Hvordan Frykt holder deg tilbake?

Frykt kan være en svært ødeleggende følelser. Vi bruker det instinktivt å holde oss fra oppfattes farene, men noen ganger overdrive den følelsen og tilskriver det til situasjoner hvor frykt ikke bør være et problem. Når frykten blir overveldende det kan negativt påvirke vår emosjonelle tilstand, vår fysiske tilstand, og vår psykiske velvære. Tanker spiral rundt seg selv og endre vår oppfatning, rasjonalitet, og forståelse, noe som begrenser våre forventninger, redusere vår produktivitet, forsterke kompleksiteten i problemene, og hindrer vår evne til å overleve. Forstå mekanismen bak vår frykt kan hjelpe overvinne dem ved å ta kjernen av problemet.

frykt for svikt
Frykt for å mislykkes er nært knyttet til frykt for kritikk og frykt for avvisning og kan være sterkt invalidiserende. Snarere enn å lykkes med å nå et ønsket resultat, de som har en frykt for å mislykkes forestille seg ikke i stand til å oppnå en oppgave eller å nå sine mål, og dermed føler seg skyldig eller skamfull over deres mangel på produktivitet, ofte allerede før første forsøk. Snarere enn å fokusere på mulighetene for suksess, ser for de mulighetene for svikt. Følelsen av spenning, entusiasme og iver etter skifte til hjelpeløshet, håpløshet og fortvilelse forlater person motet (uten mot) til å overvinne fjellet de skapt ut av molehills. Folk som frykter svikt i hovedsak frykter den store skyggen som kommer fra en liten utfordring.

For å rettferdiggjøre sin negative oppfatning, vil folk som frykter svikt ofte utelate handling eller delta i ineffektiv handling. Snarere enn å lære av feil og forbedre handlingen (e) til å utføre, fører manglende en oppgivelse av oppdraget eller mål å oppnå.

Fear of Success
likhet med frykten for å mislykkes, frykt for suksess er knyttet til frykten for å leve opp til en &'; s kapasitet og prestasjoner, og fører ofte til selvbegrensningen eller selv saboterer. Troen er at suksess tester en &'; s grenser og gjør en sårbar for nye situasjoner med et høyere nivå av ansvar. Hvis man klatrer til høyere nivåer, de feilene har mer verdi og kan være mer skadelig. Man blir også tvunget til å leve opp til et høyere potensial og må opprettholde god innsats konsekvent. Med andre ord, er det ikke frykt for å oppnå et enkelt mål en gang, men for å oppnå gjentatte ganger og opprettholde høyere standard.

Folk som frykter suksess kan undervurdere eller tviler på sin egen verdighet for suksess. De kan ikke ønsker å utmerke seg fordi de ikke ønsker å skille seg ut fra mengden, og dermed bli observert av andre. De frykter å bli dømt negativt eller skuff andre hvis de ikke oppfyller de høyere potensial de satt opp for seg selv. Dette kan føre til negative selvfølelsen og begrensning av potensielle tiltak for “ frykt er, men et mørkt rom hvor negativene utvikle &"; (Usman B. Asif).

Frykt for det ukjente
å blomstre, lykkes og oppnå en høyere selv krever tilslutning til å utfordre og endre. Et slikt skritt ber om en til å gå bort fra det kjente og bevege seg mot det ukjente med tapperhet og styrke. Men siden det ukjente presenterer ubestemt utfall og ukjente omstendigheter, det noen ganger skifter fra en følelse av trygghet og sikkerhet i rutine og fortrolighet. Det som er kjent er uanstrengt og lite krevende; tillater en å være skjermet i forutsigbarhet. Dessverre gjenværende innenfor rammene av hva som er kjent og avstå fra å tenke utenfor boksen med sperre excellence, suksess

Overvinne en &'; s Fears
Med nøye undersøkelse av de tanker og tro systemer som danner en &'; s frykt, kan man få et objektivt perspektiv av frykt og lære å overvinne dem ved å bli ufølsomme for dem. Når en bedre forståelse er oppnådd, kan vi lettere og lettere innkalle den nødvendige styrke, mot og tillit for å overvinne dem. Erkjennelsen av at eventuelle konsekvenser av våre handlinger, enten de er suksesser, feil eller ikke-handlinger, er alle former for tilbakemeldinger, og ingen av disse skal være fryktet. Jo større vår frykt vokse, de nærmere våre drømmer synes å være

Så, hva ville du gjort hvis du ikke var redd
 .?;