Livet er en reise og en Process

Du kjenner aksiom, livet er en reise. Det er et annet perspektiv; alt i livet er en prosess. Gitt at Livet er en reise, og alt i livet er en prosess hva er fremgangsmåten for å skape det livet du ønsker?

Hvis du ønsker en forfremmelse er det skritt å ta. Hvis du ønsker en ny karriere er det skritt å ta. Hvis du ønsker en mer velskapt /slank kropp det er fremgangsmåten for å lage den.

For eksempel for å skape en velskapt /slank kropp hvilke skritt trenger du å ta? Her er syv enkle tiltak du kan gjøre for å oppmuntre deg selv til å skape den kroppen du ønsker.

• Spis riktig for din Blood, Peter J. D &'; Adamo, ND - Fire blodtyper, fire mat planer
• Lag en liste over alle matvarer som er best eller nøytral for din blodtype. Kjøpe bare de matvarer
• Hold en journal - dette vil hjelpe deg til å skape et bevisst forhold til matinntak og systematisk endre matvaner og mønstre
• Spis en sunn frokost innen en time etter å ha våknet. Beste næringsstoffer inkluderer foliate, jern, vitaminer og fiber
• Unngå over trening: For de tre første ukene av kroppen sculpting handlingsplan ikke overstiger tjue (20) minutter med trening. Reduser vekten med 50%. Senk hastigheten på elliptiske, sykle eller tredemølle 50%
• Drikk 8 – 10 glass (64 – 80 oz.) Vann daglig. Drikking 64 – 80 oz. vann vil hjelpe kroppen til å avgifte enklere, beskytte og fukte ledd, kick-start stoffskiftet og absorbere næringsstoffer; samt forbedre eliminering
• Koble til med en helsebevisste kompis eller helse coach. En støtte systemet vil gi motivasjon til å holde seg på sporet og oppmuntring som trengs for å lykkes.

Du var betinget og indoktrinert til å tenke, føle og handle basert på familieverdier, kultur, religion, utdanning og samfunn. Hvordan kan du endre condition og indoktrinering? Hvordan endrer du, når du føler deg overveldet?

Negative tanker er en viktig motivasjonsfaktor i livet ditt. Når du har negative tanker, er du gi deg selv en melding. Disse negative tanker er som en gråtende baby krever oppmerksomhet – krever oppmerksomhet fra deg selv.

Det første trinnet er; unngå ignorerer eller skyve den negative tanken bort. Spør deg selv – Hva trenger jeg å vite fra meg selv? Lytt til tanken og finne ut hva det betyr. " Er det en feilmelding eller er det noe jeg trenger å ta &';

Stress (følelsen overveldet – uten å vite hva de skal gjøre) er utviklet biologisk å være kraftig, det tar over hjernen din mye mer enn positive følelser. Det er vanligvis noe viktig i en negativ tanke. Stress utløser læring og vekst. Stress er det som tvinger systemet til å gjøre ting. Stress er ikke dårlig. Det er en del av livet. Unngå derfor å tørke det av styret eller kjører bort. Stress er mer om hva forholdet er med det negative.

Du må trene deg opp til å se, lytte og stole på meldingene (positive eller negative) du tar med videre. Negative tanker er god måte å utvikle et veikart for å skape det du ønsker. Når du støter på en negativ situasjon, må du re-vurdere det. Du må snakke med " irrasjonelle følelser &'; Deretter øve endre negative tanke (selvfølelsen) til en positiv tanke – (handling trinn). Eller hvis den negative tanken er en " advarsel &'; å unngå å gå ned den veien, deretter endre kurs. Nøkkelen er å vite om den negative tanken er en " advarsel &'; å endre kurs eller om det er en melding for å endre negative tanker til en positiv handling trinn. Du må lære gjennom eksperimentering som negative tanker er en " advarsel &'; eller melding å behandle negative følelser og gå gjennom den.

Den enkleste og mest effektive måten å konfrontere negative tanker er å tilkalle en positiv tanke. De mest vellykkede mennesker er i stand til å dyrke en 12:57 balanse mellom positive og negative tanker. Bruk din hjerne &'; s mest dyrebare ressurs, som er din oppmerksomhet, på en måte som gjør det mulig å oppnå mest mulig og gjøre en positiv innvirkning på livet ditt.

Når du aksepterer at alle tanker er fremtredende informasjon for å hjelpe deg å lage dine ønsker; du kan utøve mer kognitiv kontroll over dine avgjørelser. Når du lærer å jobbe med dine tanker – positiv eller negativ – du utnytte drivstoffet som vil holde deg på sporet. Når du gjør en endring som varer, er du endrer condition og indoctrinations – endre på dine tanker.

Jeg ønsker deg godt på Journey of Positive og Negative tanker som tvinger deg til å lage dine ønsker
.