*** The Art of Flow og hvordan å tappe inn It

Jeg har ofte bekreftet, "La gå og flyt." Flow genererer inspirasjon og fødsler a-ha øyeblikk av klarhet og visjon.

Alt kamp er ut-av-flow erfaring. Hvor du sliter er der du har vendt ryggen til og sa nei til deg. Nekte hvem du er og hva du er her for å være, gjøre og har er en handling av selvforakt. Livet er utmattende for den som holder tilbake sin sannhet, lever de "shoulds" og "må dos" av andre, og begrenser deres visjon om hva som er mulig. Hvor personlig makt brukes til minister for indre frykt og selvtillit tvil, stress og angst er sluttresultatet. Slike negative følelser er klare indikatorer på out-of-flow eksistens.

Hva er flyt og hvordan vet jeg når jeg er "i det?

Du har vært i flyten før. Tenk på en tid da du var helt og glede absorbert i hva du gjorde, opprømt, flytting hinsides enhver frykt og tenning på alle sylindere. Du hadde ingen følelse av tid eller rom. En handling etterfølger hverandre uten tanke. Uendelig energi rant gjennom kroppen din. "In the zone" av kreativ livsbejaende flyt du var autentisk uttrykke ditt fulle potensial.

Sannheten er at du kom inn i denne verden i flyten. En bunt av ubetinget kjærlighet og godhet ved fødselen du brukt din personlige makt til å mate dine ønsker uten frykt. Dine ønsker inkludert din medfødt behov for mat, omsorg og aktualisering av din veritabel tilstedeværelse på denne jord. Som du fikk eldre du begynte å bruke og lede din makt for å mate din frykt. Du begynte å tvile på deres verdighet, dine evner og hva du ønsket å bli. Du har kanskje selv mistet stemmen din, du evne til å uttrykke din sannhet.

"Etter hvert vil du komme til å forstå at kjærlighet helbreder alt, og kjærlighet er alt det er." - Gary Zukav

For å trykke inn din autentisk flyt er det viktig å justere din indre kraft med din personlige sannhet innpakket i ubetinget kjærlighet til seg selv og andre. Høres ut som en vanskelig om ikke krevende oppgave gjør det ikke? Det er mye enklere enn du kanskje tror.

Når du gir slipp og flyte du ikke sitte som en overstuffed kalkun på sofaen å spise bon-bons hele dagen venter på muligheten og formue å danse vals inn i stuen din. Snarere tvert imot. Hvis du ønsker å avslutte vedvarende kamp må du gi slipp på tanker, oppfatninger og valg som holder deg tilbake fra full autentisk uttrykk og prestasjon. Flow krever handling. Du må få i gang når en lys idé åpenbarer seg.

"Sannheten er en sjelden ting det er glade for å fortelle det." - Emily Dickenson

Legg merke til at når du går mot din sannhet du lider gjennom angst og stress. Legg merke til at der du holde tilbake din kjærlighet til deg selv eller andre du vil føle deg alene, løsrevet fra livet. Varsel når du gir opp din personlige makt du blir en hjelpeløs offer, blaming andre mennesker og ytre omstendigheter for ulykke. Alle disse erfaringene er out-of-flow, en bevegelse bort fra det som du er her for å uttrykke, ditt formål i livet.

Vær oppmerksom på hvordan du føler deg. Hvis du føler deg bra, du er i flyten! De valgene du gjør, de handlingene du tar er hjertesentrert og etter avtale med hvem du er hos din dypeste kjerne. Hvis du føler deg dårlig, du viderekobler du bruker energi til å gå mot flyt. De valgene du gjør, de handlingene du tar er misforståtte forsøk på å holde deg fra å vokse, holde deg fast akkurat der du er i en komfortsone som du kanskje ikke engang liker veldig mye. Hvis du oppdager at du er stresset, engstelig, sint på deg selv eller andre, stoppe uansett hva du gjør. Ta deg tid til å puste og sentrere deg selv. Jeg kaller tider med uro "Do no harm perioder". Gjør ingen avgjørelse, ikke gjør noe, når du er i en negativ tilstand. Hvis du gjør det, vil du ikke liker resultatet du oppretter. Nå for en nyere og bedre perspektiv. Omdirigere din energi og fokus til hva du vil i stedet for hva du ikke vil. Sørg for at du konsentrere din oppmerksomhet på hva du egentlig vil, hva vil gjøre ditt hjerte synge. Tenk deg hvordan livet vil bli når du har oppnådd denne visjonen.

Føles bra, ikke sant? Hold denne følelsen av et godt liv levd med deg som du intuitivt bruke din personlige makt til å aktualisere det bildet. Vet at dette er hva du er her for å være, gjøre og ha. Hvis følelsen begynner å gli tilbake i det kjente drone av kampen da har du begynt å gli tilbake i et gammelt mønster. Du har et valg. Du kan bo akkurat der du aldri får noe sted, eller du kan kunstnerisk snu deg rundt og komme tilbake i flyten. Bruk øvelsen ovenfor for å tappe inn i din personlige makt, autentisk sannhet og betingelsesløs kjærlighet.

"Når strømmen av kjærlighet overvinner kjærlighet kraft verden vil kjenne fred". - Jimi Hendrix
.