Listen To Your Life Først hvis du eier en Business

« I hvert øyeblikk, har du et valg, som enten fører deg nærmere din ånd eller lenger bort fra det &"; Thich Nhat Hahn

Sist sommer min mann og jeg gikk bort for vårt jubileum. Vi dro til White Mountains i New Hampshire for noen camping og fotturer. Mind du, min mann har hevet Appalachian Trail og hans idé om en tur er helt annerledes enn min ide om en fjelltur.

Han ønsket å klatre Moat Mountain, en to mil klatre med en høyde på 2800 fot. Det var en nitti graders dag i august med ca nitti prosent fuktighet, ellers en perfekt dag for en fjelltur.

Hva pokker jeg trodde. Ikke min ide om en tur i parken, men jeg ønsket å være sammen med ham. En del av min intensjon for vårt jubileum helgen var å gjøre ting han likte å gjøre. Jeg begynte å klatre. Veldig snart inn i turen var det klart at jeg ikke hadde en god tid. Jeg var utslitt, og det var farlig varmt. Han spurte meg om jeg ønsket å slå tilbake, og jeg hardnakket fortsatte.

På og på hiked jeg. Jeg fortalte ham at han kunne gå på fremover, og jeg vil ta det sakte. Jeg krøp under busker for å fange noen glimt av skyggen jeg kunne finne for å få igjen pusten. Jeg var fast bestemt på å gjøre det til toppen for å bevise for ham og meg selv at jeg kunne gjøre det. Stor tabbe. En fjerdedel av en mil fra toppen kroppen min ville gå lenger. Jeg haltet min vei ned fra fjellet og endte opp med heteslag og tilbrakte resten av ferien utvinne.

Denne kraftige erfaring har lært meg er å lytte. Lytte til min indre visdom; lytte til meldinger av kroppen min og ta hensyn til hva &'; s virkelig skjer. Jeg visste at det var ingen måte jeg kunne gjøre det opp det fjellet i nitti graders varme og dess jeg virkelig gjorde &'; t vil. Jeg ønsket å bevise noe, og jeg regnes min egen indre visdom.

Har du noen gang lurt på hvorfor du don &'; t lytte?

Det er lett å bli fanget opp i raseri og fylde av liv og slutte å lytte. Hvor ofte har du presse gjennom en travel timeplan, klar over stress og ignorere en melding du får fra deg kroppen? Hvor mange ganger har du hørt stemmen din indre viten klart å gi deg en melding om at du don &'; t stoppe opp og lytte til?

Ønsker du å vente til du &'; re farlig nær en kant før du lytter? Her er noen forslag til hvordan du trener lytte til din indre visdom.

1. Kjenn deg selv. Hva gjør du virkelig ønsker og trenger? Er du villig til å stå opp for ditt eget liv?

2. Praksis. Lytting er som en muskel som trenger styrking. Du kan høre med mer enn bare ørene; du kan lytte med hjertet også. Bremse ned, lukker du øynene for et øyeblikk. Hva hører du eller føler?

3. Lær å stole på din egen indre stemme. Når du begynner å stole på deg selv vil du oppleve mer flyt og oppfyllelse.

4. Se etter bekreftelser livet sender deg. Dette vil bidra til å forsterke verdien av å lytte og oppmuntre deg til å holde skjerpe ferdigheter. Det &'; s også herlig å være vitne til den utrolige lærings mulig når du lytter.

Når jeg skjønner &'; t høre det &'; s som regel fordi det &'; s noe jeg don &'; t ønsker å høre. Den dagen på fjellet jeg trengte å spørre meg selv et vanskelig spørsmål, “ hvorfor jeg var villig til å risikere mitt helse eller liv for å bevise for mannen min at jeg kunne gjøre de tingene han likte å gjøre og" Det var fordi jeg gjorde &'; t ønsker å føle seg utelatt. Likevel, ved å lytte NOT, dro jeg meg ut.

Når jeg hører mitt liv flyter lettere. Jeg guidet mot de tingene som fungerer for meg, så vel som for andre. I &'; m mer ærlig og jeg &'; m mer meg.

Nå, når mannen min ber meg om å gå med ham, er jeg glad for å gå eller ikke, gå så langt som jeg vil og vet at vi &'; re både å ha en bedre tid fordi vi er begge etter vårt hjerte.

I &'; m lytter nå

Det &'; s. DITT liv … deg mulighetene
 !;