Setter pris Mot Tide

Vil du stille ego-sinn, føler fredelig? Skriv inn en tilstand av takknemlighet. Høres enkelt, men ikke gjør dette føles mer som å svømme mot strømmen til tider

For mange år siden, etter en konferanse min arbeidsplass holdt, sa direktøren, “? Jeg don &'; t ønsker å fokusere på det som var rett . Jeg ønsker å fokusere på hva som var galt &"; Og dette er nøyaktig hvordan så mange av oss lever. Vi ønsker å føle fredelig eller ha en rolig sinn oftere enn vi gjør, slik at vi kan være mer kreativ og produktiv, og nyte en mer tilfredsstillende liv. Men overalt vi snur vi finner brummende, klagende, og feilsøking. Vi finner disse mens du står på linje. Vi finner disse når vi ser på nyhetene eller visse programmer – enten omtalt som “ virkelighet &"; viser eller couched i storylines, selv eller spesielt i visse sitcoms. Vi ser dette på våre sosiale nettsteder. Vi pleier å kalle denne typen dialog å være ekte. Vi ønsker og trenger å føle og være ekte, men vi kan velge en mer produktiv måte. Vi kan gjøre en betydelig forskjell i den menneskelige erfaring hvis vi gjorde.

Ernest Holmes skrev i The Science of Mind som “ … Å SE begrensningen er å imponere IT på sinnet, og fremhever den bevissthetstilstand som produserte den. Det er ikke alltid lett å vende seg bort fra frykt, fra fattigdom og smerte, og fra vondt av menneskelig eksistens, til det som er perfekt. Men den som kan gjøre dette – og vil trene seg til å gjøre det – vil bli som mannen helbredet for blindhet. Han hadde liten forståelse av hvordan det hadde blitt gjort; han bare kunne si: " Mens jeg var blind, nå ser jeg &'; &";. Holmes er riktig. Det isn &'; t nødvendigvis lett å velge en tilstand av takknemlighet oftere enn ikke, men det gjør skape bemerkelsesverdige endringer i hvordan vi opplever oss selv og livet

Vi forpurre eller hindre vår Gode og vår indre fred være for hånden. med brummende, klagende, og feilsøking. Det &'; s som Law of Attraction ting: Hva du fokuserer på får du mer av. Dette fungerer også for takknemlighet. Vi vet dette, men vi aren &'; t som praktiseres ved å sette den til god bruk. Dette er fordi vi &'; ve blitt ført bak lyset, og avhengige av å tro at brummende, klagende, og feilsøking er produktiv, naturlig, selv forventet. Hvis disse var produktiv, ville vi og planeten være i langt bedre form og har en langt bedre opplevelse. Noen av problemene som eksisterer nå ville være minner, og vi &';. D være bedre problemløsere eller problem-preventer i mange tilfeller

Vi legger merke til at vi føler misnøye eller elendig mer enn vi tror vi skal, eller definitivt vil; og vi føler denne måten ikke bare når en reell hendelse eller erfaring har utløst følelsen, men selv når ingenting har. Dette er fordi denne oppførselen til å tenke og snakke på en bestemt måte er det vi vanligvis gjør. Hvis du plante neper, får du neper; hvis du plante roser, får du roser.

Det tar sann styrke og styrke til å stå bortsett fra slik oppførsel, for å gjøre det motsatte og velger takknemlighet bevisst og ofte, fordi det er som å stå mot en nådeløs bølge av motstand. Men vi kan velge å stå nærmere land, og vet at vi kan ha til å stå alene, helt til likesinnede andre bli med oss. En virkelig shore føles fast stoff, selv om det er milliarder av løse sandkorn. Selv om sanden skifter litt under føttene, vi fortsatt føler vi har et solid fotfeste. Vi føler aldri dette soliditet når vi beklage, klage, eller finne feil; men vi opplever dette når vi føler ekte takknemlighet

jeg delte en av disse Facebook-bilder med et tilbud på den som leser, “. Ordene du taler blir huset du bor i " &; Så mye sannhet i så få ord; og inkluderer hva du sier til deg selv enda mer. Vi &'; re overrasket over hva &'; s i vår “ hus, &"; men vi er de som flytter inn eller holde “ møbler &"; vi finner der. Hvis vi ikke &'; t setter pris på hva &'; s der, vi kan bestemme seg for å gjøre noe med det på de indre, ytre, eller begge nivåer. Hvis vi setter pris på det, hvor ofte skal vi bevisst, genuint føler det eller si det? Når vi bestiller “ elementer &"; fra katalogen av Grumbles, Klager & Feil, kan vi ikke bli overrasket over å finne dem i huset vårt, og bidra til våre indre og ytre miljø på den eneste måten de kan.

John Earle skrev i Waking Up:. læring Hva livet ditt prøver å lære deg, “ Choice er gaven og utfordringen &"; Som muskler og ben, uten utfordring, er det ingen vekst, ingen utvikling, ingen styrke. Men valget av takknemlighet, noe som styrker oss på alle nivåer, kan sikkert være en utfordring for oss også. Earle brukte også et begrep jeg ganske like: unskillful atferd. Vi virkelig føler ufaglærte i å håndtere eller takle bølgen av opposisjonen vi står overfor, og selv med slik at en tilstand av takknemlighet til vår.

Så mye som vi verne individualitet, vi frykter motstanden fra stammen. Men det &'; s bare en del av utfordringen. Det er alle slags “ bølger &"; kommer til oss hver dag, inkludert bølgene fra de som ville være misfornøyd eller kritisk om vår velger en tilstand av takknemlighet, uansett hva skinn er (men du kan gjøre dette stille). Dette er delvis fordi de haven &'; t gjort sitt indre arbeid, så skjønner &'; t forstå viktigheten av dette. La &'; s ikke være fordømmende om dem, men fordi det &'; s det samme for oss. Dette er delvis på grunn av samfunnet til gode avhengighet til denne oppførselen, og delvis på grunn av en avhengighet til drama.

Stories hjelpe oss å identifisere seg med aspekter av oss selv eller de vi ønsker. Men vi kan ta hensyn til hvilke aspekter er virkelig konstruktiv og ikke destruktiv. Vi liker våre historier, våre dramaer. Vi nyte dem … ofte i romaner eller filmer, men også som en livsstil for mange … fordi det er et ekte, hjerne-kjemisk avhengighet. Vi er alle involvert i den menneskelige drama, på ett eller annet nivå, så dom av oss selv og andre isn &'; t produktiv; bevissthet om dette er.

Er du klar over hvordan du kobler med den følelsen av ekte takknemlighet? For meg er det isn &'; t om å prøve å overbevise min ego-sinn å føle det, men å huske en tid da jeg gjorde. Det spiller &'; t saken at det &'; s basert på et minne; det &'; s følelsen som teller. Du kan ringe opp mer enn ett slikt minne, men man skal gjøre det. Bare føler den følelsen så lenge du kan, eller velge å, før du har å komme tilbake til hva du &'; re gjør. Jo mer jeg &'; ve praktisert dette, jo lettere &'; s blir å gå inn i den følelsen på vilje; og noen ganger følelsen bare skjer, uten tanke eller innsats fra min side. Når jeg gjør dette, eller når det skjer spontant, jeg roe ned, går ego-sinnet rolig, og jeg sole seg i en følelse som minner meg på hvorfor det &'; s greit og rett til å stole på den universelle bevissthet og mitt forhold til det. Jeg husker at universet er alltid på jobb i min favør, uansett hva skinn er til tider. Jeg har aldri oppleve slike følelser når jeg beklage, klager, eller finne feil

I møte motstandertidevannet, akkurat som du gjør; og I &'; m å bli bedre på å minne meg selv å bevisst og oftere kontakt med min takknemlighet frekvens. Akkurat som deg, jeg har mine øyeblikk av ikke-ønskede følelser. Jeg ærer dem, men de &'; ve aldri førte meg inn på en bedre vei. De kan utløse meg til å velge en bedre vei, men det &'; s valg som setter min fot på banen. Og det styrker og oppmuntrer meg hvis jeg kaller forståelse og tillit til spille.

Hver følelser, tanker, ord, er tro og handling som en stasjon du stemme på, og er grunnen til at du føler slik du gjør i hvert øyeblikk. Hvis du don &'; t som stasjonen, justere frekvens som passer for deg. Vurdering er en stasjon du ønsker å stille inn frekvensen til ofte, hvis du ønsker å oppleve livet på en bestemt måte, er det.

I &'; snakker ikke om å ha en Pollyanna holdning eller søker bare de gode følelsene og ignorerer resten. I &'; m si det &'; s tid vi alle ta hensyn til vår bevissthetstilstand og hva det produserer. En tilstand av takknemlighet er ikke et head-in-the-sand tilnærming. Du kan ta hensyn til hva det er, kan du iverksette nødvendige tiltak, og du kan også bruke tid i takknemlighet, fordi hver erfaring har en gave til noen som stoler det &'; s der og ser for det. Jeg er heller ikke å si alle av oss trenger å være den samme. Men hver person som styrker ham eller henne selv, bidrar til å styrke menneskeheten, akkurat som hver dråpe regn i havet påvirker hele havet.

&'; ve blitt blindet av våre felles unskillful atferd, men mange av oss desperat ønsker å se. Mor Teresa sa, “ Jeg alene kan &'; t forandre verden, men jeg kan kaste en stein over vannet for å skape mange krusninger &"; Samkjøre med takknemlighet letter blindhet, bringer lys inn i mørket, og kaster mange støttende og enlivening krusninger i ditt indre liv, ditt ytre liv, og til andre. Don &'; t være redd for å stå alene for en gang i din tilstand av takknemlighet. I &'; ll bli med deg der. Det &'; s god praksis, en du &';. Ll setter pris

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det