Egoistiske Fordeler med Volunteering

høytiden kommer opp, og det vil bli enda flere muligheter til å frivillig. Vi vet alle at frivillig arbeid er en måte å hjelpe andre, og betale den frem; men det &'; s en måte å hjelpe deg selv også. Tenk om det &hellip ;.

Frivillighet er en lav frykt-induserende måte å redusere sosial angst og depresjon.

Frivillighets øker selvtilliten. Frivilligheten kan gi en sunn boost til selvtilliten, selvfølelse, og generelle livstilfredshet. Du gjør noe godt for andre, noe som gir en naturlig følelse av prestasjon. Din rolle som frivillig kan også gi deg en følelse av stolthet og identitet. Og jo bedre du føler om deg selv, jo mer sannsynlig er det å ha et positivt syn på livet og fremtidige mål.
Frivillighet bekjemper depresjon. En viktig risikofaktor for depresjon er sosial isolation.Volunteering holder deg i jevnlig kontakt med andre mennesker og hjelper deg med å utvikle et solid støtteapparat, som igjen beskytter deg mot stress og depresjon når du &'; re går gjennom utfordrende tider. Du &'; re hovedsak utvide fleksibilitet bøtte! Arbeide med kjæledyr og andre dyr har også vist seg å forbedre humøret og redusere stress og angst ... serotoninnivået øke
Frivillighets kan forbedre din evne til å lese /levere non-verbal kommunikasjon.

Practice observere mennesker på offentlige steder, for eksempel et kjøpesenter, buss, tog, restaurant, eller til og med på et TV-talkshow med lyden dempet. Observere hvordan andre bruker kroppsspråk kan lære deg hvordan du bedre motta og bruke nonverbale signaler når samtaler med andre. Legg merke til hvordan folk oppfører seg og reagerer på hverandre. Prøv å gjette hva deres forhold er, hva de &'; re snakker om, og hvordan hver enkelt føler om hva som blir sagt. Rådgivere gjør dette hele tiden!
Bruk kroppsspråk for å formidle positive følelser selv når du faktisk ikke opplever dem. Hvis du &'; re nervøs situasjon – et jobbintervju, viktig presentasjon, eller første date, for eksempel — kan du bruke positiv kroppsspråk for å signalisere tillit, selv om du &'; re ikke føler det. I stedet for apprehensively inn i et rom med hodet ned, øynene avverget, og slumping i en stol, prøv å stå høyt med skuldrene tilbake, smilende og opprettholde øyekontakt med folk. Levere et fast håndtrykk med dem du møter. Det vil gjøre at du føler deg mer selvsikker og bidra til å sette andre på brukervennlighet. De kan være like ubehagelig som du er. Menneskelige kontakten er en magisk ting
Frivillighets kan forbedre dine faglige og sosiale sirkler.

Frivillig arbeid er en enkel måte å bygge nettverk profesjonelt. Du møte andre fra mange forskjellige yrker. Hvis du bare starte opp i din karriere, eller bare utvikle din bedrift, nettverk er uvurderlig. Du vil møte folk som har vært der du er, og de som kommer der du &'; re gå. Etter å ha jevnlig kontakt med profesjonelle jevnaldrende kan være en kilde til oppmuntring, spesielt når du &'; re følelsen brent ut for
Frivillighets kan forbedre ditt sosiale liv.. Når du går til frivillig nettsteder, du &'; re møte likesinnede mennesker. Du &'; re møte andre som har verdier som medfølelse og tilknytning til samfunnet. Også folk som frivillig ser ut til å være trygg, glad, og out-going. Igjen, dette er folk fra mange forskjellige samfunnslag, så det er mulighet for interessant dialog. Noe annet, folk som du møter er ute ... de &'; re aktiv. Endelig er frivillighet en “ rene: samfunns muligheten ... det er vanligvis ikke alkohol involvert, slik at du er i samspill med mennesker og å se hvem de egentlig er
. .