Your Inner Summer

Det er den tiden av året igjen ... den tiden av året når vi tar deg tid, tid borte, tid til å nyte naturen og all skjønnheten rundt oss og i oss. Enten vi tilbringe sommeren i byen eller i Toscana, vi opplever tid annerledes. Sommeren gir oss en indre sommer opplevelse av å fordype oss i lykke for nå.

En av de gaver av sommeren er hvordan det tillater oss å leve mer helt i øyeblikket, se solen gå ned, nyte lange kvelder utenfor som lyset endrer seg sakte. Vi tar oss tid til å lytte til lyden av bølgene bryter og fuglene synger, føler dypt forbundet, og vi bokstavelig talt komme til våre sanser som våre sanser blir levende, våkne opp og lukte på roser.

På lørdag kveld var jeg sitter ved vannet på den romerske bad, grubler om langsom tid, om romerne bader der så mange århundrer siden, om en ånd av sted, den hellige våren og gudinnen Sulis Minerva som folk kom for å tilbe. Det ble antatt at den hellige våren var det punktet hvor den menneskelige verden kunne kommunisere med guddommen av tempelet.

Summer gir oss alle et punkt hvor vår menneskelige verden kan kommunisere med den tidløse, enten det er å ha tid borte fra jobben, de lange lyse kveldene, å være på ferie, eller være ute av våre vanlige rutiner. Vi er fri fra våre noen ganger begrensende perspektiver, fra rask tid, den brusende opplevelse som er uheldig normen for så mange av oss. Det er forskjellen mellom en ikke veldig hyggelig fast-food måltid svelgte på rømmen, til en rolig fire-retters middag med vin med levende lys og god samtale på en terrasse ved sjøen.

Sommertid er langsom tid. Ville det ikke være fantastisk om vi kunne nyte dette øyeblikket bevissthet og forståelse hele tiden? Hvis vi kunne lage vår egen indre sommer, uansett årstid.

To av mine coaching klienter i morges delt med meg sine drømmer for sommeren, hvordan de ønsket å slutte å leve i fremtiden, gi slipp på angst om aspekter av sitt arbeid, og føler virkelig, erfaring og feire alle de små og store ting de har til å føle seg takknemlig for i livet.

Den nåværende er det eneste stedet vi kan være glad i.

Min utfordring til deg:

Enten du tilbringer sommeren i byen, på fjellet eller ved sjøen, la deg gå. Akkurat som Elizabeth Gilbert i "Eat, Pray, Love," dyppe dere helhjertet i skjønnhet, erfaring og tekstur av livet som omgir deg, som er inne i dere, og uten at du, som George Harrison uttrykte det.

La deg .... glad, takknemlig, fredelig, klar, tilkoblet. Koble med sansene, følelsen av sol på ansiktet (ikke glem solkrem!), Smaken av hvitvin med fersken på restauranten ved sjøen, følelsen av din kjæres hånd i din, barnas ferie spenningen, skjønnheten i landskapet rundt deg, både interne og eksterne.

La deg bevisst utvikle og dyrke en indre Summer at du kan ta med deg lenge etter at sommersesongen er over .... din indre sommer.
.