Få Your Head i Game

Hvordan fikk du starte dagen i dag? Når du hoppet ut av sengen, var du klar og våken for alle i dag vil tilby eller gjorde du dra deg selv ut av sengen på autopilot, og krenging inn på badet i normal tidlig morgen daze. Hvis, selvfølgelig, du ble vekket av en vekkerklokke, da du startet dagen allerede på feil fot, fordi underbevisstheten var ikke klar til å våkne opp og vil alle som leser artiklene mine eller ser mine videoer på nettstedet mitt har en god forståelse for i hvilken grad din underbevissthet går det daglige liv.

Den går det helt!

Så, før du la dagen komme i gang, må underbevisstheten til å være oppe og går eller vil du aldri skikkelig komme i gang selv. De fleste ville ikke vurdere å forlate huset i morgen, for å takle dagen fremover, uvasket. Og nesten ingen (! Jeg vet én person) ville engang tenke på å forlate huset avkledd (vedkommende har forlatt huset helt naken - men det er en annen historie). Så hvorfor, oh hvorfor, betyr nesten alle i denne verden forlate hjemmene sine hver morgen mentalt "naken", mentalt "uvasket" og "ubarbert", mentalt helt uforberedt på alt livet har å by på i den kommende dagen?

Jeg sier "nesten alle" fordi en god rekke universiteter, på mer enn et par kontinenter, har kommet til den konklusjon, basert på tiår med forskning, at om lag 96% av oss er "normal" og at "vanlige folk "er gal. Jeg har ikke satt gal i anførselstegn fordi det ikke er en spøk. "Normal folks" ubevisste sinn kontrollere dem - ikke omvendt. Sikkert det er en definisjon av galskap. Vår underbevissthet kontrollerer vår reaktiv atferd som, 99 ganger av en 100 kommer flygende ut vår munn (eller fra vår knyttneve) før vi har hatt tid til å tenke på den måten å gjøre det på. Du vet hva jeg mener. Hvor mange ganger til du reagerer på noen argument eller problem og gjøre det bedre? Hvor ofte har du reagerer på noen du aldri har møtt, og vil sannsynligvis aldri se igjen, bare fordi de har trukket foran deg i trafikken. Nesten alltid, "normale" kne-rykk reaksjoner gjøre ting verre.

Som fører meg tilbake til der jeg startet. Hvis du har våknet opp i morges og din underbevissthet sinn var ikke klar, og hvis du ikke gidder å få din underbevissthet sinn i gir for dagen, så ikke klandre noen andre hvis du har en annen "en av dem dager "eller hvis, når du kommer på jobb i morges, og noen spør deg hvordan du gjør at du automatisk reagerer ved å svare" ikke så ille ". Fordi, hvis du ikke har fått din underbevissthet sinn i gir, "ikke altfor dårlig" er omtrent så bra som det blir!

Så, her er en rask spiss. Det er ting du må gjøre hver morgen (jeg antar), som å pusse tennene, barberer (gjelder bare for noen folk !!), få ​​kledd og kjører til jobb eller ta buss eller tog. Tidlig på hver dag, stoppe deg i dine spor og gjøre noen, eller alle, av de tingene annerledes. Med andre ord, pusse tennene med den "andre siden", barbere med den "andre siden", men "andre benet" i buksa først, den "andre armen" i skjorta.

Harvard University har vist at ved å gjøre små ting annerledes du betale mer oppmerksomhet til dem og betaler oppmerksomhet mer oppmerksomhet til de små tingene kan du bryte syklusen av daglige repeterende atferd før den har en sjanse til å dra deg ned i en annen repetitive dag. Og tiår med forskning viser at å betale oppmerksomhet til hva du faktisk gjør i her og nå er hvordan du slår din underbevissthet sinn på. Det er så enkelt. Hvis du drar din underbevissthet tankene ut av automatisk modus ved noe så enkelt som å pusse tennene på en annen måte, vil du stoppe den automatiske reaktiv atferd, og du vil begynne å ta hensyn til hva som faktisk skjer i her og nå. Og igjen, mange års forskning viser at dette er en sikker-brann måte å merke dagens muligheter som, hvis du er på auto-pilot, du bare ikke kan legge merke til.

Så, prøv det i morgen tidlig og pause vane å starte dagen på auto-pilot. Betalende oppmerksomhet er begynnelsen på all visdom - og begynnelsen på en mye bedre dag
.