*** Hvordan Transform Ytelse Anxiety

Det er en morsom ting. Livet gir en overflod av betimelig leksjoner ofte leveres i uventede måter som lett kan gå ubemerket hvis du ikke betaler oppmerksomhet. Når du er tappet inn i meldingene som presenteres til deg å lede deg i retning av dine drømmer livet blir en lunefull serie med out-of-the-blå hendelser som driver deg til å gå utover det som holder deg tilbake. Og sannheten av det er, kan det eneste holde deg tilbake fra å leve det livet du drømmer om er deg selv!

Jeg har lært å forbli banket inn min samtale med universet, min Høyere Selv, Gud, eller hva du vil kalle det. Jeg lekent kaller denne stemmen til visdom, intuisjon og inspirasjon veiviseren Within. Her er hvordan jeg opplevde en dyp transformativ lærdom som catapulted meg utenfor min nåværende komfortsonen og inn i en stor offentlig taler anledning. Merkelig nok ble leksjon levert til meg som jeg observerte de forskjellige virkemåter mine to katter utstilt under mitt siste flytte inn i et nytt hus.

Mine katter, søsken og reddet som kattunger fra orkanen Katrina, har bodd sammen i de samme miljøer med samme sett av omstendigheter gjennom hele livet. Likevel er de svært forskjellig fra hvordan de dukker opp i sin dag. Denne forskjellen skaper to helt forskjellige opplevelser som følge av de samme hendelsene. Dak elsket flyttingen. Hun hadde så gøy. Hver dag var det bokser å utforske, innpakningspapir å rive fra hverandre, nye cubby hull å krype inn i. Det var nye folk å hilse som movers kom i en ut av huset lasting og lossing møbler og nye vinduer for å utforske verden utenfor. Hver dag for Dak var en ny mulighet til å lære, vokse og ha det gøy!

Willy, derimot, opplevde det samme hendelse med et annet perspektiv. Hun fikk ikke nyte farten en bit. Hun viste opp hver dag livredd for hva nye endringen hun måtte møte og hva ny person ville komme inn i huset som kan skade henne. Hun gjorde ikke utforske sine nye omgivelser. Hun fant den første 'hidey-hull "og gjemte det - for dager. Vettskremt. Hennes verden krympet til størrelsen på en liten plass bak vaskemaskin og hun absolutt har ikke noe moro.

Hvor Dak så muligheten for moro og eventyr, Willy så en trussel mot hennes overlevelse. Samme hendelse, to forskjellige perspektiver som resulterer i to forskjellige opplevelser.

"Kunne når som helst å ofre det du er for hva du kan bli." - Maharishi Mahesh Yogi

Det samme gjelder i livet ditt. Hendelsene i seg selv ikke føre til stress. Det er hvordan du ser disse hendelsene, hva du har hendelsene i livet ditt bety for og om deg som skaper angst. Enkelt sagt, Du skaper din angst. Hvis du ikke liker å oppleve angst hver gang du står overfor en mulighet som krever at du "sette deg der ute", gjøre noe som strekker seg utenfor din komfortsone, så nå for et annet perspektiv. Se etter måter erfaring kan hjelpe deg å lære, vokse og ha det litt gøy.

Jeg hadde et mønster av krypende inn i min ordspråklig hidey-hull når gitt en mulighet til å snakke foran noen form for et publikum. Åh, jeg fant unnskyldninger og grunner (frykt) hvorfor jeg absolutt ikke kunne snakke på denne dagen foran en bestemt målgruppe, men sannheten var jeg var livredd. Hva om jeg mislykkes? Hva om jeg flau meg helt? Min karriere, ville livet mitt være over! Jeg vil aldri være i stand til å vise ansiktet mitt i denne byen igjen!

Jeg har sett denne muligheten fra perspektivet om at verre ting som kunne skje med meg hvis jeg snakket foran denne målgruppen ville, ja, skje. Hvis jeg løp og gjemte seg da jeg falt på baken min prøver å lære å gå Jeg vil likevel bli kravlet rundt på mine hender og knær. Det falt meg aldri inn at folk krasje og brenne foran publikum hver gang og leve for å fortelle historien. Hugh Grant krasjet og brant i en offentlig vei da han plukket opp en Hollywood hore og fikk fanget. Hva gjorde han? Han gikk på Jay Leno show og kjærlig lo av seg selv og publikum omfavnet ham. Han har ikke blitt fanget plukke opp en hore eller offentlig ydmyket siden. Grant gikk på å fortsette en svært vellykket karriere.

Andre har offentlig ydmyket seg selv og skyldte alle og hver andre på planeten for sine feilsteg ting. Disse menneskene fortsetter å ydmyke seg selv regelmessig å tilby glimrende fôr for avisen tabloidene. I stedet for å bli omfavnet av sitt publikum blir de latterliggjort, offentlig. De lærer ingenting fra hendelsen. Deres verden av muligheter krymper og de absolutt ikke har noe gøy!

Så hvis du lagt merke til at du er engstelig, i frykt for å gjøre noe vet at nettopp dette er hva ditt hjerte lengter etter deg bli. Gjør ting som gjør deg engstelig for å forvandle din angst, enten det er offentlige taler, audition for en stor karrierefremmende rolle, eller forsøker å gi et middagsselskap for tolv når alt du vet hvordan du skal lage mat er en hardkokt egg. Lære, vokse og ha det gøy!

"Levende, leve, leve! Livet er en bankett, og de fleste fattige suckers sulter i hjel!" - Rosalind Russell som Auntie Mame, 1958
.