Everyday Selvhypnose: Hvordan bruke din daglige rutine for å endre din Life

Abe Lincoln tilsynelatende sa: "Hvis jeg hadde seks timer å hogge ned et tre, ville jeg tilbringe de fire første skjerpe øks." Jeg tror min tilnærming er en annen måte å innlemme selvhypnose. Jeg meld kraften i auto-forslag med symbolikken av dine daglige oppgaver for å få resultater enklere og like ... Abe Lincoln tilsynelatende sa: "Hvis jeg hadde seks timer å hogge ned et tre, ville jeg bruke de fire første oppskarping øks. " Jeg tror min tilnærming er en annen måte å innlemme selvhypnose. Jeg meld kraften i auto-forslag med symbolikken av dine daglige oppgaver for å få resultater enklere og like effektivt. Det er hva du trenger for å tilbringe mesteparten av selvhypnose tid skarphet.

Du bare glipp av en stor mulighet for selv-forbedring ved å ikke ta dine daglige enkle gjøremål og bruke symbolikken i anvendt psykologi til endring dine vaner.

Her er en god måte å begynne å forstå hva jeg mener. Når du tenker på konvensjonell hypnose eller selvhypnose, har du sannsynligvis bare tenke på å lukke øynene og går inn i en dyp transe. Good. Men du drar ut disse transer du skriver inn hver eneste dag som kalles "naturlige transer.»
Og de kan brukes til å fremme kraftig personlig vekst når gjentatt gjennom de ulike og multiple daglige oppgavene du utfører.

Naturlige transer er en slags hypnose du opplever i dagliglivet. Du skli inn og ut av dem mens du utfører vanlige oppgaver som matlaging, rengjøring eller kjøring. Du har en tendens til å gå på AUTOMATISK som hjernebølgene dine sakte ned i det som kalles "alpha staten." Du kan dra nytte av disse naturlige
transer som du går om dine daglige rutiner

Self-talk og målsetting -. Kraftige verktøy for Self-vekst

Dr. Shad Helmstetter, PhD, en av grunnleggerne av moderne personlige liv coaching og forfatter av tretten bøker om personlig programmering og målsetting, sa dette i sin banebrytende klassiker, "hva du skal si når du snakke med Self":

"Målet mitt hele tiden har vært å finne den virkelige løsningen til selv-forbedring -. for å skille den praktiske fra den ikke-så-praktisk, og finne ut hva som fungerer for virkelige mennesker"

Han oppfordret folk til å spørre seg selv de riktige spørsmålene først. Deretter forklarte han hvordan det var reell verdi i å søke positive selvfølelsen på en daglig basis for å hjelpe folk med å finne retning, holde motivasjonen oppe, og gå videre.

Min vri på det konseptet bruker vitenskap og kunst av selvhypnose og Jungs symbolisms, og deretter viser hvordan du kan bruke disse timene til dagligdagse oppgaver.

Hvordan jeg oppdaget det

Jeg begynte å bruke naturlige transer å forbedre min fysiske og emosjonelle helse en morgen for noen år siden. Det startet som alle andre morgen: Jeg tok min vanlige morgendusj. Jeg begynte å bli veldig avslappet som det varme vannet gått over kroppen min. Mitt sinn var drivende av veldig positivt. Men i stedet for bare å nynne eller synge i det private øyeblikk, jeg gjennomført et eksperiment.

Lite visste jeg at jeg var i ferd med å snuble over en måte å ta den enkle opplevelsen, gjelder dens symbolikk, og deretter ordne det til en personlig meditasjon som ville hjelpe meg å nå mine mål i livet. Så, med denne "enkle" ideen, begynte livet mitt å endre seg positivt i løpet av de kommende månedene

Oppnå Everyday Self Hypnosis, Step by Step.

1. Fest riktige symbolet til oppgaven. Jeg spurte meg selv spørsmålet om hva slags symbolikk dusjer eller bader gjennomført. Svaret ble rensing. Så jeg tenkte på hvordan jeg kunne
skape en slags autosuggestive mantra.

2. Lag en passende auto-forslag setning. Jeg vil gjenta at høyt tre ganger med følelser, "Jeg renser meg av all akkumulert sinne, frykt og selvtillit tvil." Jeg forestilte meg at det symbolske formen de negative følelsene tok ble som skitt forlater kroppen min og går ned i avløpet. Tar det dusj hadde blitt en symbolsk ritual for å rense mitt indre!

3. Gjør dette på en daglig basis for så lenge som det tok å se en positiv endring i meg selv. Ved første, jeg merker knapt noe. Men etter flere dager med å gjenta dette hver dag selvhypnose jeg merke til humøret mitt lysere og mine tanker snu mye mer positivt mot hvordan å få det jeg trengte og ønsket i livet mitt. Det virket som den naturlige transetilstand sammen med kraften av hverdagslige selv forslag ble virkelig lønner seg.

4. Lag en liste over oppgave-symboler-forslag for å dekke de mest vanlige daglige oppgaver. Her er bare to eksempler (av mange): Stryke mine kjole skjorter ble en måte å bruke naturlig trance til å "stryke ut rynker i mine relasjoner." Kjøring til bondens marked ble en måte å arbeide på "kjører meg til større suksess."

Det er en enkel metode for å lage Self-Empowerment

Det er ingenting komplisert om teknikken. Her er hvordan du kan begynne å innlemme den også:

* Velg en ordinær aktivitet, etter

* Gjenkjenn dens underliggende eller symbolsk betydning som det gjelder for ditt liv, etter

* Lag en gunstig forslag til å følge aktiviteten, etter

* Si forslaget tre ganger så du starter oppgaven, og, etter

* Avvente positive forandringer i livet du ønsker.

Du kan velge mellom flere aktiviteter du utfører på en hvilken som helst dag. Hvis du følger reglene for teknikk, etter ca en uke vil du begynne å legge merke til ekte forandring start å manifestere i dine tanker, følelser, handlinger - og deretter atferd. (For sta vaner foreslår jeg at du holder deg med dette nye systemet i minst tre uker.)

Det er en kraftfull teknikk for travle mennesker

Jeg er en veldig travel person, og du kan være også. Du har kanskje ikke nok tid til å bruke de tradisjonelle lukkede øyne metoder for selvhypnose.

Everyday selvhypnose kan du bruke naturlige transer i løpet av de tingene du må gjøre hver dag (du pusser tennene, går tur med hunden , etc.) for å få fordelene uten å avbryte livet ditt.

hverdagen oppgaver slå inn kraftige muligheter for personlig transformasjon. Kombinasjonen av naturlige trance, forslag og symbolene som finnes i de daglige oppgavene gjør et sterkt inntrykk på underbevisstheten

Generiske affirmasjoner kan ikke sammenligne
. &Nbsp.;