*** Stress: Hva slags opptatt Er du

Det finnes to typer opptatt. Forward opptatt Hotell og Borte
opptatt.

Den ene er en dag fylt med aktiviteter som beveger deg fremover i livet, og den andre er å holde opptatt primært for å unngå å måtte være alene med våre tanker.

Den ene er en dag ledet av din indre Wizard, den andre er en dag styrt av din indre kritiker.

Folk å se, steder å gå, ting å gjøre. Du har møter for å delta, telefonsamtaler for å gjøre, avtaler å holde, tidsfrister for å gjøre og familie og venner til å elske og tilbringe tid med. Ingen tid til å stoppe opp og reflektere. Ingen tid, ingen tid, ingen tid !!!

Og når du har tid, noen av dere bruker det øyeblikket på utkikk etter noe annet å gjøre fordi du er redd for å stoppe. Hvorfor?

Hvorfor er det!?!

Når du er tvunget til å slutte, er du tvunget til å tenke. Å nei. Mustn &'; t la det skje. Må ikke tro! Å nei. Det &'; s ingen tid for selvransakelse (sier din indre kritiker). Tross alt, når du tenker på hvor det er og hvor du er, kan det ikke være en stor ting.

Du kan ikke fortsette å kjøre bort for alltid. Før eller senere du &'; re tvunget til å se på deg selv. Hva gjorde alle disse årene med ikke å være tro mot deg, bedrar og gjemmer seg fra andre får du?

Ingenting. Nada. Null. Du &'; re fortsatt fast i komfortsonen. Du don &'; t virkelig liker din komfortsone, men det &'; s hva du vet så du &'; ll bo der, takk. “ Heck &" ;, din indre kritiker sier, “ det kunne vært verre &";!

Hvis du tror at du kan være "kjører bort opptatt" det er på tide å stoppe, ta et øyeblikk og reflektere. Hvem &'; s kjører showet? OMG det &'; s den indre kritiker! Jo tidligere du slutter å kjøre fra din virkelige selv, din indre veiviser, og adressen din reelle problemer, jo mindre sliten du blir.

Indre Wizard guidet videre fremdriften flyter "med strømmen". Inner Critic lede bort momentum presser "mot strømmen". Når du flyter med strømmen av livet bevegelsen er lettere, har du mer energi og du vil se nye muligheter -. Nye muligheter som du ikke ville ha sett på reise i den andre retningen

Så, hvordan gjør man stoppe og ta deg tid til å reflektere - egentlig?

Jeg anbefaler journalføring. Indre Wizard medlemmer som journal regelmessig har opplevd dype innsikt i seg selv, deres atferd og oppfatninger gjennom prosessen med journalføring. Journalføring er en måte å komme i kontakt med den delen av deg at du har kjørt bort fra. Hva folk har funnet gjennom å skrive hva " kommer &'; til dem mens journalføring er nye måter å se på deres liv og erfaringer for å skape nye tankemønstre som inspirerer handlinger som beveger dem mot det de ønsker - som flyter med strømmen -. i stedet for vekk fra

Journalføring er en praksis å holde en dagbok eller journal som utforsker tanker og følelser rundt hendelsene i ens liv. Journalføring lar folk få kontakt med sitt indre Wizard for å avklare sine tanker og følelser, og få selvbevissthet. Det er også en god problemløsning verktøy. Det er ofte lettere å jobbe gjennom et problem og komme opp med løsninger på papir.

"Intellektet har litt å gjøre på veien til oppdagelsen. Det kommer et sprang i bevissthet, kall det intuisjon eller hva du vil , og løsningen kommer til deg, og du vet ikke hvordan eller hvorfor. " - Albert Einstein

I journalføring prosessen kan du spørre deg selv spørsmål som:

· Hva er jeg redd for
· Hva skulle jeg si til min mor om jeg kunne fortelle henne sannheten
· ? My Father
· Min betydelige andre
· ? Sjefen min
· Meg selv?

Gjennom journalføring du legger ut på en intern eventyr for å oppdage din frykt, håp, drømmer, mål og verdier. Du komme i kontakt og få kontakt med din indre Wizard - ekte selvtillit. Din glede i livet er i din evne til å fritt uttrykke dine autentiske selv. La din indre Wizard være guide din

©. 2008 Valery Satterwhite. International Association for Indre Wizards og handel; .. All Rights Reserved