Viktigheten av Flexibility

Hvor fleksibel er du? For meg avhenger det - på humøret mitt, hvor mye frykt eller motstand jeg har om noe, hvordan festet jeg til et bestemt utfall, og ulike andre faktorer

Men som jeg ser i hele mitt liv (nå. og i det siste), innser jeg at situasjoner, relasjoner og erfaringer som forårsaker meg størst stress og frustrasjon, er nesten alltid de hvor jeg ikke å være fleksibel. Og på baksiden, jo mer fleksibel jeg er - jo mer fred, letthet, og oppfyllelsen blir tilgjengelige

I dag, mer enn noen gang, er vi utfordret til å være fleksibel -. I vårt arbeid, våre relasjoner, og i alle andre viktige aspekter av våre liv. Men på grunn av vår egen frykt, arroganse, motstand, stress og besettelse med å være rett, vi ofte ender opp med å være lite fleksibel til vår egen skade, og til stor frustrasjon for de rundt oss (eller så har jeg blitt fortalt).

Å være fleksibel er ikke om å være svak eller passive. Fleksibilitet er et bevisst valg, en kraftig ferdighet, og en verdifull tilnærming til den stadig skiftende, alltid-utvikling verden vi lever i. Vi kan være fast i vår overbevisning, lidenskapelig om vår tro, og tydelig om våre intensjoner, og på Samtidig være fleksibel nok til å gjøre store endringer og være åpen for nye ideer underveis.

Her er noen viktige elementer for å utvide din egen evne til fleksibilitet i ditt liv-som vil lede deg til større fred, glede og oppfyllelse:

1) Let Go av vedlegget - Når vi får festet til noe - et bestemt utfall, en bestemt måte å gjøre ting på, en stiv mening, etc. - vi er, per definisjon, ubøyelig . Gi slipp på vår tilknytning til noe betyr ikke at vi negere vårt ønske eller intensjon, betyr det bare vi slipper å styre alle aspekter av det, å tvinge handlingen, og vår fiksering på det å være akkurat slik vi tror det skal være. Dette er en prosess av bevisst "ikke-vedlegg" (la gå), i motsetning til avløsning (ikke omsorg)

2) være villig til å ta feil -. De fleste av oss elsker å være riktig, og vil gjøre og si omtrent alt for å unngå å bli galt. Vår besettelse med "rightness" og frykt for "wrongness" ofte kommer i veien for å gå for det vi ønsker, sier hva som er på våre sinn, og gi slipp på våre faste ideer om hvordan ting er ment
å være . Når vi er villig
å være feil (ikke nødvendigvis interessert i eller har til hensikt å være feil), frigjøre vi oss opp og gi oss tillatelse til å ta risiko, prøve nye ting, og tilnærming ting (selv virkelig viktige ting ) med en kreativ, innovativ og fleksibel perspektiv

3) Ikke ta deg for alvor -. Tar oss selv så høytidelig (noe som jeg vet en ting eller to om), skaper unødvendig stress, press, og fortvil. Når vi er i stand til å le av oss selv (i en slags måte), holde ting i perspektiv, og husk at det meste av det vi håndtere på en daglig basis i livet er ikke liv eller død - kan vi ta oss selv mindre alvorlig, og dermed har en mer balansert, fredelig og kreativ måte å forholde seg til ting

4) gå med strømmen. - Hvis vi ta hensyn til liv, det er en naturlig flyt som finnes (selv om det kanskje ikke alltid ser ut som det eller føler det). Jo mer vi er i stand til å tappe inn i den naturlige flyten av livet, stole på oss selv og andre, og tror at ting vil ordne seg - jo mer sannsynlig er vi til å tillate ting å rulle av ryggen og manifest med letthet. Som Esther Hicks sier: "De fleste ror mot strømmen av livet. I stedet for å snu båten rundt, alt de trenger å gjøre det gi slipp på årene."

5) Få Support og tilbakemeldinger fra andre - Den støtte og tilbakemelding fra andre er uvurderlig i så mange aspekter av våre liv og vekst, særlig når det gjelder for oss å være mer fleksibel. Vi kan lære av og modellere andre som er mer fleksible enn vi er. Vi kan også gi folk i våre liv tillatelse til å minne oss (med godhet) når vi får stiv, anspent, over-festet, og begynne å ta oss selv så høytidelig.

Å være fleksibel er noe som er ofte lettere sagt enn gjort for mange av oss. Men akkurat som med våre fysiske kropper, jo mer oppmerksomhet vi legger på å utvide vår fleksibilitet jo mer sannsynlig er vi til å gjøre det. Som vi forbedre vår evne til å være fleksibel, kan livet vårt og vil utvide eksponentielt
.