Radical Self Love Krever radikal Selv Acceptance

radikal selv-aksept betyr å se deg selv for alt det du virkelig er -. Verken med rosa briller og heller ikke med grumset briller, men med en ren, klar nøyaktig linse

Det er 5 komponenter til radikal selv-aksept. fysiske, mentale, emosjonelle, åndelige og seksuelle

Radical selv aksept av din fysiske form. Dette betyr å se kroppen din fra en kjærlig synspunkt. Dette er stedet hvor du får til å legge merke til hvor vakker og fantastisk kroppen din er. Legg merke til hvor kroppen kurver og hvor det vinkler. Ta hensyn til de delene av kroppen din som du vanligvis forsømmelse. Vær oppmerksom på dine organer og hvordan de tjener du. Og legg merke til fra et sted av medfølelse hva du ikke liker med kroppen din. Hvis det er noe du kan endre, begynner å visualisere hvordan du vil den skal se ut og føles. Hvis det ikke er noe du kan endre, sende den delen av kroppen din kjærlighet og be den guddommelige å hjelpe deg å omfavne den delen av deg.

Radical selvaksept av tankene dine. Ditt sinn er både innehaver av uendelige muligheter og uendelig tvil. Det samme sinn som kan visualisere et mål er det samme sinn som kan avspore dette målet ved å produsere en frykt-baserte tanke. Mental selvaksept krever at du blir klar over hele spekteret av tankene dine. Når du er klar, kan du dyrke en sunnere sinn ved å velge som bekrefter tanker og eliminere negative.

Radical selv aksept av din emosjonelle vesen. En del av å akseptere din emosjonelle vesen er erkjenner at du opplever en smertefull følelser (sinne, tristhet, skam, etc.), slik at du kan få fullt utbytte av det motsatte. Du ville egentlig ikke vite glede hvis du ikke har opplevd smerte. Du kan ikke fullt dyrke medfølelse, hvis du aldri har opplevd skam. Nei, du kan ikke bli kvitt smertene. Men, kan du arbeide for å redusere intensiteten som du føler det. En måte å redusere intensiteten er å akseptere og ta hensyn til dine sårede deler (enten det er et såret barn, tenåring eller voksen). Ved å gjøre dette, reduserer du sjansen for at disse delene vil skape ubehagelige situasjoner som tvinger deg til å ta hensyn til det.

Radical selv aksept av din ånd. Dette betyr å hedre den guddommelige gudinnen i deg. Alt som er godt og guddommelig er ikke utenfor deg. Gud er ikke noen utenfor deg. Men, vi har en tendens til å glemme det. Vi tror vi er atskilt fra det guddommelige. Vi tror grufulle ting om vår verdt - tenker at, i hovedsak, er vi ikke gode nok. Radikal selv aksept av din ånd er å vite at din sanne essens er guddommelig.

radikal selv aksept av din seksualitet. Dette betyr fullt omfavner din seksualitet. Jeg er ikke bare snakker om din seksuelle legning - Jeg snakker om helt å tillate deg selv å ha intimitet med din seksualitet. Å holde kontakten med din kropp og ånd. Mange kvinner jeg kjenner (spesielt overlevende av seksuelle overgrep, overgrep eller incest) enten underplay eller overdrive sin seksualitet. Dette er delvis på grunn av meldingene og stereotypier vi mottar om vår seksualitet som kvinner. Men, verken ekstrem kjærlig. Hva er kjærlig er å omfavne det faktum at vår seksualitet er et uttrykk for og en portal for vår guddommelige energi. Som et resultat, må vi handle på vår seksualitet fra et sted med integritet.

Som du kan se, er den røde tråden til radikal selv-aksept for å se deg selv helhetlig, fra et sted med kjærlighet og medfølelse, og viktigst uten dom
.