The Past er Past

Alle har en fortid. Noen deler av den kan være flott og andre deler kan havnen vonde minner. Du har kommet til å akseptere det som har vært. Du innser at du holder på skam, skyld eller skyld ikke vil tillate fred med din fortid. Feil ble læringsopplevelser som kan tjene deg i fremover.

Å finne fred med vonde minner er noen ganger vanskelig når noen andre er ikke villig til å la disse gjør vondt å gå. De har ennå ikke lært å gi slipp på fortiden. De er sinte og piske ut på de som har funnet fred med sin fortid. De føler at å såre noen andre vil lindre smertene.

Deres uventede ord ment å såre kan føre til at du tar et skritt tilbake til en tid du vil heller ikke se. Det kan ta opp følelser du trodde var langt borte.

Hvis dette skjer, hva kan du gjøre for å holde ditt perspektiv og ikke falle i den giftig ødemark av fortvilelse og sorg?

1. Fjern deg fra situasjonen. Hvis dette skjer i egen person, gange unna. Hvis dette skjer i en telefonsamtale, høflig henge opp. Hvis dette skjer gjennom en e-post eller brev, ikke svarer umiddelbart.
2. Holde balansen. Pust dypt og bruke jording teknikker for å holde balansen. Husk at du er i kontroll over deg selv.
Tre. Sjekk dine ord. Ikke gjengjelde med harde ord forsvare handlinger eller å sette skylden på hverandre.
4. Evaluer dine reaksjoner. Finn en stille tid og sted for å evaluere ting. La de vonde minner til overflaten, ta notis av dem, og deretter la dem passere på. Husk at du kan ikke forandre fortiden og holder angrer eller skylden vil ikke tjene noen.
5. Send ut tilgivelse og kjærlighet. Gi kjærlighet og tilgivelse til den som prøvde å skade deg. Innse at de ennå ikke har nådd det punktet av bevissthet for å være i stand til å finne fred med fortiden. Send dem rolige, kjærlige tanker.
6. Finne fred med deg selv. Sørg for å finne balansen igjen rundt disse forholdene. Hvis du føler behov for å snakke med noen, finne en nær venn som vil lytte uten dom. Ikke gå inn i skam, skyld eller skyld. Behandle det som en hendelse uten å gå inn i dommen selv.

Ta det siste bare hvis du skal bygge fra det
Dom é. nico Cieri Estrada

Folk kan ha lignende erfaringer og har helt forskjellige reaksjoner på disse erfaringene. Det er så mange faktorer som påvirker disse reaksjonene. Alder kan spille en stor rolle i din oppfatning. Som du går gjennom livet, endrer perspektiv på hendelsene. Du innser livet er ikke svart og hvitt; Det er mange nyanser av grått. Toleranse og aksept blitt enklere.

For å finne fred med fortiden er å finne balanse med din nåværende og din fremtid. Lær av de leksjonene du har opplevd, og bruke disse til å utvide ditt liv. Husk, du gjorde det beste du kan med det du visste på det tidspunktet. Fortiden er fortiden, nå gå frem for å skape en bedre morgendag!

Hva du trenger å vite om fortiden er at uansett hva som har skjedd, det har alle jobbet sammen for å bringe deg til dette øyeblikk.

Og dette er det øyeblikket du kan velge å gjøre alt nytt
Akkurat nå
Forfatter Ukjent
.  .;