Endre Your Mind - Endre Life

Meningene vi holder for oss selv er ofte påvirket av synspunkter og observasjoner av vår familie, venner, skole, arbeid, samfunn, etc. Disse vurderingene er ofte basert på slutninger, forutsetninger og den subjektive tolkning av erfaringer fra tidligere tider i våre liv, når vi var ute av stand til å se oss selv objektivt. Disse subjektive opplevelser har kondisjonert oss til å se til andre - heller enn oss selv - for svarene, innsikt og oppløsning av problemene vi opplever. I praksis har vi dis-empowered oss ​​selv ved å la andre bestemme hvem vi er og hvem vi skal være.

Det finnes måter imidlertid som vi kan endre våre synspunkter og erkjenner at det &'; s vi som kontrollerer vår skjebne. Vi, som kan velge å gi slipp på de gamle tankeformer som skaper frykt, mangel og begrensning. Så, hva kan du gjøre for å slippe disse begrensningene? Jeg tilbyr disse to enkle, men svært effektive øvelser hentet fra min bok « The Høyere Selv Handbook of Verktøy for Transformation &"; (! 59 måter å lage en ny deg) tilgjengelig via min hjemmeside på www.myreikicenter.com

I min bok, jeg bruker prinsippet om høyere selvtillit - som i mitt sinn er synonymt med begrepet sjel, ånd, etc. Jeg oppfatter det som at en del av oss selv som er høyere, klarere, mer bevisst enn vårt daglige bevissthet. La meg utdype denne tanken. Har du noen gang vært i en situasjon der du visste utvilsomt hva de skal gjøre eller si uten å tenke det gjennom - selv om du &'; ve hadde ingen reell erfaring med den slags situasjon før? Det føles som om du bare intuitivt vet hva du skal si eller gjøre - at det &'; s ingen grunn til å stille spørsmål ved det fordi det føles så rett! Dette er hvordan jeg oppfatter Høyere Selv. Ved å kalle på dette klarere, høyere aspekt av oss selv bevisst, kan vi lettere gi slipp på de gamle frykt og erfaringer som holder oss fra å akseptere oss selv for hvem vi er

Slik bruker du denne øvelsen.

Tenk på en tanke, frykt, traumer eller annen opplevelse som du føler er å holde deg fra å leve livet mer fullstendig. Deretter bruker du denne uttalelsen “ jeg påkalle mitt Høyere Selv å hjelpe meg å slippe opplevelsen (e) som ligger til grunn for (sett inn tilstand, sykdom, problem eller traume) ved kilden som det fungerer mitt høyeste gode &"; Legge uttalelsen “ som det fungerer mitt høyeste gode &"; bidrar til ytterligere å styrke denne forespørselen ved å ta din ego ute av bildet, slik at du kan mer fullstendig motta bistand ditt Høyere Selv vil bringe videre til deg.

Ved bevisst å fokusere på tanken, frykt, traumer eller annen opplevelse som du føler er å holde deg fra å leve livet mer fullstendig, vil du opprette en forbindelse mellom sinn og problem som må bli løslatt. Bare si setningen er utilstrekkelig fordi det er rett og slett en øvelse av hodet. Når du bevisst kontakt med problemet er det ikke lenger en ønsketenkning (ego-basert tanke) men heller en fokusert, aktiv kommunikasjon mellom deg og ditt Høyere
Selv. Avhengig av betydning for saken en utgivelse kan oppstå med en gang, i et par dager eller over en betydelig lengre periode dersom det er en veldig dyp eller kjernespørsmål. Den gode nyheten er imidlertid at med hver repetisjon, blokkert energi som danner dette problemet vil bli utgitt gradvis til den er helt fjernet.

Så, hvordan vil du vite om denne prosessen arbeidet? Tenk om problemet du har bedt om hjelp til å løsne. Kommer hukommelsen eller opplevelse av problemet til deg lett eller er det litt vanskeligere å trylle frem? Jo mer vanskelig det er å trylle frem eller mer nøytral du føler om det indikerer hvor mye av det du har sluppet ..

Tilgivelse

Den andre øvelsen jeg ønsker å diskutere bekymringer tilgivelse. Vi &'; ve blitt lært opp til å gi tilgivelse til dem som har fornærmet oss og be om tilgivelse fra dem vi har krenket. Dette er en god praksis ennå, ikke alltid mulig. Tenk at noen av de vi har blitt såret av eller hvem vi har vondt er ikke lenger tilgjengelig for oss å snakke med. Kanskje de &'; ve gått bort, flyttet eller vi &'; ve mistet kontakten med dem på annen måte. Hvordan kan vi slippe skyld hvis vi ikke kan få kontakt med dem? I tillegg hva med de handlinger og overtredelser vi begår mot oss selv i form av negative tanker og formaninger som ofte er mye hardere enn vi ville projisere på en annen - som vi slå til for tilgivelse i slike situasjoner?

Hvis vi aksepterer premisset om at vi er alle læretimer og derfor feilbarlige, doesn &'; t det fornuftig at hver enkelt av oss har rett til samme rett til tilgivelse for oss selv at vi kan utvide til eller be om en annen ? Det virker for meg at hvis vi kan akseptere dette premisset det er stor healing som kan oppnås.

Det har ofte blitt sagt at skyldfølelse er den mest ubrukelige av følelser som er søster følelser av anger og anger. Hvorfor? Fordi de er alle opptatt av fortiden og ting som ikke kan endres. Doesn &'; t det virke meningsløst å kontinuerlig banke oss opp for ting som ikke kan endres? (I don &'; t vet om deg, men jeg &'; m ikke så mye av masochist). Bare gjennom å gi slipp på disse følelsene (problemene) kan vi gå videre og vokse igjen. Nå, I &'; m ikke noe som tyder på at de trenger å bli glemt. Prosessen Jeg tilbyr deg vil ikke slette minnet - bare den følelsesmessige smerten av erfaring. Men når man tillater seg å gi slipp på skyldfølelse, anger og /eller angre det er en tilsvarende oppvåkning av hjertet til større medfølelse - ikke bare for den enkelte, men situasjonen også. Ved å frigjøre blokkert energi (representert ved skyld, anger og /eller anger) vil du oppleve en større aksept av deg selv og andre også.

Slik bruker du denne øvelsen

Tenk på noe du holder skyld, anger eller anger over. Det kan være liten, signifikant eller noe i mellom. Nå spør deg selv “ Jeg er klar til å gi slipp på denne følelsen &" ;? Jo mer du virkelig er villig til å la gå, jo mer vil du oppleve fordelene som kommer fra denne øvelsen. Husk at du kan bruke denne tilnærmingen for hver erfaring du holder skyld, anger og /eller anger derimot, ville jeg foreslå at du tar dem en om gangen.

Nå påkaller ditt Høyere Selv og state “ Jeg ber om din hjelp til å løse ut (skyldfølelse, anger, og /eller anger) Jeg holder innenfor denne opplevelsen som det fungerer mitt høyeste gode &" ;. At &'; s alt som skal til. Det aller beste er at du virkelig don &'; t trenger å føle seg verdig eller berettiget til å be om denne utgivelsen. Viljen til å la gå er alt som skal til, og være trygg på at uansett hva du ber om å bli løslatt, uansett hvor stor eller hvor lite, vil bli løslatt - selv de mest avskyelige handlinger du kan forestille deg vil bli tilgitt så lenge det er bedt om med oppriktighet. Suksessen med denne metoden er helt avhengig av hvor villig du er til å slippe den. Jo mer du er åpen for å slippe disse energiene jo mer de vil frigi. Vi bruker betydelig energi på å holde våre problemer på plass selv om vi skjønner &'; t innse det. Ved å benytte denne metoden, kan vi gjenvinne vår personlige kraft mer fullstendig. Jeg har sett mange av mine klienters liv forandret - noen dramatisk - som de la gå av skylden de holdt, selv om det var fra svært tidlig i livet.

Prøv det i en uke og se selv hvordan det kan hjelpe deg.

Vi lengter etter den tid da vi vil ha ryddet tanker og erfaringer som har holdt oss fanget til vår fortid. En tid da alt vil gå stien av ubetinget kjærlighet og aksept. Likevel, for at denne dagen skal komme, må hver enkelt av oss å ta en aktiv rolle i vår egen helbredelse.

Ta deg tid til å se på livet ditt. Se på hvem du er og hvem du har vært. Se på hvem du blir og vet - at i hvert eneste øyeblikk som du velger å omfavne den høyere, klarere innsikt og bevissthet om ditt Høyere Selv, din sjel - hver gang du slipper en del av frykt, usikkerhet, traumer eller erfaring som har holdt deg innen sitt grep - du beveger deg fremover tilsvarende beløp mot at idealet om betingelsesløs kjærlighet du ønsker. Denne handlingen øker lyset som du opplever og utstråle til andre.

Som din lys vokser virkeligheten begynner å skifte og de tingene som du trodde visst og uforanderlig nå blitt mer flytende, slik at du kan utvide ditt syn på deg selv og din verden - å bringe deg nærmere realisering at det er dere som har skapt virkeligheten slik den er, og det er du som kan endre det.

Bare ved å endre dine tanker !!!

Og du trodde det ville være vanskelig ...
.