8 praktiske metoder for å forbli Klargjort under stressende Time

1. Erkjenner at ber om støtte, veiledning og samarbeid er ikke det samme som å være trengende. Slik at noen andre til å gi fritt til du klargjør pumpen i den universelle loven om å gi og motta. Det er så mange velsignelser til giver som det er til mottakeren: å være åpen for å motta invitasjoner flyte samt myndiggjøring for alle.

2. Fortsett å tappe inn i noen samfunn du er involvert i før stressende situasjon. (Communities = Grupper av mennesker som du har positive, interaktive relasjoner på en kontinuerlig basis.) Selv om det kan føles mer naturlig å trekke seg, "dukke opp" vil være den mest integrert del av pågående Selvstendighet for deg, så vel som for den resten av samfunnet.

3. Forbli ekte selvtillit selv som du sliter med. Det er lett å begynne å oppfatte deg selv som plutselig "mindre enn" hvem du er når du blir utfordret. Forslag til bor standhaftig autentisk inkluderer gjenta (og handle på) positive affirmasjoner, revisiting og tilkobling til livet ditt formål og /eller oppdrag, be om tilbakemeldinger fra positive venner.

4. Vedvare i sentrert-ness uten å være altfor ego-sentriske. Være helt selvfokusert betyr å være ute av stilling. Både grandiositet og selvforringelse er symptomer på en usunn fokus. Øv leve med vilje gjennom å fokusere på hvem du blir som du er i en stressende situasjon.

5. Gjør dine forespørsler kjent. Selv om dette kan være vanskelig å gjøre når helt fast i møkk på en nedadgående spiral, ringe til deg selv å gjøre en praksis med å la andre få vite nøyaktig hva som ville gi Selvstendighet på dette tidspunktet. Spør ikke fra et offer ståsted, i stedet spør fra et partnerskap perspektiv. Inviter folk til å delta i samarbeid med deg for å tilby løsninger.

6. Som en oppfølging til # 5, takknemlig ta imot hjelpen partnerne velger å gi for deg. Igjen, se mot dem ikke som folk kaster deg redningsvest, i stedet se på dem som mennesker som svømmer sammen med deg til land, oppmuntrende og utstyre deg å komme dit trygt, slik at du igjen kan gjøre det samme for andre i fremtiden.

7. Selv på de mest vanskelige faser av livet, hvor du føler deg som om du er helt tappet ut, er det fortsatt rom for deg å gi. Ofte gleden ved å gi fra hjertet vil heve en sjel nok til å begynne å bygge bro over gapet fra stress til glede.

8. Husk å alltid slå mot kjærlighet. Grow mot storhet. Vær oppmerksom på at det er to grunnleggende valg: kjærlighet eller frykt. Alltid, alltid, alltid fokusere på kjærlighet. Hedre deg selv med kjærlig medfølelse spesielt når du er i vanskelige tider. Ikke døm selv. Elsk deg selv, tiltrekke kjærlighet til deg selv, bor i visshet om at det er lærdom å lære og glede på stedet der du ser kurven i veien opp fremover
.