Varig endring i vekt Loss

I løpet av de årene jeg har vært ansatt som personlig trener mange ganger for å hjelpe folk ned i vekt og komme i form til en bestemt hendelse, for eksempel en high school reunion, bryllup eller jobbintervju. Like etter målet er oppfylt og kontrakten er ferdig, kommer vekten rett tilbake på. Hvorfor det?

Altfor ofte vi kjøper inn media manipulasjon viser oss at overvekt er dårlig, galt, stygg og at vi er unlovable og ikke god nok hvis vi har det. Hvis vi er overvektige, folk ser på oss som om det &'; s vår skyld. Vi &'; re ikke sterk nok, disiplinert og vi er lat. Mange av oss bare gi opp å prøve, ikke i stand til å komme over fjellet mislykkede forsøk. Hva skal vi gjøre?

Vi lærer om en ny diett, trening, klasse eller narkotika og sette all vår tro og håp i å tenke det, kanskje denne gangen vil det fungere, og vi kan endelig slippe disse pågående følelser av svikt og nederlag. Og ofte det spiller &'; t arbeid …

Hvis vi ser nærmere, kan vi oppdage en del av oss selv å holde tilbake, ikke fullt ut å gi etter for, eller å tro at vi kunne, eller engang fortjener å få det vi ønsker. Og innerst inne er vi ikke overrasket over den mislykkede forsøk, faktisk, forventer vi det. Vi &'; har prøvd mange ganger før, og det interessante er, er denne feilen kjent, og nesten trøstende hvis vi skulle være virkelig, virkelig ærlige med oss ​​selv …

Er det et svar på dette dilemmaet? Hva om noe, ville bryte denne syklusen? Hva prosessen kunne kutte sjakler av håpløshet og skape den suksessen vi desperat ønsker?

Når vi ønsker å endre for eksterne årsaker, for eksempel ser bra for en high school reunion, bryllup eller fordi vi blir fortalt gjentatte ganger av legene vi skulle miste vekt, endringene er vanligvis kortvarig.

Når endringen kommer fra innsiden og ut, disse endringene er meningsfulle og permanent. Opprette et skifte i måten vi føler om oss selv på et dypt, core hjerte essensen nivå forandrer hele vår motivasjon, handlinger og selvbeherskelse vi ønsker, følger.

Når vi er motivert av en sunn selv kjærlighet og takknemlighet vår atferd naturlig og enkelt støtter oss. Vi lærer å ta vare på oss selv mye som vi ville vår beste venn, kjærlig barn, eller elsket forelder for eksempel.

Det er når vi er i stand til å gjøre varige endringer som kommer ut av et ønske om å virkelig og kjærlig omsorg for oss selv.

Hvordan gjør vi dette? Hypnoterapi og coaching er kraftige og effektive verktøy for å støtte oss i å gjøre disse endringene fra innsiden og ut.

Hypnoterapi motvirker negative programmering som kjører våre liv. Coaching gir klarhet, fokus og ansvarlighet for å være tro mot det vi ønsker for oss selv. Når vi gjør dette arbeidet

skaper vi et nytt hjem for indre selv ved å bygge et sterkt fundament basert på solid selvfølelse, og en ære og anerkjennelse av hvem vi er.

Prøv denne meditasjonen å begynne reisen

Meditasjon:.

Sett deg i en avslappet tilstand. Tenk deg at du er en eldre, klokere, kjærlig du ser på deg selv i dag. Legg merke til kampene i den yngre du og la medfølelse og elsker å fylle ditt hjerte. Gå til yngre deg og trøste henne /ham. Bruk uansett gester, ord og interaksjoner som synes rett til å utfolde seg. Bo med dette så lenge du ønsker, og gjennom det ofte

Varmest ønsker alltid, etter Patricia

Integritet Coaching & Training Systems

http://www.integritylifecoach.com

(206) 459-2898 begin_of_the_skype_highlighting (206)459-2898 end_of_the_skype_highlighting

Connect med meg on:

http://www.facebook.com/pages/Integrity-Coaching-Training-Systems/119120...

http://www.linkedin.com/in/patriciaeslavavessey1

http://twitter.com/integrity_coach

http://www.integritylifecoach.com/blog/

http://www.integritylifecoach.com
[email protected] - Tlf.: 206-459-2898