The Silent Wall of Shame

Nylig skrive om “ Bully Typer og" oppstandne en følelse jeg har kjempet med mye av livet mitt: a) å være en del av en familie, spesielt som barn og tenåring, pepret med psykiske lidelser og innhyllet i familiehemmeligheter, b) som barn og ung tenåring, truet og følelsesmessig mobbet av jevnaldrende for altfor mange år, c) som en ofte underachieving student og endelig, d) som en økonomisk sårbar høyttaler /ord artist. Den følelsen er “ SKAM &"!; Og kronen med korset: Evnen til å utnytte skam for uvanlig empati samt kreativ og inspirerende ytelse. Kanskje du kan forholde seg og /eller appellerer til dette stykket. Fred!

Mark

Jeg bare viste den nyeste versjonen av "The Silent Skammens mur" til en gjennomtenkt high school kvinne som jobber på Mad by Coffee. Og hun sa umiddelbart hennes engelsklærer kan snu dette til en klassetime /diskusjon; "diktet sender et flott budskap." Jeg sendte henne diktet og oppmuntret henne til å dele.
~~~~~~~~~~~~~~

The Silent Skammens mur

Hvorfor er det så vanskelig å snakke om “ skam &" ;?
Hva gjør det følelsen vi alle frykter å nevne
Hvordan har vår “? skam &"; bli en tvangstrøye
“? Shame &"; må bryte fra at ghost-ridd closet

"Hvorfor kan &'; t du fokusere, ta en beslutning?"!
skam-hjerne “ iGnaws &"; mindful oppmerksomhet:
Høy middag til fullmåne tekst-video stum
Likevel kan &'; t ganske få som frontal cortex nummen

Lav score på skolen, du er så langt fra cool: “ Hvordan kan noen " så smart &'; være en jævla tosk &";?
Noen slør sin skam ved å være for gode
annet handle ut ... vil ikke bli forstått

Når skjemmes person får flammekastende rød For å tape på noe … bedre å være død
Noen vil krype under …! andre vil kaste stein
aldri prøve å sette “ den spedalske &"; i en boks

Innrømme til skamme, du &';. d vinke et hvitt flagg
Hold dra at svart-hull minne bag
Sins av familien din DNA puls ….! fortsatt
Hvorfor kan &'; t du være som alle andre

«? Shame spill, &"; &Ldquo; Skam Game &";
Andre klandre deg; du gjør det samme
“. Skam Game &" ;; villedende ramme
Det &'; s tid å endre en visning som er halt

Når kulturen er “. seier for enhver pris &";
Så noe mindre betyr alt &'; s. mistet
Meek mot mektige, det &'; s ikke mer high road
Alle vet hvem &'; s rett når det &'; s. ingen moralsk kode

Hvor er skam &';? s trailhead, og der vil det streife
How ? gjøre sinnet gjør dette viruset sitt hjem
En uønsket berøring, en whiplash tunge
"Ikke flau oss": Du &'; re alltid galt

Selv ikke et angrep eller stinging forbannelse Haunting familiehemmeligheter kan være den verste
som røyking disse rumper og hellip;. puff, puff, puff toxin
Sakte … dødelig … fem sanser korrosjon

“. Shame spill, &"; &Ldquo; Skam Game &";
Det &'; s ikke din feil; noen kan &'; t si det samme
“. Shame spill &" ;; underfundig ramme
Det &'; s tid å endre; vet hva &';.. s vanvittig

Hver dag man ikke klarer å sikre trygg havn
En mer sjel tremor hvis ikke ånden ras i
Enten i måneder eller førti ørken år
skam kaktus trives på en vedlikeholdslading av tårer.

Som liten firfirsle noensinne sensing fare
Endre farger for både venn og fremmed.
Mer enn giftige ord eller voldelige gjerninger
Inside vårt hode, mørke frø .

Dag etter dag forråde seg
Souls tapt i forseglede krukker alene på mørke hyller
Noen knuse glass; andre bor i « synd &";
De fleste lærer å skjule for å redde sitt eget skinn

Når narkotika eller drikke holde alt på egg skall og hellip;.?
Blir dette den natten av familien fra helvete
Et isfjell av pine, fanget base av raseri …
Sprekker i ozon smelter motet

En uvitende overføring av voksen skam
En bevisstløs del av det psykiske spillet:
&ldquo. ; Damned hvis jeg &'; ll være som mamma … gamlingen &";
Forteller meg at du &'; re arrete dypt, dypt innenfra

“. Shame spill, &"; &Ldquo; Skam Game &";
Don &'; t lukke øynene; ! se på flekken
“ skam Game &" ;; fiktive refreng
Det &'; s tid å endre; . våkne opp hjernen din

Noen ganger kan en “ Rap &"; trenger en sann historie
En som avslører en sjel &'; s sorg eller herlighet:
En mislykket overgangsrite, når, men en tyke
Min far ikke kunne lære meg å sykle
Var sykkelen for stor, hans tålmodighet for kort?
var jeg så redd? Hvorfor gjorde vi avbryte
Ingenting ble nevnt; for nå, tillit brutt
I denne syklusen av liv … håp gikk uuttalt

For så mange år, jeg så mine venner ri
Det &'; s. “ No big deal &"; … men, i sannhet, var syk inne Hotell og tristeste av alt når iført en maske
Du forsvinne så godt ….. folk ikke lenger be

“ Shame spill, &"; &Ldquo; Skam Game &";
Vennligst åpne opp … tross smertene
“ skam game &" ;; forfalsket ramme
Det &'; s tid å endre; voldsomt klage

skam rundt feil raser over tid
Blir et monster &ndash!; . ingen grunn eller rim
Du er besatt av “ Intimate FOE &" ;:
Fear of Exposure kveler viljen til å vokse

Hvorfor skal man prøve med fare så høy
bedre.? sette mål som er pie-in-the-sky
Ingen risiko for å mislykkes når fanget i et brudd …..
Bare unngå eller bare korte arm rekkevidde

“ Shame spill, &"; &Ldquo; Skam Game &";
Liv innebærer risiko; don &'; t kjøpe kronisk avløp
“ s-game &" ;; en korrupt ramme
Det &'; s tid å endre; utforske området ditt.

Hvorfor øse ut mine ord i denne fortellingen om smerte?
Nå husker aldri unnlater å skyte hjernen min.
Til ikke lenger kjøre, å ikke lenger skjule
Unlimited kilde . av bekrefter stolthet

Et oppkomme av formål, rasende elv lidenskap
Ride ut disse bølgene av ydmykelse
Din storm kastet søken … bare to redningsvester.
nå ut for hjelp … do . ditt beste for å hacke den

Bygge muskel minne, stødige disse nervene
Ingenting kan erstatte en ekte læringskurve
Å ja, en siste tanke du kanskje vil like:.
Jeg lærte meg selv å ri at darn sykkel

“. Shame spill, &"; &Ldquo; Skam Game &";
Ett skritt av gangen; smi din egen kjørefelt
s-spillet; stor falsk ramme
Det &'; s tid å endre; så hva &';? s galt med merkelig

For å bryte gjennom den blokkerte hodet av skam
Først fødte et hull – en selvbevisst ramme
Sikker på at du har så komplisert slektstre … fortsatt
Shakespeare ringer sant.? Å være eller ikke være

Deretter utfordre en følelse av skam
Ikke alle alene …. med betrodd rådgiver
Lær når man skal holde på, akseptere at ting ender ….
Vite når en klem er din mest dyrebare venn

Det er ingen skam i å miste et løp
. Når mind-body-spirit smeltet tid og rom
Nå misnøye spurs besluttsomhet
Eller gjør det mulig for “ inkubasjon ferie &"; …

Brood med likesinnede sjeler; slikke sårene, la gå … sørge
Lær av fortiden skjellsord ... nå din benådning.
Hatch nytt perspektiv – håpefulle dager og Morrows
For å ha mot til å omfavne alle sorger

“. Shame spill, &"; &Ldquo; Skam Game &";
Brenn den gamle rammen med din indre flamme
“ Streb High, Embrace Failure &"; den nye mellomnavn
Du &'; re klar til å endre spillereglene

Aha.! Et svar på Shakespeare &'; s spør
Det &'; s ikke eksistensiell; bare begynne “ å bie &"; –
Circle dine egoer, rakne skyld
Weave “ brainbow &"; -colored tråder som gruppe lappeteppe. **

Det &'; s begrenset juice presset fra selv misbruk
Harness smerte og raseri; knytte en velsmurt løkke
Trekk i tømmene; veilede menneske hest hjerne …
Nå roper ut og hoppe som “ Silent Skammens mur &";!

** “ brainbow &"; – fra Douglas Hofstadter & Emmanuel Sander, Overflater og Essenser: Analogi som Fuel and Fire av tenkning, Basic Books, 2013

© Mark Gorkin Loggført 2 015
Shrink Rap ™ Produksjoner
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
.