komme over et dørhåndtak som viste den andre veien

Men når denne typen tenkning er brukt til det motsatte kjønn, er det sjanse. at man vil lide. Gjennom merking av motsatt kjønn som en bestemt måte, ₩ 1 &'; t nødt til å tenke, og vil derfor spare mye mental energi, men sjansene for å møte folk som er annerledes vil ende opp med å bli sterkt redusert

. Familiar

Så mens disse måter å se på livet kan ikke hjelpe noen, vil de være det er klassifisert som kjent for de ego tankene. Og det som er kjent er det som er klassifisert som trygg, uansett om det er styrke eller nøyaktig

Egoet sinn vil ende opp filter ene &'; s. Livet slik at de bare se hva deres sinn mener å være sant. En da ender opp med å være rett, og dette er viktig, fordi blir galt er forbundet som døden. Men bare fordi man ender opp med å være riktig, spiller det &'; t bety at de vil være fornøyd, eller at det ikke er en annen måte å se på noe

Bevissthet

Det vil være viktig for en. å overvåke deres sinn og for å se når det er å bruke svart og hvitt tenkning. Å generalisere kan føle seg komfortabel, og selv normal, men det spiller &';. T bety at det er i ens beste interesse

Og like sikkert som sinnet kan være om alle menn eller alle kvinner å være en bestemt måte for eksempel det vil være nok av menn og kvinner der ute som er helt annerledes.

Når man begynner å endre sin fokuspunkt og bruker deres sinn, i stedet for å la deres sinn bruke dem, vil de etter hvert begynne å se seg selv og deres liv på en ny måte. En terapeut, healer eller en coach kan være nødvendig for å hjelpe en med denne prosessen
.