Stol på deg selv: hver hjerte vibrerer til sin egen string

Jeg pleide å søke svar og veiledning fra alle typer eksterne kilder. Jeg brukte mye av pengene går til workshops, healing økter, og jeg brukte mye tid på å lese bøker om åndelighet og selvhjelp.

Utvilsomt disse ressursene spilte en stor rolle i å bidra til min vekst som en person.

Men det store vendepunktet i min personlige utvikling kom da en dag, jeg endelig visste at alle svarene jeg søker er allerede inne i meg.

Dette er noe mange av oss konseptuelt vite. Men inntil vi forstår dette erfaringsmessig, vil vi fortsette å søke svar fra venner, eksperter, lærere og guruer - alt fordi vi rett og slett ikke stole på det faktum at det er denne uendelige visdom som ligger dypt i oss.

Jeg hadde en siste økt med Michelle (* navnet endret for konfidensialitet grunner) som følte seg veldig dårlig samvittighet for å være deprimert og ikke bidrar nok til familiens økonomi.

"Hva skal jeg gjøre?" Spurte hun meg.

Jeg er den type terapeut som ikke tror på å gi råd (hvis du trenger råd ville du må se etter noen andre!). Jeg vil heller hjelpe mine klienter å koble til sin egen indre visdom, hjelpe dem å kjenne guru innenfor.

Mitt svar til henne var dette. «Stikk hånden på hjertet og stille spørsmålet ditt på nytt. Deretter lytte til hva hjertet ditt sier. Det kan være svært subtile, så hør nøye."

Når hun har gjort det, spurte jeg henne: "Hva gjorde ditt hjerte si?"

Hennes svar: "Ta det med ro."

Med det, stoppet hun dårlig samvittighet om ikke å jobbe så hardt som hun burde, og slappe av i visshet om at hennes kropp og sjel trenger en god pause for nå.

Noen av dere lurer kanskje på, "Hvordan vet jeg om de svarene du får kommer fra hodet eller hjertet?"

Hode svarene er ofte kritisk, logisk, komplisert og straffende. Hjerte svarene er som regel snill, kjærlig og enkel - akkurat som den som Michelle mottatt.

Min erfaring er at hjertet også ofte snakker mye mer sakte og forsiktig enn hodet, noe som betyr at jeg virkelig trenger å ta tid og rom og lytte nøye.

Her er en annen morsom historie jeg hørte fra min venn ailee. Hun var å se en dame som var alt stresset opp fra planlegging en stor bursdagsfest for hennes kjære ektemann. Etter å ha lyttet til hennes splitter og ranting, endelig ailee fortalte henne til å fokusere på pusten hennes, og en gang i harmoni med seg selv, for å be henne hjerte "Hvordan kan jeg gjøre dette til en god fest for ham?"

I en liten stund, hennes spente ansikt skiftet til en av overraskelse og fred, da hun hørte svaret. Det var bare to ord. "Spør ham."

LOL!

Husk at livet er bare så vanskelig som vi la det være. Selv med svar mottatt fra hjertet, kan hodet være ganske flinke i å stresse deg ut ved å si ting som: "Men hva om ....", "Er du sikker eller ikke?", "No way! Du må vurdere dette og dette og at ... "," Du er bare å gjøre dette opp fordi du ønsker å ta den late veien ut ", osv

(Kan du gjette at jeg skriver dette fra erfaring? :))

Så hvordan?

Bare send kjærlighet til dette hodet av oss ... det kan være støyende, det kan skape stress for oss, men det gjør våre barn og kjæledyr. Ikke vi elsker dem likevel? :)

Når vi lever fra hjertet, blir livet easy peasy.

Tapping Exercise for i dag:

Klikk på Karate punkt og si "Selv om jeg har problemer med å lytte til hjertet mitt fordi ______, jeg dypt og helt elske og akseptere meg selv, og jeg er villig å slippe alle negative holdninger som hindrer meg i å koble til min indre visdom. "

Deretter trykker du på de resterende EFT poeng, tenker på alle grunnene til at du ikke kan stole på deg selv, eller du kan rett og slett satt intensjonen for healing denne mangel på selv tillit og legge merke til de tanker og følelser som oppstår når du Gjør tapping.

Stol på deg selv ... sette "eksperter" som meg ut av business!

PS: Ellers kommer til meg, og jeg vil sørge for at du ikke vil bli en langsiktig klient. :)

"Så snart du lærer å stole på deg selv, du lærer å leve."
Kilde ukjent
.