Lage din personlige Tema og resolusjoner for det nye året - Del I

Hver desember mange av oss begynner å gjøre vår nyttårsfors – lister over saftige og ikke-så-saftige mål vi ønsker å oppnå i løpet av året. Vi lover oss ting som "miste 10 pounds", "skape et kjærlig forhold", "ta en tur til Costa Rica," eller "spise mindre godteri." Ofte vi oppnå disse resolusjonene, men mange ganger de forblir fine tanker som raskt ble glemt i slutten av den første uken i året.

Høres dette kjent
?

Hvor mange nyttårsforsetter har du gjort, og brutt - eller enda verre - laget og glemt

For de siste årene jeg har funnet en morsom og intuitiv måte å bidra til å skape meningsfylte resolusjoner og hold deg til dem?. Jeg gjør dette ved først å opprette en personlig tema for mitt år og deretter ved at vedtak til naturlig strømme fra det temaet eller måte å leve og oppleve verden
. Denne artikkelen fokuserer på å skape din personlige tema for det nye året.

Ved å opprette et tema for året, vil du være i stand til å føle mer oppfylt og holde på linje med dine dypeste ønsker. Når du avdekke ditt tema, forplikte deg til å nærme seg hver dag og hver ting du gjør med det temaet i tankene. Eksempler på personlige temaer inkluderer kjærlighet, aksept, takknemlighet, selvrespekt, morsom, tilkobling, fred, latter, helse, kreativitet, og mye mer.

Min første årlig tema, for fire år siden, var "overflod. " Jeg hadde erkjent et dypt behov i livet mitt som stammet fra alltid følelsen en mangler
av noe: en mangler
penger; en mangler
tilkobling til meg selv; en mangler
av coaching klienter; en mangler Anmeldelser av personlig nedetid; og en mangler
av følelsen sunn.

Mens jeg kunne har rett og slett gjort hver av de tingene en egen oppløsning i livet mitt, var jeg i stand til å innse at jeg trengte å gjøre noen dype arbeid rundt følelsen som jeg ledet et rikt liv – følelsen av at jeg hadde mer enn nok av det jeg trengte og ønsket i stedet for følelsen som jeg manglet i så mange måter. Jeg skjønte om jeg kunne nærme seg livet mitt med tema – eller holdning – av overflod, vil jeg være i stand til å skape mer penger, mer forbindelse, mer business, mer tid og mer helse.

Det første året, nærmet jeg hver dag og hver oppgave med en holdning av overflod. Jeg trodde rikelig tanker; Jeg laget aktiviteter for meg selv som hjalp meg til å føle rikelig; og jeg har betalt særlig oppmerksomhet i løpet av de øyeblikkene da jeg følte jeg gjorde &'; t har nok av noe. Gjennom at enkel justering, opprettet jeg mer overflod i livet mitt, oppnådd mine resolusjoner, og lært noen livsforvandlende undervisning underveis.

Opprette et tema for året vil hjelpe deg å gjenkjenne hva du vil at år til være og føles som, og deretter dine mål og vedtak vil komme naturlig fra det stedet. På slutten av året, vil du ikke bare har vært i stand til å oppnå målene dine, men du har innarbeidet og mestret følelsen av temaet i livet ditt.

Her er hvordan du lager din personlige tema for det nye året:

1) Lag en liste over hva som mangler fra livet ditt fjor Bilde: Alt fra "romantisk partnerskap . "til" nok søvn "til" økonomisk frihet "til" spennende hobbyer "

2) Lag en liste over alle de tingene du &'; d liker å oppnå i år Bilde: Disse kan være store og små ting, resolusjoner samt babyen handling trinn

3) Beskriv hvordan du vil føle og bli
som du oppnå disse målene. Ta en titt på alt du ' d liker å gjøre dette året så spør deg selv hva du må aktivere i deg selv for å oppnå disse tingene. Kanskje du trenger tålmodighet, eller mot, eller en følelse av humor, eller positiv tenkning. Neste, spør deg selv hvordan du vil føle deg som du oppnå disse målene. Ønsker du å føle deg rolig? Balansert? Forelsket? Begått?

4) Bestem ditt tema: Begrens listen fra # 3 til den følelsen, idé eller tilstand av å være som resonerer med deg mest for det kommende året. Dette er temaet

5) Prøv ut ditt tema. Uansett tema du kommer opp med, lukk øynene og forestill deg selv beveger seg gjennom dette neste år med at kvaliteten helt Amped opp og aktivert . Kan du se deg selv? Hvordan føles det? Hvis det føles godt, har du ditt tema for det nye året

Husk å sjekke ut del II av denne artikkelen, som fokuserer på å skape meningsfulle resolusjoner som støtter din nye personlige tema
 !.;