en Inntar mer kalsium Oppmuntre Fat Loss?

En ny undersøkelse fra Ben-Gurion University of the Negev har oppdaget at blant annet mer melk i dine måltider kan bidra til større vekt tap i løpet av året.

Avdekket i siste nummer av American Journal of Clinical Nutrition; sin studie oppdaget at å drikke 12 unser (580mg) av meierirelaterte produkter hver dag bistått enkeltpersoner å miste i gjennomsnitt mer enn £ 12, mens de som bare inge opp til et halvt glass melk om dagen mistet kun £ 7 i gjennomsnitt.

Og det kan virke som om deres dietter hadde liten eller noe å gjøre med disse tallene og hellip;

Enten ble de forbruker en lav fett, Middelhavet eller lav carb diett, alle resultatene kan tyde på at større nivåer av kalsium fra melkeprodukter tillot dem å se større fett tap.

I tillegg bemerket ernæringsfysiologer at vitamin D-nivåer steg også blant slankekur som mistet mer kroppsfett.

Hvordan kan Vitamin D nytte kostholdet ditt? Anmeldelser

Mer enn tre hundre overvektige menn og kvinner i alderen 40-65 var involvert i denne 2 års studien, og alle tall peker til den konklusjon at dette vitaminet er nært assosicated med vekttap.

For eksempel personer som mistet en liten mengde vekt fortsatt å ha mindre mengder av vitamin D i blodet strømmen, mens fag som fortsatte å miste betydelige mengder vekt rapporterte nyter godt av større mengder av dette viktige næringsstoffet i blodet.

Can Jeg miste vekt drikke melkeprodukter?

Selv om denne studien er et bevis på at melk er en viktig del av det daglige inntaket, drikker mer kalsium kan ikke hjelpe deg å dra nytte av varig vekttap individuelt.

Bare ved å følge en balansert diett av karbohydrater, proteiner og fett, og trener daglig kan du være vitne til varig vekttap du begjærer.

Men hvis du som så mange, er du finne til vanskelig å kaste de overskytende lbs det er andre sunne løsninger tilgjengelig som kan støtte deg til å skifte vekt trygt

Hjelp av en medisinsk testet fett tap pille som Proactol kan hjelpe deg til å ta ansvar for din vekttap og kostvaner, og dra nytte av.: sult undertrykkelse, senket LDL kolesterol og energinivå, samt hjelpe deg til å gjøre opp til 28% av fett molekyler for komplekse til å bli absorbert.

Bare innlemme i kostholdet og Proactol kan gi deg hjelp du trenger for å holde seg til et sunnere kosthold

== > Klikk her for siste Proactol Spesialtilbud
.