Taking Back Your Power

Den enkle versjonen av mine retninger for å ta makten tilbake er: Begynn å ta ansvar for å lage din egen selvrespekt være lykkelig, og slutte forventer at andre skal føle deg bra

figuren jeg! I &'; d gi litt mer informasjon som det, though. . Fra og med min egen pinlige fortid (um, og noen ganger til stede)

Jeg har lagt merke til at i løpet av de årene jeg satt mye press på hvem min betydelige andre for øyeblikket er å få meg til å føle seg bra: pretty, sexy , elsket, verdig, verdens beste kjæreste gjennom tidene, penere enn at dama på weenie stek, etc. Det &'; s hvorfor jeg &'; m kommer til å feste med denne eksempel på bruk av noen du &'; re romantisk involvert med å få gode følelser, om vi kan prøve å få dette fra mange, mange andre mennesker også.

Jeg husker veldig tydelig å være i slutten av tenårene og begynnelsen av tyveårene helt tvile meg selv, mitt utseende, min kropp, min skjønnhet, og søker ubønnhørlig for bekreftelse fra hva fyren jeg var dating på den tiden. Hvis svaret eller resultere wasn &'; t godt nok for meg, I &'; d starte kamper, gråte, og samlet prøver å manipulere situasjonen og andre personen til å prøve å få det jeg ønsket

Jeg trodde jeg hadde. banket det ut av systemet mitt, hva med de mange år med terapi, en stint være livs coachet, dusinvis av selvhjelpsbøker I &'; har lest, og den enorme mengden av peanøttsmør I &'; ve konsumert rett fra glasset.

Men jeg tok feil. Jeg innså at så sent som i forrige uke prøvde jeg å manipulere min kjæreste på to og et halvt år, som for tiden er i en annen stat for arbeid, ved å endre humøret mitt for å få ham til å si et visst noe til meg som ville gjøre meg føle seg lykkelig. Jeg don &'; t vet hva det visst noe var, fordi ærlig, det &'; s egentlig ikke mye han kunne gjøre for å få meg til å føle seg bra. Fordi det &'; s jobben min. Og det &'; s jobben din, også. Å gjøre meg føles bra. Nei, vent, det &'; s ikke riktig. Det &';. Er din jobb å få deg til å føle deg bra

Dagen etter denne utvekslingen med kjæresten min, jeg var heldig nok til å være å snakke med en kamerat trener, og jeg brukte hennes fabelaktig coaching ferdigheter til min fordel og hadde henne hjelpe meg å plukke gjennom situasjonen.

Hun beskyldte meg for å være en vampyr.

Nei, ikke den slags vampyr, en energi vampyr.

Jeg stjal info nedenfor direkte fra Psychology Suite 101, så gå sjekk det ut hvis du vil ha enda mer informasjon om energivampyrer:

Hvordan Energi Vampires Drain Din Ånd

Energivampyrer renne positiv energi på mange måter, for eksempel:

* inntrengende på livet ditt, ignorerer grenser og privatliv (energivampyrer don &'; t tenke på deg) product: * Å gjøre store avtaler ut av ingenting.. Energivampyrer blir ofte kalt “ drama queens &"; fordi de lett kan slå en brukket negl inn i et Shakespeare-tragedien. Negativ energi sprer seg fra hverdagslige hendelser. Product: * Klager stadig om sine partnere, jobber, barn, uflaks, og sykdommer. Energivampyrer liker å lufte product: * kritisere håret, utseende, jobb, barn, partner, venner og kjæledyr (energivampyrer aren &'; t positive).. Product: * Ikke ta “ no &"; for et svar. Energivampyrer don &'; t vurdere dine behov product: * Å være unrelentingly negative.. Deres negativ energi er nådeløse, og energivampyrer tappe positiv energi ved å oppmuntre deg til å være negativ, også product: * Skylde alle andre for sine problemer. (Energivampyrer don &'; t ta ansvar).

Okay, I &'; m ikke fullt så ille, faktisk, jeg tror jeg er veldig klar for å ta ansvar for mine problemer og prøver å holde en positiv energi flyt med folk, men det hun sa likevel ringte tro mot meg. Jeg prøvde å manipulere andres &'; s energi for å få noe for meg selv. At &'; s da min coaching kompis la meg inn på noe: Jeg ga min makt borte fra

Bare du har makt til å gjøre deg lykkelig.. I &'; m sier ikke andre mennesker kan &'; t også legge til lykke, men du virkelig holder tasten. Hvis noe i livet ditt doesn &'; t gå din vei, bare du har makt til å vise deg den silver lining

Jeg tror det &'; s. Herlig å ha støttende og kjærlige venner og familie. Men når vi begynner å stole på dem for våre gode følelser, og hvis vi fortsetter å gjøre det, vi &'; re noe som gir kraft av vår egen lykke unna. Hvis din kjæreste eller mor eller søster sier noe som doesn &'; t sitte rett med deg, gå finne ut hva &'; s. Ikke sitter rett og snu situasjonen selv

Dette er ditt liv, folk! Det er ikke lett å ta tilbake makten, spesielt hvis du bor sammen med en hel haug av energivampyrer. De skjønner &'; t vil at du skal være fornøyd, selv om de sier de gjør. Hvor mange ganger har noen gjort noe som gjør at du desidert ulykkelig som sier: “ I &'; m bare gjør dette for deg, slik at du &'; ll være glad &" ;?

Men uansett hvor vanskelig det kan synes å få tilbake din makt, jeg lover deg at tilbakebetaling er enorm. Selv i den siste uken siden jeg erkjent at jeg prøvde å suge kjæresten min og' s energi til å gjøre meg selv føle seg bedre, I &'; har lagt merke til jeg tar deg tid til å innhylle meg selv i min egen positiv energi og gode vibber før vi snakker på telefonen . Hvis det er noe som normalt gjør min vampyr alarmen går av, stille på nytt jeg meg selv og minne meg selv bare jeg kan gjøre meg virkelig glad og fornøyd, og det &';! S gjør en stor forskjell i livet mitt

Her er det trinnene jeg foreslår at du tar:

1. Identifisere menneskene i livet ditt som du suger energi. Eksempler er mennesker du prøver å få til å prise deg, gi deg ord om kjærlighet, komplimenter, sympati, etc. La meg si igjen, det &'; s flott å ha en støttende nettverk av venner og familie, men det er en viss følelse av ickiness når du &';. re manipulere andre til å få noe fra dem for å føle deg bedre

2. Begynn å ta note av børsene der du &';. Re oppretting eller endring av energi for å få noe fra en annen person til å øke din egen ego

3. Mens du fortsetter å merke eksempler på at du gir bort din makt, makt til å føle deg bra, til andre mennesker, begynne å gjøre en endring. Gjør dette ved å lage lister daglig av hvorfor du er fantastisk, elskelig og verdig. Forestill deg innhyllet i en vakker sky, eller en stor, skimrende boble, som bare kjærlighet kan gå inn og ut. Beskytt deg mot andre mennesker og' s ord og holdninger; Dette fører bare til ulykkelighet lekker inn i livet ditt.

4. Gjør skiftet, permanent. Hedre deg selv og kraften du har over dine egne følelser av egenverd. Hvis faren din doesn &'; t fortelle deg at du &'; re den beste eller hvis kjæresten din doesn &'; t fortelle deg at du &'; re vakker, fortell deg selv. Du &'; re den eneste som har å vite det eller tro det, anyways. Ikke stopp å lage lister over hvor fantastisk du er, eller holde opp din beskyttende boble som helst i overskuelig fremtid. Du må begynne å ta vare på deg

Vi har utrolige kraften vi aren &';. T engang klar over. Ofte fra tiden vi &'; re ung vi &'; re lært å nå til andre å føle seg bedre. Det spiller &'; t nødt til å være sånn. Faktisk, når du &'; re fylle deg opp med kjærlighet og godhet, kan du &'; t hjelp, men tiltrekke seg enda mer kjærlighet inn i livet ditt! Begynn å ta tilbake makten i dag
 !;