Overgang til College: En ny start kan gjøre Wonders

Har du noen gang lagt merke til at mange av dine venner fra videregående skole fortsatt vise deg som ungen du var på barneskolen eller ungdomsskolen? Du vet du &'; ve endret, og de “ si &"; de vet du &'; ve endret, men likevel er de likevel se deg på samme måte

La &';? s face it, det &'; s uunngåelig fordi med alderen ofte kommer visdom. Kanskje du var gutt som spiste lim i barnehagen, men du sikkert skjønner &'; t gjøre det nå. Eller kanskje du var en liten overvekt på ungdomsskolen, men nå er du &'; re tynn fordi du &'; re kjører 3-4 miles per dag for lacrosse.

Da jeg gikk på videregående, folk fortsatt tenkt på meg som sjenert fordi jeg var sånn på ungdomsskolen og barneskolen. Jeg følte at jeg hadde vokst ut av det, men folk fortsatt sett meg på den måten. Jeg hatet det.

Men, en av de store tingene om å gå på college er at du får et rent rulleblad. Nye mennesker å møte som haven &'; t kjent deg siden du var fem. Da jeg kom til college, bevisst dyttet jeg mine komfortsoner – sier høyt til folk jeg møtte, stille spørsmål om hva de tenkte og hva de likte. Overraskende, jeg wasn &'; t viker lenger – og folk gjorde &'; t se meg som sjenert lenger, enten

Forskning viser at du faktisk kan sette ut for å endre noe om deg selv og få gode resultater.. Her er noen tips for å dra nytte av den friske starten høgskolen tilbyr deg:

- Lyst til å bli mer selvsikker? Forestill deg hvordan du &'; ll føle hvis du skjønner &'; t speak up – dette mer enn sannsynlig vil få deg til å snakke opp

-. Ønsker du å være mer tålmodig? Fokusere på ting rundt deg i stedet for ting eller person du &'; re venter på eller er frustrerende deg. Det &'; ll sette deg tilbake i “ øyeblikk &"; og du &'; ll finne deg selv i stand til å vente litt lenger tid å komme gjennom det øyeblikket

- Ønsker å være modigere i stedet for å gi opp frykt.? Være dristig, prøve noe nytt. Prøv nye matvarer, snakke med søt fyr eller jente.

- Føler du bekymre deg for mye? Spør deg selv hvordan din bekymring er lønner seg. Noen ganger bekymre gjør hjelpe deg å komme opp med en løsning, men ofte du &'; re så fanget opp i bekymring at når bekymring doesn &';. T løse noe, ender du opp med å slutte

Nøkkelen til en ny atferd er øve, øve, øve. Jo mer du gjør noe, jo mer komfortabel du &'; ll få gjør det. Etter en stund det spiller &'; t føles så merkelig, og etter litt lengre tid, blir det andre natur
.