Reclaim Your Independence

Hvert år feirer vi den 4. juli, Independence Day, i de mest praktfulle måter! Med vakre parader som involverer hele samfunnet, forseggjorte piknik og fantastiske fyrverkeri denne dagen har blitt en av the Nation &'; s største ferien. Og mens det er svært viktig å se tilbake og feire dette landet &'; s historie, det gir oss en flott mulighet til å se på våre nåværende liv og evaluere vår egen personlige uavhengighet. Personlig uavhengighet, som betyr: Hvor mye kontroll er du med livet ditt?

I min praksis som en personlig og profesjonell coach, møter jeg et stort antall mennesker som føler livet isn &'; t hva de ønsker at det skal være eller hvordan de trodde det ville bli å vokse opp. De føler seg fast, overveldet eller på annen måte ikke har kontroll. Deres liv doesn &'; t flyte. Ting aren &'; t går lett. Livet føles som en stor kamp, ​​hver eneste dag. Har noe av dette høres kjent ut? Det ville ikke &'; t overraske meg: de fleste mennesker jeg jobber med følelsen fast i en (eller flere) av følgende områder: økonomi, karriere, familieliv, sosiale relasjoner, helse, fremtidsplaner og så videre. Føler seg fast i noen del av livet ditt er en ubehagelig opplevelse, men heldigvis kan du gjøre noe med det! Du skjønner &'; t må bare akseptere og leve med det, selv om det noen ganger virker sånn. Min mentor, sier Terri Levine, “ Hvis du føler deg fast, du &'; re ikke på linje med livet ditt formål &" ;.

Historien om denne klient av meg illustrerer dette poenget godt. Linda, en alenemor, ble sliter enormt med å finne en jobb å være i stand til å mate datteren. Hun hadde nylig flyttet for å være nærmere sin familie, men couldn &'; t finne arbeid som betalte nok til at husleie, verktøy og barnehage. Hennes plan var å gå på skole på kveldstid for å omskolere seg selv som sykepleier. Hun følte at dette ville være et felt med enorm vekst i fremtiden og ville gi henne stødig og pålitelig inntekt.

Dette var svært viktig for henne, som er den eneste ansvarlige personen i hennes lille familie. Men da vi startet vårt arbeid sammen, la jeg merke til en mangel på entusiasme i stemmen hennes når hun snakket om sin skolegang eller å bli sykepleier. Jeg tok det til henne oppmerksomhet. Da jeg spurte henne til å tenke på hva hennes ideelle arbeid ville være. Hvis noe kan være mulig, hva ville hun liker å gjøre? Hvilke ting i hennes tidligere stillinger hun liker mest? Jeg spurte henne om å gjøre listen så lenge som mulig og så detaljert som hun kunne drømme opp. Linda gjorde akkurat det. Hun listet opp alle sine ferdigheter og erfaringer hun hadde hatt i det siste.

Hun samlet dem inn i en beskrivelse av hva hennes perfekte jobben ville være og deretter sendt ut CVer som viste hennes entusiasme og kompetanse. Innen en måned, hadde Linda avslutte sin jobb der hun gjorde bare $ 8 per time, droppet ut av skolen og fant hennes personlige drøm-karriere i bygge /eiendomsmeglerbransjen hadde hun likte å jobbe i år siden! For å toppe det hele, nå gjør hun 5 ganger så mye som hun gjorde før!

Det er slik det ofte skjer: Når du er i stand til å få " unstuck &' ;, du åpne opp nye plass å tiltrekke seg nye og bedre ting i livet ditt! Det er hva som skjedde med Ginny. Ginny var et opphold-at-home mamma, som kontaktet meg for å få hjelp tidlig i 2001. Hun fortalte meg at hun opplevde livet som ikke lenger er gøy. Hun elsket hennes unge sønn og sto fast bak hennes beslutning om å være hjemme med ham før han nådde skolealder. Men hun innså at hver dag var å bli en kamp. Hun bodde i en liten 2-roms leilighet, hvor en stor del av Master soverom og stuen ble tatt opp av skrivebord og datamaskiner. Dette utstyret var nødvendig for å hjelpe sin mann i sitt arbeid som dataingeniør. Hun fortalte meg at hun følte trang av alle stabler av papir og andre viktige ting som ble liggende rundt.

For henne ikke til å se dem, ville hun se på TV hele dagen, og dermed effektivt lukker seg fri fra sine omgivelser. Før hun innså at hun ble mer lett irritert med sønnen. Hun bestemte seg for å finne en måte å takle hennes kamp og kontaktet meg for å jobbe med henne. Under våre økter sammen ble jeg kjent med henne som en ekstremt varm, dypt omsorgsfull person, som har sterk hengivenhet til hennes familie var beundringsverdig. Det vi trengte å gjøre var å finne måter for henne å håndtere de tingene som holdt henne følelsen fast, slik at hun ville være i stand til å nyte hennes familie og hennes liv, igjen. Sammen har vi sett på hennes liv og identifisert hennes toleranser. En toleranse er noe i livet ditt som du føler " bør &'; være der, men det koster deg enorm energi. Vi har alle tro hvorfor vi mener visse ting bør være en viss måte i livet vårt. For eksempel, " det har alltid vært sånn &' ;, eller " som &'; s bare hvordan det &'; s ment å være &' ;. For Ginny, det ble tilkjennegitt av alle stabler av papir og andre ting som var viktig for henne å ha rundt, men som bokstavelig talt tok bort hennes stue.

Så hennes første prioritet ble å få organisert. Dette var en stor prosess for henne og en enorm prestasjon at hun kunne krysse av hennes liste over toleransene! Sammen setter vi opp strategier som fungerte for henne å holde denne delen av sitt liv under kontroll og i tid, det hele ble en enkel rutine! Nå hadde hun tid til å gjøre de tingene hun virkelig ønsket å gjøre, som nyter sin sønn mer. Hun tok opp gåing og sykling, og siden hun brukte mer tid i parken, gjorde hun flere sosiale kontakter med andre. Ginny selv bestemte seg for å ta noen klasser på fag hun var interessert i! Også, flyttet hun med familien til en 3-roms leilighet, hvor de nå har et eget kontor!

Både Linda og Ginny funnet ny uavhengighet i sitt liv. De følte begge fast i forskjellige områder, men begge endret sitt perspektiv eller tro på hvordan ting skal være til hvordan de ville at det skulle være. For Linda, betydde det å gi slipp på kampen for å starte en karriere i et felt som hun gjorde &'; t nyte, men det ville " betale regninger og ' ;. Hennes realisering, at det ville være mulig å tjene nok penger mens du nyter sin karriere, har gjort en enorm skifte i hennes syn på livet og i hennes fremtid. For Ginny, det var erkjennelsen av at, når alt skulle være i orden, og med en gjennomførbar rutine, vil det være lettere for henne å holde tritt med livet &'; s krav og har mer plass for moro i livet hennes.

Nå, det &'; s tid for deg å gjenvinne din personlige uavhengighet! Ta deg tid til å tenke på disse spørsmålene. Skrive ned ting kan ofte hjelpe deg med å få klarhet i situasjonen. Du kan se en linje eller et mønster fremstå som ellers kunne slippe unna. Nå, tenk på livet ditt, for tiden: Hvordan opplever du de ulike aspekter av livet ditt? Se på din økonomiske situasjon, dine relasjoner, din jobb. Er du virkelig nyter hvordan du bruker tiden din å tjene penger? Hvordan bruker du fritiden? I hvilket område av livet ditt vil du gjenvinne uavhengighet? Nå, la &'; s bruker en rask eksempel. Si du ønsker mer sosial kontakt. Hvordan vil du at det skal være? Du kan si at du ønsker å tilbringe tre dager eller kvelder i uken med en gruppe av likesinnede mennesker.

Hva holder deg tilbake fra å gjøre det? Frykt, fordi du ikke &'; t vet at mange mennesker! Hvilke ressurser har du? Vel, du vet at Grass Valley har mange samfunnsaktiviteter, spesielt om sommeren. Det er flere flotte parker der du kan møte folk. Du kan være i stand til å bli aktive i en idrett som du liker. Frivillige organisasjoner kan alltid trenger en hånd og gi deg muligheten til å møte nye mennesker. Hvor kan du gå for informasjon? Vel, er den lokale avisen en god start! Så er det lokal radio, som vanligvis har et stort fellesskap bord. Hva med biblioteket? Som du ser, ser nøye på det området som du følte fast i plutselig tilbyr en rekke forslag du kan bruke til å endre situasjonen! Til slutt, som ett skritt du kan ta i dag, for å kreve din uavhengighet? Tenk på det og ha det gøy med det! Min ett skritt er å få kontakt med min samfunnet: Jeg vil være på Nevada County Fairgrounds å nyte feiringer. Håper å se deg der
 !;