Hvordan du Sabotasje gjøre selv?

Hvis du er misfornøyd med din fremgang mot de målene du setter, eller bare misfornøyd med livet generelt, trenger du sannsynligvis å se på spørsmålet om "self-sabotasje."

Folk har en tendens til å operere på to nivåer. De bevisst har en retning de vil gå, men ubevisst, kan det være en konflikt. For de som ikke er kjent med terminologien, refererer "underbevissthet" (som jeg bruker begrepet) til den delen av dere som vanligvis er utenfor din bevissthet. Dette er den delen av deg som administrerer din kropp – det puster, slår hjertet ditt, fordøyer maten, og lar deg drømme når du sover (og noen ganger andre ganger). Din underbevissthet lagrer minner, forvalter dine behov, og generelt vet du bedre enn du kan selv være klar over. Underbevisstheten hører på alt du tenker og sier til deg selv.

Som et resultat, kan din underbevissthet sinn til å sende deg i retninger du ikke hadde ment. Når du forteller deg selv at du er sannsynlig å mislykkes, for eksempel, hører din underbevissthet at som en forespørsel, og er glade for å hjelpe deg å gjøre det. Mange har kritisk selvfølelsen som holder dem å fokusere på hva de gjør "feil" i motsetning til hva de gjør
Også noen mennesker har en løpende kommentar på hvordan ting utenfor seg selv går galt &ndash "rett."; for eksempel, er landet går i feil retning, økonomien er vondt, sin ektefelle er en ufølsom slamp. At selvfølelsen farger oppfatninger og sikker nok, alle de tingene som går i oppfyllelse. Underbevissthet sinn tenker du vil ha det på den måten.

Våre tanker og oppfatninger kan sabotere vår beste innsats. Mange danne tro som begrenser dem, heller enn å styrke dem. "Jeg kan ikke ..." er en av de mest destruktive begrensende tro, fordi det vil helt stoppe deg. Hvis du tror du kan ikke gjøre noe, vil du ikke være i stand til å gjøre det. Ubevisst, vil du sabotere deg selv å sørge for at troen kommer i oppfyllelse.

Vi kan også sabotere oss selv fordi vårt bevisste sinn – våre intensjoner og beste lagt planer – og vår underbevissthet sinn er i konflikt. For eksempel kan det være lurt å utmerke seg i jobben din, men også kan være lurt å tilbringe tid med familien. Dette har en tendens til å være en stor konflikt for mange mennesker. Vi ønsker å ta stolthet i å være vellykket i arbeidet verden, men ender opp med å slites mellom jobb og hjem. Vårt fokus blir delt og frem fremgang i enten området er sperret fordi vi er i konflikt.

Noen ganger er vi klar over slike konflikter; andre ganger vi bare vet at vi ikke lykkes i enkelte område. At konflikten saboterer oss.

Hva kan du gjøre med dette? Først, husk at du får det du fokuserer på, så fokusere på hva du ønsker heller enn hva din ikke vil ha. Sørg for at ditt fokus er klart og udelt. Oppgi intensjon høyt, tydelig, og oppgi det positivt.

Pass på når du sier det, at det gjenklang gjennom hele ditt vesen. Hvis du føler noen motstand i det hele tatt, må du undersøke hva som motstanden handler om. Er det en konflikt? Er din ubevisste sinn bekymret for hva nå dette målet kan bety for deg? Er det opptatt av hva du måtte gi opp eller taper hvis du nå det målet? Er din underbevissthet bekymret for hva nå dette målet vil kreve av deg?

La meg gi deg et eksempel. Da jeg jobbet med underachievers i skole år siden, fant jeg ut at mange ganger ungene hemmelighet ikke ønsker å gjøre det bra på skolen. Til tross for at de ville få ros, få sine foreldre av ryggen eller noen ganger også få belønning, fortsatte de å sabotere seg selv. Hvorfor? Fordi de er bekymret for at hvis de gjorde det bra, vil folk alltid forvente den slags ytelse fra dem. De tvilte seg selv og trodde ikke de kunne gjøre det konsekvent. De ville ikke ha trykket. De ville arbeide i timevis på en hjemmelekse, deretter "glemme" å slå den i. Selv om de bevisst ønsket å gjøre det bra, de saboterte seg ofte.

Hvordan sabotere deg selv gjør du? Hva gjør du "glemme?" Hva tro holder du som holder deg tilbake? Når du begynner å identifisere måter du sabotere deg selv – og bringe det ubevisste sabotasje inn i bevisstheten din - du kan begynne å arbeide på selvsabotasje og bli kvitt det
. .