Opprette nyttår med Intention

Som vi fatt på et nytt år av livet, finner jeg meg selv å oppleve en blanding av følelser om 2010. I &'; m glade om mulighetene for dette nye året, og inspirert av den energien av skapelsen som eksisterer på denne spesielle tiden. I likhet med forrige uke, er det en magisk kvalitet til denne første uken i det nye året som jeg alltid setter pris på.

På samme tid, spesielt på grunn av innholdet av 2009 og alle de uventede vendingene i fjor tok for meg personlig, så mange mennesker rundt meg, og i verden, finner jeg meg selv å føle en følelse av engstelse om å sette nye mål og hoppe rett tilbake inn i blandingen av liv og arbeid.

Som det gjelder New Year &'; s “ resolusjoner, &"; de fleste jeg kjenner og har jobbet med opp gjennom årene, inkludert meg selv, har en noe morsomt eller avmektig forhold til målsetting for det nye året. Enten du &'; re noen som tilbringer mye tid og energi å lage nyttårs &'; s intensjoner eller du besluttet år siden at du ikke ville &'; t bry (siden i år tidligere i midten av januar har de fleste av dem har gått skeis eller ut av tankene likevel); Jeg don &'; t vet altfor mange mennesker som er genuint inspirert, motivert, eller bemyndiget av sine nyttårs &'; s vedtak i en bærekraftig og ekte måte. ? Hva med deg

Her er noen av de viktigste grunnene til at jeg tror vi aren &'; t autentisk inspirert av våre mål eller kompetanse til å gjøre dem skje:

* Våre “ mål &"; er ofte om å fikse det vi tror er galt med oss ​​product: * Når vi setter dem, føler vi en følelse av press for å få dem til å skje product: * Vi er bekymret for at vi vant &'; t oppnå eller oppnå det vi ønsker, og deretter Vi &'; ll føler at svikt
* Vi don &'; t få den type støtte vi virkelig ønsker og trenger product: * Vi glemmer at våre intensjoner er designet for å støtte oss, ikke stresse oss ut product: * Vi får også fokusert på utfallet og glemme opplevelsen product: * Vi tillater konkurranse og knapphet overta

For disse og andre grunner mange oss enten don &'; t satt kraftige intensjoner for det nye året, eller vi gjør det ut av frykter på en måte som skaper mer stress i våre liv. En av de beste tingene vi kan gjøre for å skifte vårt perspektiv på dette og skape en styrke forholdet til vår prosessen med å sette mål for 2010 er å forstå noen viktige distinksjoner – intensjoner, mål og tiltak

Intentions – Våre intensjoner er tilstander av velvære og autentiske begjær. Med andre ord, kan vi ha en intensjon om å være fredelig, takknemlig, glad, kjærlig, vellykket, sunt, velstående, eller mer. Våre intensjoner er våre høye idealer og er vanligvis i roten av vår motivasjon for noen av våre spesifikke mål. De fleste av oss ikke egentlig ønsker mål som et nytt forhold, mer penger, eller en passe kroppen rett og slett på grunn av disse tingene selv – vi vil ha dem (eller andre) på grunn av hva vi tror vi vil oppleve ved å ha dem i livet vårt. Ved å starte med våre intensjoner, får vi rett til kilden for det vi virkelig ønsker. Intensjoner er kjernen og den magiske av alle våre mål og ønsker

Mål – Effektive og kraftfulle mål er de som er konkrete og målbare. Vi ønsker å være i stand til å spore fremgang og vite sikkert om vi når våre mål eller ikke. Dette spiller ingen &'; t nødt til å være en konkurranse (med andre eller oss selv) og doesn &'; t å bli fylt med stress, press, skam eller skyld (som er dessverre slik vi ofte forholde seg til våre resultater). Å ha våre mål som konkret og målbar bare gjør dem klart og mer sannsynlig å manifestere. Og paradokset vi må alltid huske når du setter og arbeider på våre mål er at vi kan &'; t være knyttet til utfallet – som vil gjøre oss gal og ta oss ut av kurs med våre virkelige intensjoner. Våre mål bare ta våre intensjoner og fokusere dem på konkrete resultater i verden

Actions – Opprette handlingsorienterte praksiser som støtter oss til å manifestere våre mål og intensjoner er en viktig daglig, ukentlig og månedlig prosess for vår suksess og oppfyllelse. Kommer opp med handlingsplaner som inspirerer oss, koble til de målene vi &'; re arbeider på, og oppfylle våre intensjoner er avgjørende for alt dette. Det er der gummi møter veien, og er ofte stedet hvor ting bryte ned for oss. Fordelingen med handlinger vanligvis har mer å gjøre med mangel på støtte og ansvarlighet (som da tillater oss å la livet ta over og mister fokus) enn det gjør med en hvilken som helst “ svikt &"; eller “ svakhet &"; fra vår side. Å ha rutiner som støtter oss og hjelpe oss å ta små steg for å manifestere våre mål og intensjoner er en så viktig del av puslespillet.

Her er et eksempel på hvordan dette kan se ut i et bestemt område i livet. La &'; s si du har et ønske om å tjene mer penger (som er en veldig vanlig en som mange av oss har, spesielt i år). Start med din intensjon. For eksempel “ Min intensjon er å oppleve en ekte følelse av overflod, fred og frihet med penger og for enkelt manifest inntekt &"; Deretter oppretter du en konkret målbart resultat-orientert mål. “ Jeg vil generere $ 100 000 med 12/31/2010 &"; Det neste trinnet er å komme opp med noen relaterte handlinger /praksis. “ Jeg vil lese tre eller flere bøker i år på manifestere penger. Jeg vil sette opp to eller flere møter per måned for å snakke med folk om nye penger for å lage ideer. Jeg vil lage en plan hver måned for spesifikke ting jeg kan gjøre for profesjonelt for å øke min inntekt &";.

Den siste delen av prosessen er å skape noen form for vanlig ansvarlighet og støttestruktur for dette. Du kan leie en coach, bli med i en mastermind gruppe, skape en suksess /ansvarlighet partnerskap med en venn, og mye mer. Å ha noen eller en gruppe av personer du gjør forpliktelser til og hvem du styrke til å holde deg ansvarlig, vil gjøre hele forskjellen i verden.

Ha det gøy med dette. Don &'; t ta den eller deg selv for seriøst ... det &'; s bare livet, du &'; re lov til å gjøre feil, skru ting opp, og faller ned (som vi alle gjør og alltid vil). Vær snill mot deg selv i denne prosessen, og i dette nye året. Og, når vi husker at våre intensjoner (disse statene for å bli og autentiske begjær) er hva vi er virkelig etter (ikke de konkrete resultater eller handlinger), kan det tillate oss å ta presset bort fra oss selv, har mer moro, og tillit at ting vil manifestere seg som de er ment å – spesielt hvis vi åpner opp og la dem vise seg
 !;