Integrere alt som dere Are

Andrea (ikke hennes virkelige navn) kom til meg fordi hun hadde en konflikt om yrkesvalg. Hennes familie hadde støttet henne gjennom loven skolen, men hun hadde alltid drømt om å bli en profesjonell musiker; hun hadde startet gitartimer for noen år tilbake, og ble nå nyter å være i stand til å leke med vennene sine

Hun gjorde &';. t ønsker å skuffe familien hennes i det siste, og visste at de hadde sin beste interesse i tankene fordi bli advokat ville gi henne økonomisk trygghet, som også var veldig viktig for henne, mens økonomisk uavhengighet gjorde &'; t synes alle som klart hvis hun valgte musikk som en karriere. Å være en advokat var både interessant og intellektuelt utfordrende, men hun hadde den konstante følelsen av at hun hadde gjort et feil valg fordi hun ikke var &';. T etter en drøm

Jeg så med en gang at Andrea var en veldig praktisk ung kvinne og at hennes liv banen var som en visjonær som trengte en tydelig utløp for emosjonelle uttrykk; også, at hun var her for å arbeide mot oppfyllelsen av et høyere formål gjennom integritet og tjeneste for andre. Så vårt arbeid var fokusert på å integrere alle aspekter av seg selv og sitt liv, slik at hun kunne finne en gyllen middelvei, og bruke det som et springbrett for eventuelle fremtidige valg og bestrebelser.

I andre ord, hennes liv banen var om løse interne motsetninger, og hun var nettopp der hun måtte være, for å begynne den prosessen i hennes reise. Under våre samtaler begynte hun å se at det hun arbeider med ikke var en “ enten /eller &"; type situasjon, fordi det å være advokat fornøyd hennes praktiske, logiske, og intellektuelle aspekter mens du spiller musikk nå var i ferd med å oppfylle hennes kreative side og viktigst, slik at hennes emosjonelle uttrykk.

The Split mellom hode og Hjerte

I virkeligheten, Andrea &'; var interne konflikter ikke om å bytte karriere, men om å tillate at emosjonelle uttrykk for å komme frem. Det var et delt mellom “ tenkning &"; (hennes intellektuelle side) og “ følelse &"; (hennes kreative side), og hun hadde følt i hele sitt liv at hun måtte velge det ene eller det andre, uten noen gang å få lov til å omfavne begge deler, spesielt ikke på samme tid.

En ene siden, blir en Advokaten holdt henne noe uoppfylt følelsesmessig og på den andre, å være en musiker gjort henne til å føle seg skyldig fordi hun nyter det “. for mye &"; Hun hadde vokst opp i en familie der følelser ikke ble uttrykt, og alt skulle få “ løst &"; gjennom logikk og resonnement. Nå som hun var å komme i kontakt med henne emosjonelle side gjennom musikk, følte hun litt tapt og hennes dype behovet for følelsesmessige uttrykk var i strid med hennes oppvekst.

Når hun forsto at det var en del av hvem hun var, og at hun var fri til å velge hvem og hvordan hun ønsket å være og leve, begynte hun å kaste de følelsesmessige barrierer som hindret henne fra å være fullt til stede og nyter hva hun gjorde – uansett hva det var. Hun har også innsett at det å være i kontakt med henne emosjonelle siden ville gjøre henne en mer medfølende og kreativ advokat.

Hun kom til den konklusjonen at hun ville gjøre en spesialisering i forretningsjus å hjelpe musikere og kunstnere med juridiske spørsmål i fremtiden, og hun ville fortsette å spille og nyte musikken for å se hvor det ville føre henne, uten noen forventning, bare for moro skyld. Dette tillot henne å integrere alle hvem hun var og omfavne en sterkere (mer komplett) selvfølelse.

Livet flyter der det er ingen Motsetninger

Vi har alle en tendens å se ting som svart eller hvit, og føler at hvis vi tar en avgjørelse, som er det; at det vil bli satt i stein til evig tid. Selvfølgelig kan noen av våre store avgjørelser i livet få alvorlige konsekvenser, men livet i seg selv er en flyt som aldri blir virkelig satt og egentlig aldri slutter. . Selv om vi slippe den fysiske kroppen, vi kommer senere tilbake med et nytt for å fortsette vår sjel reise

Men sinnet blir så identifisert med miljøet at det gjør oss til å tro at det er “ dette eller ingenting &" ;; “ nå eller aldri &" ;; og det feller oss i små mentale bokser som føler for stramt og sammentrekkende for oss å ha et bredere felt av erfaring og føler seg godt om dem. Helt siden vi er barn, vi er spurt, og" Hva vil du bli når du blir stor &"; og er laget for å føle at vi har bare ett valg som vi må holde med for resten av livet vårt. ! Så vi bedre velge klokt

ego-sinn holder at kulturell troen som en referanse, og prøver å overbevise oss om at det å gjøre et valg — noe valg — er en svært alvorlig og bestemt sak. Samtidig kan de autoriteter rundt oss gjør oss føler seg utilstrekkelig (for å opprettholde sin autoritet), slik at vi ender opp med å få delt i kjernen av hvem vi er. Mellom hvem vi er og hvem vi tror vi skal være

Jeg bruker ofte denne analogien med mine klienter: Tenk deg at jeg &'; d si til deg, “ Du må være i dette rommet mens jeg går ut en liten bit, og på samme tid jeg forventer at du er utenfor med meg &"; Deg, selvfølgelig, ville klager over at det ikke er mulig, som jeg &'; D Svar: “ Det er ikke mitt problem; du finne ut hva du må gjøre for å være i rommet og utenfor på samme tid &"; Snakk om å splitte noen &';! Sinn

Det er ingen feil valg, bare forskjellige erfaringer

Når det er en splittelse, er det også en følelse av at du alltid er gjør et feil valg, så om du føler deg bra eller dårlig om noe, tror du at du &'; re galt. Dette kan dreie seg om lojalitet (bør jeg være på mor &'; s eller far &'; s side?); karriere (bør jeg gjøre hva lønner seg eller hva jeg elsker?); relasjoner (skal jeg bo i et dødt ekteskap for barna &'; skyld?); eller noen andre valg som livet utfordrer deg med.

Problemet er at livet er virkelig en rekke valg. Du må velge hvert sekund av hver dag hva du skal tenke, føle, gjøre, og hvordan du kommer til å svare på miljøet og den virkeligheten du er kontinuerlig skaper. Likevel dine valg ikke nødvendigvis trenger å bli gjort med bare ett aspekt av deg selv på bekostning og utelukkelse av alle andre. Du kan gjøre valg med både hjerte og sjel, med både fornuft og intuisjon, med både vilje og medfølelse.

Som et spørsmål om faktum, og etterlater små biter av deg selv ut av hver beslutning eller valg svekker ditt valg og blader du misfornøyd på noen nivå. Integrasjon og integritet er viktig å ha en sterk følelse av selvtillit og være i fred med deg selv og verden. Hvis du lar “ foreldreløs &"; aspekter ut, de &'; re kommer til å ubevisst hjemsøke og trekk deg før du erkjenner, velkommen, og integrere dem i din erfaring. Når du oppnå det, du &';. Ll føler seg bemyndiget

Det er ingen “ enten /eller &"; og det er ingen “ rett eller galt &"; på denne soul-drevet reise; det er bare kontrasterende erfaringer og resultatet av disse opplevelsene: øyeblikkene du har hatt og lærdommen du har lært gjennom ting og folk du blir koblet til eller føler aversjon mot. Ingenting er satt i stein fordi du opprette din virkelighet når du flytter sammen, og siden livet er konstant bevegelse, du er alltid oppfordret til å redefinere (og bekrefte) hvor du er på vei, så dere ikke mister retning og fart.

navigerer en mer gledesfylt reise krever bevissthet om hvem du er som en hel person, gjennom self-leting, og klarhet med hensyn til om å skifte retning eller fortsette på samme bane som du flytter sammen. Til slutt handler det om å utvide bevisstheten og gjør klare, bevisste valg. Er du klar over din “ foreldreløs &"; aspekter og arbeide mot selv-integrasjon? Hvis ikke, ta kontakt med meg for å komme i gang, slik at du kan få klarhet i formål og en sterkere følelse av selvtillit. Nå er tiden for å skape et solid fundament for resten av livet ditt

&kopi!; 2012 Yol Swan. Alle rettigheter reservert
.